![肉脂渣怎么炸的酥脆窍门]( "肉脂渣怎么炸的酥脆窍门")
- 锅里加一点点的底油，放入五花肉翻炒肉片变色加入清水，大火烧开成乳白色，均匀把肉片铺开，然后开最小的火开始慢慢的熬，直到肉片有一些发黄，脂渣慢慢变成焦黄色，肥肉部分透亮，颜色呈焦黄略微发红，捞出控油，凉透洒适量的食盐即可。工具/材料:五花肉、食盐步骤（共2步）按步骤阅读：1、五花肉...
- 31687
![减脂鸡肉串怎么做好吃]( "减脂鸡肉串怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉1块，千页豆腐200克，红椒1个，青椒1个，年糕适量。配料：盐少许，糖少许，味达美臻品料酒1大勺，味达美臻品蚝油2大勺。步骤1:这里是食材集合，蔬菜可以更换成你喜欢的品种。步骤2:把它们全切成2厘米左右的方块。步骤3:鸡胸肉块和豆腐块全倒入大碗，加盐糖、味达美臻品料酒、1大...
- 8647
![低脂的萝卜羊肉汤怎么做]( "低脂的萝卜羊肉汤怎么做")
- 简单好吃的轻食减脂萝卜羊肉汤低脂的羊肉萝卜汤炖的时候掌握好火候，其他没有什么特殊的要求。准备一根白萝卜，适量羊肉，葱，姜，八角，花椒，香菜。不吃香菜也可以不放，把羊肉切成大一点的块放在清水里面浸泡半个小时，浸泡的时候换两次水冲洗掉里面的血水。买羊肉冷水下锅，加入姜片和葱...
- 10414
![怎样做美味的肉末蒸内脂豆腐？]( "怎样做美味的肉末蒸内脂豆腐？")
- 内脂豆腐的营养价值非常高，含有丰富的铁，钙，磷，镁等人体必需的多种微量元素，加肉末，榨菜，小葱，这样和内脂豆腐蒸一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的肉末蒸内脂豆腐？希望能够帮助到大家。工具/材料那你知道我食量大才适量，小葱适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适...
- 7347
![脂肪肝患者可以吃肉不]( "脂肪肝患者可以吃肉不")
- 很多人都认为脂肪肝和吃肉有关系，事实上这样的说法是过于绝对了。脂肪肝，要限制吃肥肉和肉皮！可以吃鱼肉、兔肉以及瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。所以，爱吃肉的小伙伴们，即使得了脂肪肝，也是可以有限度的吃肉的。有脂肪肝的人吃什么菜：高膳食纤维的食物，有助于肠道对脂类物质的排泄，也减...
- 16415
![脂肪和脂肪的区别]( "脂肪和脂肪的区别")
- 食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，脂肪酸又分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。而优质脂肪一般是指对人体有益的脂肪类型，包括单不饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、...
- 22508
![什么肉脂肪最低]( "什么肉脂肪最低")
- 营养专家表示，从农业上来讲，肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类;鸡、鸭、鹅等为禽类;鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。1、其中脂肪最低的肉类要属于鸡肉了。2、鸡肉，脂肪最少的肉。3、这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几...
- 25385
![脱脂和全脂奶粉的区别]( "脱脂和全脂奶粉的区别")
- 脱脂和全脂奶粉的区别1、性质不同，脱脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中，将脂肪分离出去的产品。全脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中，未将脂肪分离出去的产品。2、营养价值不同，全脂奶粉相当于牛初乳，里面所含的可溶性微量元素要比经过脱脂处理的脱脂奶粉要高很多...
- 13390
![全脂奶和低脂奶的区别]( "全脂奶和低脂奶的区别")
- 全脂奶和低脂奶的区别：脂肪含量不同：全脂牛奶含有大约3%到3.5%的脂肪，普通牛奶经过脱脂处理后，可以生产出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脱脂牛奶。营养价值不同：低脂牛奶虽然是脂肪含量低，但是也缺少很多有利于人体健康的元素。全脂牛奶所含有的维生素...
