![冬泳对身体的好处有哪些]( "冬泳对身体的好处有哪些")
- 1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。2、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。3、...
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![冬泳测水温用什么温度计好]( "冬泳测水温用什么温度计好")
- 冬泳的时候测量水温，可以使用指针式温度计、酒精温度计、水银温度计或者是指针式温度计，一般只需要将温度计放在水中，让其和水充分接触，一段时间后观察温度计上数字的彼岸花即可。使用温度计之前首先要观察温度计的量程、分度值和0点，所测液体温度不能超过量程；温度计玻璃泡浸...
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![冬泳的坏处有什么]( "冬泳的坏处有什么")
- 冬泳的坏处。1、若有严重疾病，如高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病、精神障碍及糖尿病、过敏性体质、先天性心脏病、癫痫病，以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳，否则有可能导致疾病突发或伤害身体。儿童由于正处于身体发育期，参加冬泳更要注意适量，必须有成年...
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![冬泳为什么不会失温]( "冬泳为什么不会失温")
- 冬泳过程是很短暂的，并不会长达半小时或者数小时，人们在冬泳之前都会对寒冷的环境有一个心理预期，且游泳时间也会控制在一定限度内，这个限度是身体能够适应的。冬泳地点也会有保温房、取暖设施等，有效避免运动员发生失温，这些都是在可预料、可控制范围内，运动员不会有未知恐惧。...
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![冬泳对身体有什么好处与坏处]( "冬泳对身体有什么好处与坏处")
- 冬游好处和坏处冬泳可以提高人体的应激能力，寒冷的冬天人们选择室外游泳会刺激身体，还可以保护身体免受伤害，很多人尝试在寒冷的冬天游泳，他们的身体会受到外界的刺激，慢慢的适应外界的环境，当部分小伙伴受到外界刺激的时候，他们的自身抵抗能力，适应能力也在慢慢提高，要是长期坚持...
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![冬泳的注意事项是什么]( "冬泳的注意事项是什么")
- 1、控制游泳时间：每次冬泳的时间宜相对固定，让身体建立良好的条件反射，到时身体会主动做好适应冷刺激的准备。最好选择上午10时至下午3时左右的时间。2、运动强度的控制：一般体质的朋友不要去参加冬泳速度比赛，最好缓和地慢游、每天冬泳或隔天参加冬泳锻炼也可以、坚持不断，对...
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![冬泳的注意事项有什么]( "冬泳的注意事项有什么")
- 冬泳的注意事项。1、冬泳者脱了衣服后，不要着急进水，而是先在更衣室里停留几分钟，这样，可以让体温自然下降，从而在进入水后，不会感觉到刺骨的凉。2、冬泳的时候，到了游泳池边，建议不要立刻下水，而是对着自己的腰，膝盖处，肩膀处，以及肘关节处，进行快速地摩擦，这样，这些部位的体温会上升，因...
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![冬泳要注意什么]( "冬泳要注意什么")
- 1、选择冬泳的时间：根据个人的生活和锻炼习惯、工作条件因人而异。由于冬天天寒，以中午游泳最为合适。早晨冬泳的优点是空气新鲜，水净浪缓，河岸和海滨负氧离子含量较高，但缺点是气温较冷、日光不充足，水温也是一天中最低的。夜间冬泳光照不足，易发生事故，应特别小心。2、特别注意...
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![游泳时为什么要戴泳帽]( "游泳时为什么要戴泳帽")
- 游泳一种体育项目，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现...
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![梦见在游泳池里游泳]( "梦见在游泳池里游泳")
- 梦见在游泳池里游泳，吉兆，预示着梦者近期的运势不错，会有一些好的事情发生，特别是在恋情上，单身的人可能会迅速的找到自己心爱的对象。此梦还预示着梦者的身体十分健康。工作方面，梦者可能会有职位上的提升。不同的人梦见在游泳池里游泳的梦境解析：出行的人梦见在游泳池里游泳，可...
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![游泳池为什么要戴游泳帽]( "游泳池为什么要戴游泳帽")
- 防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，游泳时手不会缠到头发。戴泳帽之后阻力小，游泳更快。塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有含氯漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会干枯变黄。游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发不会在水里...
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![娜美泳装游泳是在什么岛]( "娜美泳装游泳是在什么岛")
- 1、娜美泳装游泳是在水之七岛，娜美是日本漫画《航海王》及衍生作品中的女主角，草帽一伙的航海士，人称“小贼猫”，悬赏金6600万贝里。2、特征是橘色的短发，两年后为波浪长发和左肩的刺青，风车与橘子的图案。3、使用棍术，现在武器为“魔法天候棒”。4、头脑聪明又机灵，精通气象学和...
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![怎样游泳]( "怎样游泳")
- 首先原地缩手缩脚沉下去，会发现无法完全沉下去，会感受到自身密度比水小，可以浮起来；站在水中，脚向后蹬，身体慢慢倾斜，这时脑袋直接埋到水中，双脚上下打水，手往后划，完全凭本能动；游动10秒左右后尽力把头从水里抬起来，吸一口气，自然又会沉下去，继续前面的动作即可。游泳的好处：游泳对身体...
