![黑米黑豆莲子汤]( "黑米黑豆莲子汤")
- 制作时间：20分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、莲子20克、黑米30克辅料：冰糖5克步骤：1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净；2、放入清水中浸泡2小时；3、锅中放入适量清水，大火烧开；3、放入黑米、黑豆、莲子、糙米；4、煮开后转小火熬煮半小时；5...
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![莲子绿豆汤的做法]( "莲子绿豆汤的做法")
- 绿豆汤怎么煮食材：干莲子10克、绿豆50克莲子绿豆汤的做法：1、莲子洗净，绿豆用清水浸泡5小时；2、砂锅中放入绿豆、干莲子，加300毫升清水，中火煮至绿豆开花；3、煮好后盛出即可食用。小贴士：绿豆汤能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡...
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![银耳莲子汤过夜了还能再喝吗]( "银耳莲子汤过夜了还能再喝吗")
- 常温保存过夜不能喝，冰箱保存过夜可以喝。冰箱里的银耳汤可以隔夜食用，但由于冰箱里储存的东西太多，环境复杂，容易产生细菌等感染，因此建议新鲜饮用。如果你必须把它放在冰箱里，建议不要放太久，以免变质，影响味道。银耳汤可以在第二天密封并储存在冰箱后食用。一次煮更多的银耳汤...
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![莲子炖鸡汤的做法]( "莲子炖鸡汤的做法")
- 每100克莲子炖鸡汤营养成分热量799千焦蛋白质7.9克脂肪3.4克原料：莲子50克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、莲子洗净，清水浸泡30分钟，姜切片，葱切段，鸡肉洗净剁成块；2、鸡肉放入沸水加料酒焯水去血沫，捞出冲洗沥干；3、鸡、莲子，姜片，葱段，放入砂锅中炖30-90分钟以上；4、放入枸...
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![淮山莲子汤的做法]( "淮山莲子汤的做法")
- 淮山莲子汤怎么做食材：淮山100克、皂角米10克、干莲子10克、枣2颗。调味料：冰糖10克。淮山莲子汤的做法：1、淮山去皮切段；2、皂角米用清水浸泡3小时；3、锅中放入皂角米、干莲子，加入适量清水炖煮90分钟，再加入淮山、枣、冰糖一起再煮30分钟；4、煮好后盛出即可食用。小贴士：淮山中...
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![银耳莲子汤怎么做才粘稠]( "银耳莲子汤怎么做才粘稠")
- 银耳撕碎，莲子用清水洗净，锅中倒入清水，加入莲子、银耳、枸杞大火烧开后，小火煮30分钟，加入冰糖，煮至冰糖融化后即可出锅。工具/材料:枸杞、冰糖、莲子、银耳、水步骤（共3步）按步骤阅读：1、银耳撕碎银耳撕碎，莲子用清水洗净。2、小火煮银耳莲子锅中倒入清水，加入莲子、银耳、枸杞大...
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![银耳莲子汤怎样做]( "银耳莲子汤怎样做")
- 1、准备好两大主材莲子和银耳。2、莲子和银耳用温水泡发。3、切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净。4、将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。5、设定粥档，开启。6、约30多分钟就好了。7、调入蜂蜜。8、还可加百香果，百香果用刀剖开。9、用小勺子舀出果肉入汤碗中，即可食用。...
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![银耳莲子汤能隔夜喝吗]( "银耳莲子汤能隔夜喝吗")
- 银耳莲子汤最好不要隔夜喝，如果要放到第二天的话，那么最好是在冰箱内冷藏。但是因为冰箱存放东西过多，环境复杂，容易有细菌等感染，所以建议是喝新鲜的最好，如果一定要放冰箱保存的话，建议时间不要太长，以免变质和影响口感。银耳汤过夜后不仅营养价值降低，而且还会生成危害健康的亚...
