怎么凉拌竹笋
- 生活常识
- 关注:1.33W次
怎么凉拌竹笋
食材:
竹笋500克、麻辣花生50克。 辅料:盐2克、酱油1勺、香醋1勺、白糖1勺、辣椒油适量
凉拌竹笋的做法:
1、竹笋切小块;
2、锅中水烧开,加1勺白糖,再把处理好的竹笋放入锅中,煮至断生,捞出沥干;
3、竹笋放入碗中,再加入盐、香醋、白糖、酱油、辣椒油、麻辣花生;
4、搅拌均匀,装盘即可。
小贴士:
竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/sheng/6065yz.html