![经期前乳房痛正常吗]( "经期前乳房痛正常吗")
- 月经对于女性来说是正常的生理现象，而在月经来潮前和来潮之后，身体多多少少都会有一些变化。不少女性在月经来之前会感觉乳房胀痛，总是涨的满满的，稍微一碰就会感觉刺痛。那么经期前乳房痛正常吗？经期前乳房痛怎么办？一、经期前乳房痛正常吗这实际上是一种正常的生理现象。每个...
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![卫生棉条为什么会缩短经期]( "卫生棉条为什么会缩短经期")
- 因为吸收效率的缘故，来月经时间会被缩短一天。它的吸收效率明显比卫生巾要好。其实一次姨妈产生的经血量正常范围20ml-80ml，阴道里的肌肉是褶皱的，所以使用卫生巾时很多经血会滞留在褶皱里导致经期拖长。而棉条在源头吸收会吸收比较快，但其实经血量并没有改变。所以当妳使用...
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![经期可以吃减肥药吗]( "经期可以吃减肥药吗")
- 爱美是女人的天性，当今社会又以瘦为美，所以许多女性为了让自己拥有苗条的身材，会想尽各种办法减肥，服用减肥药就是其中的一种方法。经期是女性的特殊时期，此时要谨慎用药，否则可能会影响月经，那么，经期可以吃减肥药吗？一、经期可以吃减肥药吗在经期女性的身体比较虚弱，此时必须注意...
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![经期小腹胀痛是什么原因]( "经期小腹胀痛是什么原因")
- 月经是每一位女性的好朋友，可有些女性最惧怕月经期的到来，这主要是因为每当来大姨妈小腹部就会胀痛的厉害，难受时甚至只能躺在床上，所以给生活和工作带来了极大不便，不过有很多女性并不清楚是怎么回事，那经期小腹胀痛是什么原因呢？一、生理性因素1、月经期综合征女性月经期间出...
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![在经期确实不能做的事有哪些]( "在经期确实不能做的事有哪些")
- 来月经时不能做什么经期之间不能做的事情有盆浴或者是做浴，剧烈的运动或者是游泳、同房，大量饮酒等是都不建议在近期内做的，这样会对身体有严重的危害。尤其是有痛经现象的人，要避免这些情况的发生，否则很可能会加重经期间的疼痛。白领要尤为注意女生经期是女孩成长为一个大人...
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![经期提前怎么办]( "经期提前怎么办")
- 经常听到女性朋友诉说自己月经提前。月经经血的排出在一定程度上是对女性血液中毒素的清减，那么月经提前预示着身体出现某些细微的变化，经期如果一直提前也会导致月经周期变短，出血量增加，那么月经提前，应该怎么办呢？1.月经提前的原因首先可能是我们平时服用的感冒，发烧等药物中...
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![经期剧烈运动的后果]( "经期剧烈运动的后果")
- 在月经期是禁止剧烈运动的。因为在月经期盆腔内充血，剧烈运动可使血液循环加快，导致月经量过多或经期延长，特别是体质虚弱的人容易出现头晕、恶心、呕吐、低血压，严重的可导致休克。建议在经期要保证充足的睡眠，禁止食用生冷食物，可多食用一些富含高蛋白和高维生素的食物，注意保...
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![经期能喝苦丁茶吗]( "经期能喝苦丁茶吗")
- 女性每个月都有生理期，在此期间，食用过多的苦丁茶对身体健康不利。要知道苦丁茶属于寒性饮品，如果喝了可能会导致痛经症状，所以女性生理期间不建议过多饮用。喝苦丁茶的禁忌有哪些：体质虚寒：体质虚寒的人往往冬天会出现手脚冰凉的症状，而且还容易出现上火的症状。苦丁茶属于寒性...
