营养黄金粥怎么做好吃 美食 关注:3.33W次 主食材:小米,藜麦,南瓜。配料:无。步骤1: 小米,藜麦提前浸泡1小时。 步骤2: 锅中放入泡好的小米,藜麦,大火煮开,小火熬煮20分钟。 步骤3: 南瓜去皮切小块。 步骤4: 放入料理机,加水打泥,打好的泥加入粥里,再煮10分钟。 标签: 好吃 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://mdbkg.com/mei/9r0px4.html