![秋冬一定要吃的9道炖菜 简单美味 营养解馋 好吃到跺脚]( "秋冬一定要吃的9道炖菜 简单美味 营养解馋 好吃到跺脚")
- 气温逐渐降低，秋冬时节最适合享受一些温暖的炖菜，可以暖身，还能满足味蕾的需求。分享9道简单美味、营养丰富的炖菜，让你在寒冷的季节里吃得开心满足。一、番茄炖牛腩所需食材：牛腩、番茄、土豆、葱姜蒜、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、盐、料酒、老抽、生抽、蚝油详细做法：1.牛腩...
- 20221
![清淡鲜美的猪骨汤，炎炎夏日解馋又清心的做法]( "清淡鲜美的猪骨汤，炎炎夏日解馋又清心的做法")
- 主食材：猪梅花骨2块，山药100克。配料：节补汤1盒，盐6克，紫苏5克，姜8克，花椒10粒，大料1颗，桂皮1块，清水适量，丁香2粒。步骤1:原料：猪骨、山药、姜、节补汤和紫苏步骤2:将节补汤中的菌类提前1个小时浸泡步骤3:山药去皮切块，姜切片，紫苏洗净切碎步骤4:锅中适量水，猪骨入锅，加入姜片，焯水后捞出...
- 26207
![减脂又解馋 鸡胸肉学会这3种做法就够了 口感嫩滑味道好]( "减脂又解馋 鸡胸肉学会这3种做法就够了 口感嫩滑味道好")
- 对于减脂人群来说，鸡胸肉是一道理想的高蛋白低卡选择。很多人只会制作传统的水煮鸡胸肉，这种做法常常导致口感柴硬，难以坚持。将分享三种美味的鸡胸肉做法，它们可以满足你的口腹之欲，还能让你享受到口感嫩滑和美味的滋味。不再犹豫，快来学习这些美味的减脂菜谱吧！一、青椒炒鸡胸...
- 15555
![解馋又下饭的风味的香辣太阳鱼 既健康又美味 全家老少都喜欢]( "解馋又下饭的风味的香辣太阳鱼 既健康又美味 全家老少都喜欢")
- 美食是人生中不可或缺的一部分，而香辣太阳鱼，简单而美味，无疑是解馋又下饭的佳肴。将分享这道令人垂涎欲滴的香辣太阳鱼的制作方法，在家中也能轻松享受到这道美食。一、香辣太阳鱼的制作材料1.主料：-太阳鱼2条-青红椒60克-葱姜蒜25克2.配料：-鸡粉1茶匙-盐0.5茶匙-适量食用油-糖...
- 22672
![开口笑这样做一盆子都不够吃，香甜酥脆，好吃又解馋，健康小零食]( "开口笑这样做一盆子都不够吃，香甜酥脆，好吃又解馋，健康小零食")
- 随着甜点市场种类的多样化，这个小小的点心已经被大多数人遗忘了，我也是看到了蜜三刀才突然想起了它，它的名字很有趣，而且不会太甜，吃起来格外酥脆，还有着浓郁的芝麻香气，在没有奶油、黄油那些高级食材的年代，它大概是点心店里的常见小食，也是我儿时家中常备的一道零嘴儿，而那个时候...
- 6092
![方便面吃了多年 头一次见这种新做法 口感独特 好吃又解馋]( "方便面吃了多年 头一次见这种新做法 口感独特 好吃又解馋")
- 方便面一直以其独特的风味和便利性而广受欢迎，但随时间的推移，人们可能会感到有些腻味。将介绍一种新颖的吃方便面的方式——炒方便面，它可以为您带来口感上的新体验，还能够提供更多的营养。这种独特的吃法将让您在短时间内享受美味和营养。一、炒方便面所需食材：1.方便面一块...