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![经期暴瘦的方法]( "经期暴瘦的方法")
- 一跃蛙式，二猫伸展式，三战式第二式，这几个动作是经期减肥的好方法，赶紧去试试吧。经期暴瘦的方法有哪些？多吃高纤维食物、多吃水果、合理饮食瘦身、补充铁元素促减肥、快速燃脂调理瘦身。1、多吃高纤维食物女性在月经期很容易出现空腹感，有些人会因为空腹感而过度进食。这样就...
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![经期能去跳爵士吗]( "经期能去跳爵士吗")
- 一般来讲是可以的，但是具体的因人而异，不要看别人跳我也跳，每个人身体素质和情况不一样，如果你属于来月经期间，痛经严重的那一种类型，还是不要逞强折腾自己，老老实实在家歇着吧！毕竟过度剧烈的运动，或者过度劳累，会加重月经期间身体的负担，造成疲惫，甚至引起痛经，所以如果感觉累了，一定...
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![经期可以吃樱桃或车厘子吗]( "经期可以吃樱桃或车厘子吗")
- 1、来月经的时候是可以吃车厘子的,因为女性在来月经的时候抵抗力和免疫力都是比较低下的,而且经常会处于疲劳状态,如果是在月经期吃车厘子会补充相对的营养,会改善疲劳状态车厘子就是英语单词cherry(樱桃)的音译，它在广东及香港被直译做"车厘子"，又名楔荆桃、含桃、朱樱...
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![如何利用经期减肥]( "如何利用经期减肥")
- 美丽是女性的天职，不管是颜值还是身材的管理，都能在一定程度上增加一个女人的魅力。尤其是现在以瘦为美的时代，减肥变成了热度最高的话题，同时，在女人之间流传最广的是利用经期减肥，那么如何利用月经期减肥呢？第一步想要在月经期间减肥，一定要把握好月经后的头七天时间，因为这段时...
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![哈密瓜经期可以吃吗]( "哈密瓜经期可以吃吗")
- 女性在月经期间是可以适量吃哈密瓜的。哈密瓜含有丰富的维生素及矿物质，经期食用可以有利于补充体内丢失的营养物质，且利于预防经期便秘。哈密瓜含有丰富的铁元素，对经期存在失血性贫血的女性非常的适宜。哈密瓜属于温性的水果，性质甘甜，属于经期适宜食用的水果，不会对月经造成...
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![经期肚子疼如何缓解]( "经期肚子疼如何缓解")
- 很多女生在身上来姨妈时都会几分疼痛，在严重就是肚子疼得下不来床，其实轻微疼痛是很正常的事，如果很严重的话就需要及时去医院进行检查。那么对于缓解姨妈所带来的疼痛，有什么治疗办法呢，下边给大家介绍一个常见的措施。1、热敷：女生的子宫是比较敏感的，最害怕着凉。很多女生经...
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![经期吃什么好]( "经期吃什么好")
- 女性朋友的经期饮食一定要注意控制，比较凉的食物最好是不要吃，不然就会引起痛经。另外刺激性的食物也要注意远离。经期饮食调理的好，对于身体的健康来说十分的重要。有些女性并不是了解这个时期饮食要注意什么，那么经期吃什么好？红糖水中医认为，红糖温热，味甜，入脾经络。红糖水具...
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![经期喝蜂蜜水有什么作用]( "经期喝蜂蜜水有什么作用")
- 1、改善痛经经期喝蜂蜜水可以改善痛经，减轻腹痛。2、若在蜂蜜水中加入适量牛奶，效果更佳，还能调节不安情绪。3、缓解经期不适女性经期抵抗力会下降，易疲劳、焦虑、烦躁、内分泌紊乱等，喝蜂蜜水能有效的调节身体机能，提高免疫力，调节情绪，缓解经期不适症状。4、促进睡眠有些女性在...
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![经期头疼是什么原因怎么办]( "经期头疼是什么原因怎么办")
- 在来月经的时候，人们会感觉免疫力严重下降，而且出现感冒以及头昏脑胀的情况，这些都是比较正常的现象。那么经期头疼是什么原因怎么办？很多人对自己的身体都不是很了解，大家通过下文来细致的了解下吧。一、经期头疼的原因经期头疼可能与血清中的雌醇浓度改变有关，当人们精神压力...