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![仰泳技巧]( "仰泳技巧")
- 仰泳技巧如下：1、入水完成空中移臂后，手臂自然放松。2、保持直臂不能弯曲，小手指先入水。拇指向上，掌心向后侧方。3、充分利用空中移臂的惯性，掌心向下，划入水里。4、完成抱水后，前臂内旋，掌心由内，下，后，逐渐转为内，下，前。5、肘关节和大臂慢慢向身体靠近。6、完成划水后，借助手掌压水...
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![游泳泳衣会进水吗]( "游泳泳衣会进水吗")
- 会进水的。泳装不是潜水服，也不是防水衣，没有防水的。只要将它们暴露在水中，它们就会被浸泡。这只是意味着某种质地好的穿着更贴近身体。尽管在水中会进水，但它们不会将水兜在泳装中造成阻力。最好购买柔软，有弹性的面料和相对致密的质地的泳衣，这可以帮助游泳者在水中畅快游泳...
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![梦见在游泳池游泳]( "梦见在游泳池游泳")
- 梦见在游泳池游泳，预示梦者运势不错，可能和喜欢的人共进晚餐。不同身份的人梦见在游泳池游泳的梦境解析出行的人梦见在游泳池游泳，可如愿出外，慎防小偷。怀孕的人梦见在游泳池游泳，生男，五月生女，慎防意外受伤。恋爱中的人梦见在游泳池游泳，为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。...
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![冬游泳好处与坏处]( "冬游泳好处与坏处")
- 冬天是十分寒冷的，但是有许多朋友却喜欢在冬天去游泳。那么冬泳有什么好处和坏处呢？冬游的好处是因为在冬天气温是十分寒冷的，人体和冷水的差距非常大，我们的身体会受到非常强烈的刺激，有助于全身的血液循环。可以提高我们的抗寒力和免疫力，具有明显的强身健体作用。要说冬泳的...
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![梦见游泳]( "梦见游泳")
- 随着人们生活质量的提高，游泳成为越来越多的人喜欢的一项运动。梦见游泳，一般也是表示吉利的，因为游泳需要全方位协调运动，这说明你的能力会得到提升，自然运势也会变好。如果梦到自己在游泳，这可能暗示着你走的是平常路，因为游泳池是游泳的好地方，也是最安全的地方，说明你最近做的...
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![大熊猫的泳姿原来是自由泳？]( "大熊猫的泳姿原来是自由泳？")
- 自由泳是通过左右交替的腿部运动来保持平稳的游动，仔细观察这只大熊猫的游泳动作，就会发现它的手臂几乎没有摆动，只是通过有规律的腿部运动来推进身体向前移动，因此可以判断它采用的是自由泳的方式。4月19日，陕西省汉中市佛坪县村民路过河边时，偶遇拍下了一只大熊猫在河中游泳...
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![冬季游泳要注意什么]( "冬季游泳要注意什么")
- 1、装备齐全：除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。2、准备活动充足：与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由...
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![大冬天可以去游泳吗]( "大冬天可以去游泳吗")
- 冬季适合游泳吗寒冷的冬天其实是可以游泳的，对于小伙伴们来说，有很多小伙伴在寒冷的冬天会去挑战游泳。毕竟人们在冬泳的过程中能够促进血液循环，对人体的健康也会有很大的帮助。只是小伙伴们在游泳之前，也是要做好准备工作，避免出现一些意外的情况。通常情况下，在寒冷的冬天，小...
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![蛙泳口诀]( "蛙泳口诀")
- 蛙泳口诀之一：1、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。2、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松...
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![学游泳泳衣连体好还是分体好]( "学游泳泳衣连体好还是分体好")
- 初学游泳更建议选择连体。连体泳衣是最安全，最经典的泳衣打扮，是害羞女士的绝佳选择。一件式泳衣舒适，可以使身材清晰漂亮，并且可以遮盖腹部（以及肚脐以下的汗毛）。由于泳衣是运动型和实用型服装，拉伸力抢，因此最好不要选择拼接样式。最好选择弹性面料作为泳衣，以便游泳时身体可以...
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![不会游泳的人梦到游泳]( "不会游泳的人梦到游泳")
- 不会游泳的人梦到游泳，预示着财运一般，赚钱的渠道很多，但是往往进账较少，意外的支出比较多，可以考虑在自我的教育进修上进行投资，会有不错的回报。不会游泳的人梦到游泳宜：宜收红包，宜远离手机，宜摄影；忌：忌观星，忌邮寄明信片，忌游泳。出行的不会游泳的人梦到游泳，建议遇大雨，延期再出发...
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![游泳技巧]( "游泳技巧")
- 游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳的最高组织机构是国际游泳联合会，总部设在瑞士洛桑。自由泳：自由泳比赛中，可采用任何泳式。但在个人混合泳及混合泳接力比赛中，自由泳是指除蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳式...
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