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![银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤怎么做")
- 1、材料备好，银耳泡发、莲子提前泡好，枸杞洗净待用，红枣洗净。2、银耳撕成小块，去掉根部的杂质，只留白色的部分，洗净待用。3、锅里注入适量的清水，加入银耳。4、煮至沸腾后改小火。5、煮20分钟后加入红枣。6、加入莲子、再小火煮1.5小时。7、加入大块的那种冰糖。8、最后放枸杞，...
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![莲子猪心汤怎么做]( "莲子猪心汤怎么做")
- 莲子猪心汤怎么做食材：猪心200克、莲子50克辅料：枸杞10克、盐1茶匙、百合10克、姜1块，红枣5颗莲子猪心汤的做法：1、猪心洗净切片，莲子浸泡20分钟，姜切片，红枣去核切片，枸杞浸泡10分钟，百合洗净；2、锅中烧热水，放入猪心焯水2分钟，捞出；3、准备一个砂锅，放入猪心、莲子、百合、姜和适量清...
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![莲子炖鸡汤怎么做]( "莲子炖鸡汤怎么做")
- 莲子炖鸡汤怎么做食材：鸡肉800克、莲子100克、姜1块、大葱1段、枸杞5克调味料：盐1勺、料酒1勺莲子炖鸡汤的做法：1、大葱、姜切好备用；2、洗净的鸡肉剁成小块，然后放入沸水中加入一勺料酒焯水去掉血沫；3、捞出冲洗沥干；4、鸡肉块放入砂锅中、倒入莲子，加入葱段，姜片，倒入适量清水，用...
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![银耳莲子汤能隔夜吗]( "银耳莲子汤能隔夜吗")
- 银耳莲子汤能隔夜吗?一般在冷藏条件下，银耳莲子汤能隔夜的，而且喝了隔夜银耳莲子汤并不会引起中毒。当然，银耳莲子汤和所有的食物一样冷藏保存时间都不宜过长，一般在2天之内食用完是没有多大问题的。在食用隔夜的银耳莲子汤之前，一定要加热充分了再食用，以防微生物的感染，这是适...
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![养生的猪肚白果莲子汤怎么做]( "养生的猪肚白果莲子汤怎么做")
- 猪肚白果莲子汤的做法猪肚白果莲子汤是一道养生效果非常好的汤。有降低养胃的效果，特别适合那些胃肠功能不太好的人。其实养生的汤做法真的不太难，主要就是炖的时候比较耗时间，食材搭配好之后只需要把。一切交给时间，等到时间之后自己加一点盐，调味一道好喝的养生汤就做好了。...
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![百合银耳莲子汤的功效]( "百合银耳莲子汤的功效")
- 百合莲子银耳汤的功效是什么百合银耳莲子汤有着不错的作用，比如润肺，止咳，清心安神美容养颜，其实百合银耳莲子汤在口感方面也特别的不错，尤其是对于经常咳嗽或者是呼吸不畅的人来说，它能够有很好的入肺以及清除肺火的作用，对于改善咳嗽咳痰，咳血都能够达到一定的效果。睡眠质量不...
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![猪肚莲子怎么煲汤]( "猪肚莲子怎么煲汤")
- 猪肚莲子怎么煲汤食材：猪肚200克、莲子100克、大葱1段、姜1块、料酒1茶匙、红枣适量、青蒜1根、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙猪肚莲子汤的做法：1、锅里倒入清水烧开，把猪肚放入进去，再加入料酒焯水捞出，洗净；2、猪肚切条，大葱切段，姜切片，蒜苗切小段；3、砂锅里倒入适量清水，大火煮沸，加入葱...
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![银耳莲子汤做法是什么]( "银耳莲子汤做法是什么")
- 1、莲子提前用冷水侵泡2-3小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。2、用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感（最好买已经去除莲子心的莲子）。3、将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后，去粗蒂，且小块备用。4、烧开后放入莲子和红枣。5、放入冰糖...
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![银耳莲子汤的做法]( "银耳莲子汤的做法")
- 食材：银耳、莲子、冰糖。步骤：1、银耳和莲子用清水浸泡3小时。银耳去蒂撕小朵。2、锅中加入清水，放入银耳和莲子。3、水开后，加入冰糖，小火慢炖30分钟即可。...
