![轻松年夜饭－孜然土豆牛肉，烧烤味解馋下怎么做好吃]( "轻松年夜饭－孜然土豆牛肉，烧烤味解馋下怎么做好吃")
- 主食材：牛肉1斤，土豆2个。配料：料酒适量，盐少许，鸡精适量，辣椒粉适量，生抽适量，老抽适量，蚝油适量，淀粉适量，食用油适量，葱姜末适量，孜然粉适量，白芝麻适量。步骤1:准备上好的牛肉一斤。步骤2:将牛肉处理成小块儿。步骤3:加入料酒，生抽，老抽，蚝油，淀粉，食用油抓拌均匀，腌制备用。步骤4:两个不...
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![深秋时节 白菜和它是绝配 做法简单 营养解馋 天天吃都不腻]( "深秋时节 白菜和它是绝配 做法简单 营养解馋 天天吃都不腻")
- 深秋是蔬菜丰收的季节，而白菜成为了备受欢迎的低脂蔬菜，被誉为"百菜之王"。白菜的叶子被广泛利用，但其梗部同样珍贵，可用来制作美味的白菜梗炒肉片。这道菜品简单易学，营养丰富，既可以搭配荤菜也可搭配素菜，是一道深秋必吃的美食。将详细介绍如何制作白菜梗炒肉片，以及所需的食...
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![回锅肉正宗家庭做法，咸香美味，好吃又下饭，真解馋]( "回锅肉正宗家庭做法，咸香美味，好吃又下饭，真解馋")
- 说到川菜，不知道哪一道菜会让你印象比较深刻呢？照我说【回锅肉】肯定算一道，回锅肉做法简单，厨房小白都很容易上手。从宋朝开始，回锅肉的吃法，就已经存在，据说到了清代，这道菜才被发扬光大！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一下，回锅肉的家常做法，喜欢吃回锅肉的朋友们，就...
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![外酥里嫩的香酥猪排 简单味美 解馋滋补 吃了一次还想吃]( "外酥里嫩的香酥猪排 简单味美 解馋滋补 吃了一次还想吃")
- 猪排，一种既能够满足肉食需求，又能带来丰富口感的美食。在众多烹饪方法中，香酥猪排以其外酥里嫩的口感和独特的调味方法，成为了中餐中的一道经典之作。一同走进这道美食的制作，探寻它的出处和历史典故，感受香酥猪排的魅力。一、食材与调料：1.主料：猪里脊肉500克2.辅料：生姜3片、大...
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![如果不差钱，强烈建议中老年：常吃4种肉，营养又解馋，越吃越强壮]( "如果不差钱，强烈建议中老年：常吃4种肉，营养又解馋，越吃越强壮")
- 大家发现没有，经常吃肉的人长得比较壮实，免疫力也比较强，很少生病，是因为肉类含有丰富的营养，尤其是蛋白质、脂肪，这是人体必需的营养物质，可以提高免疫力。中老年人担心吃肉会长胖，所以不经常吃肉，身体就很消瘦，而且容易有一些小毛病，比如体力变差，抵抗力变差。肉该吃还得吃，可以给身...
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![炒肉 牢记3个技巧 不管炒什么肉都嫩香入味 好吃又解馋]( "炒肉 牢记3个技巧 不管炒什么肉都嫩香入味 好吃又解馋")
- 炒肉虽然简单，但有其独特的技巧。切肉的方式、腌制肉的步骤以及正确的炒菜技巧都对最终的口感和味道产生重要影响。通过掌握这三个关键技巧，可以轻松制作出美味、滑嫩、入味的炒肉，让家庭餐桌变得更加美味。一、切肉的技巧肉类的切割方式对最终口感有着重要的影响。不同的肉...
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![夏天晚餐我常做它 薄皮大馅热量低 消暑润肠 营养解馋又顶饱]( "夏天晚餐我常做它 薄皮大馅热量低 消暑润肠 营养解馋又顶饱")
- 夏季来临，天气炎热，人们很容易出现食欲不振的现象。此时，我们应该吃一些清淡的食物，如绿豆、赤小豆等，来清热解毒。而蔬菜中最适合夏季食用的就是芹菜了。芹菜不仅清爽消暑，还有很多好处。它是粗纤维蔬菜，有较强的清肠作用，可以带走肠内有害于人体的物质，帮助人们润肠通便，调节钠钾...