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![经期同房的影响]( "经期同房的影响")
- 1.影响月经：经期的女性身体比较虚弱，身体抵抗力会下降，如果经期同房，可能会对子宫内膜脱落造成一定的影响，从而容易出现月经量增多、月经周期变长等症状。2.诱发阴道炎：如果女性在经期同房，且不注意清洁卫生，可能会使细菌在阴道滋生，从而容易导致阴道炎，出现阴道瘙痒、阴道不规则流...
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![经期吃酒糟鸡蛋的好处]( "经期吃酒糟鸡蛋的好处")
- 经期吃酒糟鸡蛋的好处：1、滋阴养颜；2、补气养血，还能缓解痛经；3、促进食欲，帮助消化，提神解乏等作用。酒糟鸡蛋是一道便宜的补品，深受很多女人的喜欢。一般在经期时候吃酒糟鸡蛋有哪些好处呢？下面来给大家具体的介绍一下。01滋阴养颜：酒糟中含有丰富的营养物质及矿物质元素，食用后...
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![经期长痘痘是怎么回事]( "经期长痘痘是怎么回事")
- 女性每个月总有那么几天很烦躁，细心的女人在经期前总感觉和平时不一样，很多女性朋友会在月经期冒出很多的痘痘，无法使女性特别不自信，影响生活和工作，那和月经期长痘痘是怎么回事呢？下面我们一起来具体分析一下吧！1、饮食不当由于每一个人的体质的不同，很多女性朋友在月经期间都...
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![经期前乳房痛怎么办]( "经期前乳房痛怎么办")
- 女性在月经来之前，由于体内的激素水平发生变化，所以身体也会出现一些异常的症状，最常见的一种就是乳房痛。大多数情况下，经期前的乳房痛都是正常的生理现象，但如果痛的厉害，可能会影响到正常的生活。那么经期前乳房痛怎么办？一、按摩乳房如果说每次月经来之前，都会有乳房痛的症状...
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![经期期间多少天正常]( "经期期间多少天正常")
- 正常的情况下，女性的月经经期为7天，月经周期一般是21到35天，平均是28天左右。大部分人比较准确，是一个月一次的，也有的人月经周期不准确，如果是在上述的范围内，都属于正常的月经周期。...
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![经期吃什么缓解痛经]( "经期吃什么缓解痛经")
- 很多的女性在自己每一次月经来潮的时候，基本上大部分都会多少出现一些不同的不适症状。其中很多免疫力比较弱的女性经常都会出现痛经这种情况。临床证明如果女性在月经期间，尽量控制注意自己饮食的话，那么也有可能减少痛经的情况，那经期吃什么缓解痛经？1、含有大量的维E群的食...
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![经期可以用姜泡脚吗]( "经期可以用姜泡脚吗")
- 经期能用生姜泡脚吗?女性在月经期间可以用生姜泡脚，因为利用生姜泡脚可以达到去除寒冷的目的，另外还能促进血液循环，减少女性在月经期间身体所产生的不适，并且还可以有效的避免痛经的情况产生，而女性在泡脚之后，需要及时的用毛巾擦干净脚部的肌肤，避免因为脚部着凉而出现感冒、...
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![快速缓解经期头疼的方法有哪些]( "快速缓解经期头疼的方法有哪些")
- 经期头痛怎么办快速缓解想要快速缓解经期头疼，可以直接喝红枣姜茶。红枣作为水果中的一种，可以达到补血的功效，生姜可以活血化瘀，人们适当的喝红糖，可以达到驱寒的作用，要是取红枣生姜红糖，组成茶饮之后能够缓解经期出现头痛的情况，另外也有部分小伙伴可能会尝试补充维生素B，因为...
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