养生粥怎么做好吃
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主食材:糯米10克,莲子20克,花腰豆10克,红豆15克,薏米15克,红枣10克,黑米15克,燕麦20克,花生20克。
配料:清水2升,葡萄干15克,枸杞10克。
步骤1:准备糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生
步骤2:倒入清水将米淘洗干净
步骤3:起锅烧水,大火煮沸转小火炖2小时,
步骤4:加入葡萄干,枸杞继续炖15分钟
步骤5:出锅即可食用
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