减肥期最佳代餐‼️低卡高颜值土豆泥沙拉怎么做好吃

主食材：土豆2个，萝卜半根，玉米半根，香肠1根，鸡蛋2个，盐1小撮，牛奶30毫升，沙拉2勺。

配料：黑胡椒适量，低卡薯片适量。

步骤1:

土豆切片，放入蒸锅煮15分钟（用筷子轻松插入即可）

步骤2:

萝卜、黄瓜、香肠切丁备用

步骤3:

水开后放入鸡蛋，煮10分钟后捞出。放入凉水，方便去壳。去壳的鸡蛋剥皮碾碎

步骤4:

玉米和萝卜丁焯水备用

步骤5:

蒸好的土豆加入1小撮盐、30ml牛奶、2勺沙拉、适量黑胡椒（减肥的朋友选择低卡沙拉）

步骤6:

将土豆碾成土豆泥，越细腻越好

步骤7:

土豆泥中加入碾碎的鸡蛋、香肠-玉米、胡萝卜和黄瓜

步骤8:

充分搅拌，让食材混合

步骤9:

土豆泥装入碗中压实，倒扣在盘子中（可以在碗里先铺一层保鲜膜，方便脱模）

步骤10:

撒上低卡的薯片碎丰富口感，用一片薄荷装饰