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![莲子猪肚汤的做法]( "莲子猪肚汤的做法")
- 莲子猪肚汤怎么做食材：猪肚200克、莲子50克、红枣10颗辅料：姜1块、小葱1根、大葱1段、香油1茶匙、花椒5克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙莲子猪肚汤的做法：1、猪肚洗净切条，莲子放入温水中浸泡20分钟，红枣洗净，姜切片，大葱切段；2、锅中烧热水，放入猪肚、料酒、花椒、葱段。焯...
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![莲藕汤的做法]( "莲藕汤的做法")
- 主食材：莲藕300克。配料：清水500毫升，红枣30克，冰糖30克。步骤1:莲藕去皮切块步骤2:锅中清水烧开步骤3:倒入莲藕、红枣、冰糖，大火煮20分钟...
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![百合可以与莲子一起煲汤吗]( "百合可以与莲子一起煲汤吗")
- 百合可以与莲子一起煲汤吗的答案是：可以莲子百合粥是一道常见药膳，适用于失眠心悸、健忘、心神不宁者。百合性寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效；莲子补肾益精、养心安神、固精止带，性平、味甘涩。两者没有配伍冲突，一起食用不会产生毒副作用，所以能一起煮。莲子中含有大量的...
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![银耳莲子百合汤做法]( "银耳莲子百合汤做法")
- 银耳莲子百合汤怎么做银耳莲子百合汤是非常不错的一种食物，在制作的时候方法也并不是特别的困难，小伙伴们首先要准备不错的婴儿在挑选婴儿的时候要选择品质好一点的。然后把准备好的银耳放入水中泡发。在准备适当的莲子以及红枣，枸杞，冰糖等等这些都准备好之后开始制作。把泡...
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![竹荪莲子丝瓜汤怎么做]( "竹荪莲子丝瓜汤怎么做")
- 竹荪莲子丝瓜汤怎么做食材：丝瓜1根、竹荪200克、莲子20克、玉兰片400克调味料：适量盐竹荪莲子丝瓜汤的做法：1、玉兰片切片；2、竹荪切段；3、丝瓜洗净，切成滚刀块；4、砂锅注入适量清水，加入莲子、玉兰片、高汤，加盖煮10分钟；5、倒入丝瓜、竹荪，继续煮15分钟；6、加入适量盐调味即可；小贴...
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![榴莲炖汤是用榴莲肉还是榴莲壳]( "榴莲炖汤是用榴莲肉还是榴莲壳")
- 都可以。榴莲壳去掉外面的钉壳外皮以后，里面的白色部分是煲汤的宝物，可以配搭鸡、猪骨等来煲汤，不但味道鲜美，而且具有补血益气，滋润养阴的作用，在炎炎的夏天能起到降火的作用。榴莲肉性热，我们应该选择新鲜的鸡肉搭配榴莲的营养来煲汤，选择文火慢炖，这样可以最大限度地保留榴莲的...
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![木瓜莲子百合汤的做法]( "木瓜莲子百合汤的做法")
- 怎么煮木瓜莲子百合汤:食材：木瓜1个、百合10克、莲子15克、白糖适量木瓜莲子百合汤的做法：1、木瓜去掉籽，然后用勺子将果肉挖出来；2、砂锅里倒入清水，将莲子、木瓜放进去，加盖煮5分钟左右，接着加入百合，继续煮5分钟；3、最后调入白糖，搅拌均匀即可。小贴士：最后放入的冰糖是为了调味，...
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![粟米莲子花豆汤怎么做]( "粟米莲子花豆汤怎么做")
- 粟米莲子花豆汤粟米是北方地区常见的粮食作物，营养价值非常丰富，有健脾开胃的效果。经常吃粟米能起到很好的养生保健效果。粟米的做法也非常多种多种样可以熬粥，可以蒸饭，也可以和大米一起做二米饭都特别好吃。今天我们来做一个粟米莲子花豆汤。这个汤有很好的补气清热解毒效...
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