- 10291
![牛奶脱脂与全脂的区别]( "牛奶脱脂与全脂的区别")
- 牛奶脱脂与全脂的区别：热量不同、口感不同、营养不同。全脂牛奶的脂肪含量是百分之三点二，而脱脂牛奶的脂肪含量是百分之零点五；全脂牛奶的口感较为浓郁，而脱脂牛奶的口感比较淡；全脂牛奶含有脂溶性维生素D、A、E、K，营养较为全面，而脱脂牛奶不一定含有脂溶性维生素D、A、E、K。...
- 28431
![牛肉炒鲜蘑-高级减脂餐怎么做好吃]( "牛肉炒鲜蘑-高级减脂餐怎么做好吃")
- 主食材：牛肉1块，口蘑1盒。配料：盐适量，料酒适量，姜适量，嫩肉粉适量，青椒半根，红椒半根，生抽适量，蚝油适量。步骤1:准备一块嫩牛肉和一份鲜美的口蘑步骤2:蘑菇切片步骤3:牛肉切丝，用姜盐料酒嫩肉粉（没有可用淀粉代替）腌制20分钟（视频里的姜写成了葱，注意是姜不是葱）步骤4:蘑菇焯水，缩水后捞...
- 22768
![血脂高的人能吃牛肉吗]( "血脂高的人能吃牛肉吗")
- 1、血脂高的人能吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量比较少，但是要适量。2、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。...
- 31021
![喝牛奶全脂、脱脂怎样选]( "喝牛奶全脂、脱脂怎样选")
- 全脂牛奶和脱脂牛奶该怎么选?可以根据自身需要选择喝哪种牛奶。全脂牛奶里面含有3~3.5%的脂肪，脱脂牛奶的脂肪含量不足0.5%，如果想要减肥就喝脱脂牛奶，如果想要增加身体的饱腹感，调节体内营养就喝全脂牛奶更好。脱脂牛奶和全脂牛奶里面的蛋白质和钙离子含量没有太大区别，如果...
- 15063
![奶粉脱脂好还是全脂好]( "奶粉脱脂好还是全脂好")
- 脂肪含量不同：脱脂奶粉是指新鲜的牛奶在加工成奶粉的过程中，将牛乳中的脂肪分离出去的奶粉，脂肪含量低于1%。全脂奶粉用纯乳生产的，基本保持了乳中的原有营养成分，蛋白质不低于24%，脂肪不低于26%。营养价值不同：牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪...
- 27724
![低脂鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉的做法]( "低脂鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉的做法")
- 主食材：鸡胸肉一块，熟鸡蛋一个，甜玉米一把，豌豆一把，虾仁一小碗。配料：姜片2片，料酒2勺，油醋汁适量，黑胡椒粉一点点，迷迭香一根，玉米油适量。步骤1:准备材料。步骤2:不粘锅中加姜片，料酒，半锅水，鸡胸肉放入煮熟。步骤3:虾仁用玉米油炒熟，豌豆和甜玉米焯熟。步骤4:鸡胸肉撕开成鸡丝，放入碗...
- 15695
![脱脂奶能减脂肪吗]( "脱脂奶能减脂肪吗")
- 如果你没有长期喝牛奶的习惯，脱脂牛奶对于减肚子上的脂肪没有意义。充其量只是商家促销的手段而已。这就好比你每天早餐都吃一碗撒了香油的油腻馄饨，突然开始不撒香油，变得清淡，这才意味着你的摄入有变化，尤其是脂肪变少了，才会在饮食方面对于你的减脂有助推。而如果每天早餐都...
- 15291
![激光溶脂和吸脂的区别]( "激光溶脂和吸脂的区别")
- 激光溶脂和吸脂的区别:1、原理不同：抽脂是利用器械通过5mm大小的皮肤小切口，深入深层和浅层脂肪之间，通过负压机器把膨胀脂肪细胞吸出体外。激光溶脂是让电流从深处进入脂肪层，让电流形成闭合环路，由内而外释放射频能量，让脂肪细胞溶解，然后再通过身体新陈代谢排出体外，从而达到...