- 26713
![菠菜配什么最好吃 分享4种做法 营养丰富鲜嫩美味 下饭又解馋]( "菠菜配什么最好吃 分享4种做法 营养丰富鲜嫩美味 下饭又解馋")
- 菠菜，被誉为“营养模范生”，不仅美味可口，还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、叶酸、叶绿素、钙、铁、钾、硒、膳食纤维等，对身体健康有着诸多好处。在享受菠菜的美味时，我们需要注意正确的烹饪方式，以充分发挥它的营养价值。一、菠菜蛋皮拌粉丝这是一道美味的凉拌菜，你需要准...
- 7378
![来一份红烧牛肉面 简单解馋 滋补营养 家人赞不绝口]( "来一份红烧牛肉面 简单解馋 滋补营养 家人赞不绝口")
- 红烧牛肉面是一道美味的传统佳肴，以其红亮的色泽和浓郁的味道而著称。这道美食汇集了牛肉、面条和各种调味料，为家人提供了一餐丰盛而美味的晚餐。制作红烧牛肉面并不复杂，以下是详细的步骤。一、所需食材：牛肉：300克面条：200克小白菜：100克青蒜：适量生姜：1块蒜瓣：3瓣生抽：2勺老抽：1...
- 29111
![怎样做解馋又降脂的冬瓜丸子汤]( "怎样做解馋又降脂的冬瓜丸子汤")
- 工具/材料冬瓜，猪肉操作方法01新鲜冬瓜去皮，去仁，洗净，切成小块。02猪肉洗净，剁成肉泥，加淀粉，酱油，豆瓣酱，花椒面，味精，葱姜蒜末，鸡蛋一个，搅拌均匀。03锅中加油，8分热加葱姜蒜爆炒，然后加水，将冬瓜放入锅中煮8分熟。04然后我们将肉泥捏成丸子放入锅中，煮至丸子浮在水面时加一些香菜，盐，起...
- 21176
![解馋好吃的干锅香辣虾 简单味美 滋补下饭 吃了还想吃]( "解馋好吃的干锅香辣虾 简单味美 滋补下饭 吃了还想吃")
- 干锅香辣虾是一道美味的川菜，它将鲜虾的鲜美与香辣的口感完美结合，让人欲罢不能。这道菜源自四川地区，有着悠久的历史和丰富的文化背景。让我们一起来学习如何制作这道美味的干锅香辣虾，以满足您的味蕾和胃口。所需食材和调料：鲜虾500克土豆200克藕100克花生米50克葱、姜、蒜...
- 5614
![天热没胃口 3个牛肉做法 滑嫩鲜香 开胃解馋 营养超过瘾]( "天热没胃口 3个牛肉做法 滑嫩鲜香 开胃解馋 营养超过瘾")
- 牛肉是一种不仅蛋白质丰富，且腥味较轻的肉类，可以通过多种方式烹饪，口感滑嫩，鲜美可口。将为大家介绍三种美味的牛肉菜肴，可以激发食欲，还能提供丰富的营养，绝对值得一试。一、孜然牛肉所需材料：牛里脊、青椒、红椒、生姜、大葱、料酒、生抽、食盐、白芝麻、孜然粉、花椒、鸡精、...
- 15587
![夏天少吃牛肉多吃它 低脂高蛋白 分享5种做法 营养解馋不上火]( "夏天少吃牛肉多吃它 低脂高蛋白 分享5种做法 营养解馋不上火")
- 西蓝花炒鸡胸肉、黄瓜拌鸡胸肉、鸡胸肉生菜卷等。在夏天，我们应该少吃牛肉，而多吃鸡胸肉，因为鸡胸肉具有低脂高蛋白的特点。一、西蓝花炒鸡胸肉1、将鸡胸肉冲洗干净，切成小块，加入料酒、盐、淀粉搅拌均匀，腌制十分钟。2、西蓝花分成小朵，清洗两遍。胡萝卜去皮洗净，切成小块或薄片...