- 26899
![低脂版木樨肉怎么做好吃]( "低脂版木樨肉怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉100克，黄瓜50克，胡萝卜50克，鸡蛋2个，木耳5克。配料：盐，花椒，料酒，蚝油。步骤1:鸡胸肉100克切片。步骤2:加入盐，花椒，料酒，抓匀后腌制15分钟。步骤3:胡萝卜50克切片，黄瓜50克切片。步骤4:锅中水烧开，放入胡萝卜和木耳，焯水一分钟后捞出。步骤5:喷入橄榄油，倒入蛋液，炒熟盛出。...
- 20101
![生病瘦了掉的是脂肪还是肌肉]( "生病瘦了掉的是脂肪还是肌肉")
- 一般是脂肪。人体处于一种平衡状态，生病会打破这种平衡，产生一些列影响，如病痛，食欲减退等，这是你的营养物质摄入量会小于生理代谢消耗量，入不敷出，于是为了维持人体所需能量，就开始消耗脂肪。当疾病进一步加重并且时间不断拖延下去，脂肪已经被完全消耗完的时候，人体不得不开始消耗...
- 10881
![健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉怎么做好吃]( "健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉200克，菜椒适量，西蓝花适量。配料：黑胡椒酱适量，菜籽油适量。步骤1:准备食材，鸡胸肉切粗丝，配菜切丝备用。步骤2:鸡胸肉加入适量黑胡椒酱。步骤3:拌匀，盖保鲜膜腌制1小时以上。步骤4:选用不粘锅，锅热放入腌好的鸡胸肉。步骤5:翻炒至变色。步骤6:加入配菜翻炒均匀，关火...
- 5124
![凝脂莲多肉和劳尔的区别]( "凝脂莲多肉和劳尔的区别")
- 凝脂莲和劳尔在叶子的形态、气味和植株的体型大小等方面，有一些比较明显的差别：凝脂莲的叶子有点尖，如同莲的形状，叶子也较小，表面上有少量白粉或没有白粉，劳尔的叶片更大，白粉浓厚；凝脂莲的香味很淡，劳尔的香气更加浓厚；凝脂莲的整个植株包裹比较紧实；而劳尔的整个植株比较大，包裹不...
- 15774
![健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的做法]( "健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉的做法")
- 主食材：鸡胸肉200克，菜椒适量，西蓝花适量。配料：黑胡椒酱适量，菜籽油适量。步骤1:准备食材，鸡胸肉切粗丝，配菜切丝备用。步骤2:鸡胸肉加入适量黑胡椒酱。步骤3:拌匀，盖保鲜膜腌制1小时以上。步骤4:选用不粘锅，锅热放入腌好的鸡胸肉。步骤5:翻炒至变色。步骤6:加入配菜翻炒均匀，关火...
- 31282
![优质脂肪和脂肪的区别]( "优质脂肪和脂肪的区别")
- 脂肪分为甘油和脂肪酸两类，是人体必需的重要营养素之一，与蛋白质、碳水化合物合称为“能量的三大营养素”。一般而言，甘油能给我们提供能量脂肪酸则能维持我们生命的所需，是人体代谢不可缺少的。优质脂肪和脂肪的区别脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较...
- 30977
![全脂和脱脂的区别]( "全脂和脱脂的区别")
- 全脂和脱脂的区别：营养不同、脂肪含量不同。全脂和脱脂一般都是针对牛奶所含的脂肪量来说的，全脂牛奶含有大约百分之三到百分之三点五的脂肪，而脱脂牛奶只含有不到百分之零点五的脂肪；全脂牛奶的营养较为丰富，且营养价值也比较全面，而脱脂牛奶中的碳水化合物以及蛋白质比一般的...
- 16505
![低脂版鱼香肉丝怎么做好吃]( "低脂版鱼香肉丝怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉100克。配料：青椒75克，红椒66克，胡萝卜83克，干木耳3克，橄榄油，葱，姜，蒜，花椒，番茄酱24克，料酒10克，生抽10克。步骤1:鸡胸肉100克切丝。步骤2:加入一个鸡蛋蛋清，适量盐，腌制一会。步骤3:青椒75克，红椒66克，胡萝卜83克，干木耳3克，分别切丝。步骤4:锅中喷入橄榄油，倒入葱姜蒜，再加入...
- 33638
秒懂百科馆