- 15927
![夏天晚餐我常做它 薄皮大馅热量低 消暑润肠 营养解馋又顶饱]( "夏天晚餐我常做它 薄皮大馅热量低 消暑润肠 营养解馋又顶饱")
- 夏季来临，天气炎热，人们很容易出现食欲不振的现象。此时，我们应该吃一些清淡的食物，如绿豆、赤小豆等，来清热解毒。而蔬菜中最适合夏季食用的就是芹菜了。芹菜不仅清爽消暑，还有很多好处。它是粗纤维蔬菜，有较强的清肠作用，可以带走肠内有害于人体的物质，帮助人们润肠通便，调节钠钾...
- 25359
![超赞巧克力软曲奇不用黄油也不用打发 香软解馋 孩子最爱]( "超赞巧克力软曲奇不用黄油也不用打发 香软解馋 孩子最爱")
- 现代人越来越喜欢在家享受小零食，这已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。许多人对于超市零食的购买仍然感到担忧，因为它们通常含有添加剂，且长期大量食用零食会对正餐带来影响。为了解决这个问题，许多家庭选择自制零食，既让人放心又健康。将分享一款特别适合在家制作的小...
- 7654
![外酥里嫩的香酥猪排 简单味美 解馋滋补 吃了一次还想吃]( "外酥里嫩的香酥猪排 简单味美 解馋滋补 吃了一次还想吃")
- 猪排，一种既能够满足肉食需求，又能带来丰富口感的美食。在众多烹饪方法中，香酥猪排以其外酥里嫩的口感和独特的调味方法，成为了中餐中的一道经典之作。一同走进这道美食的制作，探寻它的出处和历史典故，感受香酥猪排的魅力。一、食材与调料：1.主料：猪里脊肉500克2.辅料：生姜3片、大...
- 13600
![减肥解馋必备，彩椒鸡肉串怎么做好吃]( "减肥解馋必备，彩椒鸡肉串怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉2块，红椒半个，青椒半个，黄椒半个，洋葱半个。配料：姜汁1勺，孜然粉适量，蒜末1勺，料酒2勺，生抽2勺，耗油1勺，老抽1勺，白糖1勺，蜂蜜适量，黑胡椒碎适量。步骤1:鸡胸肉洗净后切成大小均匀的小块步骤2:加入1勺姜汁，1勺蒜末，2勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，1勺耗油，1勺白糖步骤3:抓匀后放冰箱冷...
- 12668
![凉拌鱿鱼的好吃做法 鲜甜微辣 解馋味美 孩子特喜欢]( "凉拌鱿鱼的好吃做法 鲜甜微辣 解馋味美 孩子特喜欢")
- 孩子的成长离不开良好的营养，而对于育儿的父母来说，合理的辅食搭配就显得尤为重要。那么如何让孩子吃得健康又开心呢？今天，我为大家介绍一款适合3周岁以上孩子的凉拌鱿鱼。凉拌鱿鱼制作方法1、准备好大一点的鱿鱼5只，香菜碎、蒜末、胡萝卜和番茄甜辣酱等佐料。将鱿鱼清理干净...
- 20680
![天热没胃口那一定要试试这3道下饭菜 可口解馋营养均衡]( "天热没胃口那一定要试试这3道下饭菜 可口解馋营养均衡")
- 在炎炎夏日，许多人都面临着胃口不振的问题。流失大量水分后，往往只想补充水分，胃口似乎遥不可及。但是，如果你追求美味和健康的完美平衡，那就不要只顾喝冷饮和吃雪糕，这会损害你的消化功能。为了解决这个问题，分享三道美味的下饭菜谱，它们口味独特，可口解馋，而且能够提供营养均衡，绝...
- 15639
![香软好吃的3款花卷 松软层次多 颜值高更加解馋饱腹]( "香软好吃的3款花卷 松软层次多 颜值高更加解馋饱腹")
- 在传统的面食中，花卷以其细腻的口感成为中式面点中的经典之选。尽管花卷的制作原料相对简单，不需要太多的馅料，但想要做到香软好吃也并非易事。将推荐3款不同做法的花卷，它们各具特色，适合各个层次的厨艺水平。一、老面花卷制作配料：中筋面粉500克老面200克酵母2克细砂糖30克清...
- 24722
![快手解馋的午餐肉酥皮卷怎么做好吃]( "快手解馋的午餐肉酥皮卷怎么做好吃")
- 主食材：手抓饼1张。配料：午餐肉1块。步骤1:手抓饼和午餐肉准备好；步骤2:用刀将手抓饼切大致相等的宽条，宽度和午餐肉的长度相似；步骤3:午餐肉切粗条；步骤4:取一块午餐肉放在手抓饼上；步骤5:从一端卷起，卷成卷，接口放在下面；步骤6:午餐肉酥皮卷坯码放在空气炸锅炸篮里，用烤箱也可以；步...
- 14015
![深秋时节 白菜和它是绝配 做法简单 营养解馋 天天吃都不腻]( "深秋时节 白菜和它是绝配 做法简单 营养解馋 天天吃都不腻")
- 深秋是蔬菜丰收的季节，而白菜成为了备受欢迎的低脂蔬菜，被誉为"百菜之王"。白菜的叶子被广泛利用，但其梗部同样珍贵，可用来制作美味的白菜梗炒肉片。这道菜品简单易学，营养丰富，既可以搭配荤菜也可搭配素菜，是一道深秋必吃的美食。将详细介绍如何制作白菜梗炒肉片，以及所需的食...
- 5414
![1人食小火锅，清扫疲惫又解馋，快乐到飞怎么做好吃]( "1人食小火锅，清扫疲惫又解馋，快乐到飞怎么做好吃")
- 主食材：火锅底料半袋。配料：火锅丸子若干，山药小半根，宽粉半袋，油豆皮若干，青菜适量，火腿4片，清水适量。步骤1:砂锅中倒入适量清水。步骤2:接着倒入半袋火锅底料，将水烧开。步骤3:水烧开后先放入火锅丸子等经煮的食材。步骤4:放入我最喜欢的宽粉。步骤5:还有干油豆皮儿。步骤6:之...
- 13572
![十分钟快手餐，香辣开胃还解馋~鸡蛋焖面怎么做好吃]( "十分钟快手餐，香辣开胃还解馋~鸡蛋焖面怎么做好吃")
- 主食材：面条100克，鸡蛋1个。配料：蒜瓣3个，香菜适量，红辣椒1个，小葱1根，格琳诺尔核桃油适量，白糖半勺，胡椒粉适量，生抽一勺，老抽半勺，蚝油适量。步骤1:准备好所有食材。步骤2:葱蒜辣椒香菜切碎，步骤3:小碗中加入生抽，老抽，香醋，糖，蚝油，胡椒粉，三大勺纯净水搅拌均匀步骤4:锅中加入格琳诺尔核...
- 21269
![炒肉 牢记3个技巧 不管炒什么肉都嫩香入味 好吃又解馋]( "炒肉 牢记3个技巧 不管炒什么肉都嫩香入味 好吃又解馋")
- 炒肉虽然简单，但有其独特的技巧。切肉的方式、腌制肉的步骤以及正确的炒菜技巧都对最终的口感和味道产生重要影响。通过掌握这三个关键技巧，可以轻松制作出美味、滑嫩、入味的炒肉，让家庭餐桌变得更加美味。一、切肉的技巧肉类的切割方式对最终口感有着重要的影响。不同的肉...
- 33859
![如果不差钱，强烈建议中老年：常吃4种肉，营养又解馋，越吃越强壮]( "如果不差钱，强烈建议中老年：常吃4种肉，营养又解馋，越吃越强壮")
- 大家发现没有，经常吃肉的人长得比较壮实，免疫力也比较强，很少生病，是因为肉类含有丰富的营养，尤其是蛋白质、脂肪，这是人体必需的营养物质，可以提高免疫力。中老年人担心吃肉会长胖，所以不经常吃肉，身体就很消瘦，而且容易有一些小毛病，比如体力变差，抵抗力变差。肉该吃还得吃，可以给身...
- 7403
秒懂百科馆