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![天气炎热 推荐4种夏天拌面 清凉爽口营养解馋 开胃解暑吃得香]( "天气炎热 推荐4种夏天拌面 清凉爽口营养解馋 开胃解暑吃得香")
- 酷暑的到来，人们的胃口往往不如往常。炎热的天气让大鱼大肉显得格外沉重，因此，在这个时候，多吃些清淡的面条成为了不少人的选择。面条的爽滑和筋道，搭配上丰富的肉类和蔬菜，不仅令人开胃，还能解暑。这里将分享四道美味的夏日拌面做法，它们不仅美味可口，而且充满营养，是你在炎炎夏日...
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![大虾怎么做才好吃 教你这样做柠檬虾 酸辣开胃 好吃又解馋]( "大虾怎么做才好吃 教你这样做柠檬虾 酸辣开胃 好吃又解馋")
- 罗氏虾是大家最熟悉的大虾之一，营养丰富、价格中等，因此也是餐桌上的常见美食原料。在广东，很多人喜欢拿来白灼，口感鲜美弹牙。但除了白灼，罗氏虾还有很多特色的吃法，比如最近流行的网红美食——酸辣柠檬虾。在这里，天健美食坊为大家分享这道美食的制作方法。一、准备材料我们需...
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![快手解馋的午餐肉酥皮卷怎么做好吃]( "快手解馋的午餐肉酥皮卷怎么做好吃")
- 主食材：手抓饼1张。配料：午餐肉1块。步骤1:手抓饼和午餐肉准备好；步骤2:用刀将手抓饼切大致相等的宽条，宽度和午餐肉的长度相似；步骤3:午餐肉切粗条；步骤4:取一块午餐肉放在手抓饼上；步骤5:从一端卷起，卷成卷，接口放在下面；步骤6:午餐肉酥皮卷坯码放在空气炸锅炸篮里，用烤箱也可以；步...
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![清淡鲜美的猪骨汤，炎炎夏日解馋又清心怎么做好吃]( "清淡鲜美的猪骨汤，炎炎夏日解馋又清心怎么做好吃")
- 主食材：猪梅花骨2块，山药100克。配料：节补汤1盒，盐6克，紫苏5克，姜8克，花椒10粒，大料1颗，桂皮1块，清水适量，丁香2粒。步骤1:原料：猪骨、山药、姜、节补汤和紫苏步骤2:将节补汤中的菌类提前1个小时浸泡步骤3:山药去皮切块，姜切片，紫苏洗净切碎步骤4:锅中适量水，猪骨入锅，加入姜片，焯水后捞出...
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![秋冬一定要吃的9道炖菜 简单美味 营养解馋 好吃到跺脚]( "秋冬一定要吃的9道炖菜 简单美味 营养解馋 好吃到跺脚")
- 气温逐渐降低，秋冬时节最适合享受一些温暖的炖菜，可以暖身，还能满足味蕾的需求。分享9道简单美味、营养丰富的炖菜，让你在寒冷的季节里吃得开心满足。一、番茄炖牛腩所需食材：牛腩、番茄、土豆、葱姜蒜、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、盐、料酒、老抽、生抽、蚝油详细做法：1.牛腩...
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![减肥解馋必备，彩椒鸡肉串怎么做好吃]( "减肥解馋必备，彩椒鸡肉串怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉2块，红椒半个，青椒半个，黄椒半个，洋葱半个。配料：姜汁1勺，孜然粉适量，蒜末1勺，料酒2勺，生抽2勺，耗油1勺，老抽1勺，白糖1勺，蜂蜜适量，黑胡椒碎适量。步骤1:鸡胸肉洗净后切成大小均匀的小块步骤2:加入1勺姜汁，1勺蒜末，2勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，1勺耗油，1勺白糖步骤3:抓匀后放冰箱冷...
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![减脂又解馋 鸡胸肉学会这3种做法就够了 口感嫩滑味道好]( "减脂又解馋 鸡胸肉学会这3种做法就够了 口感嫩滑味道好")
- 对于减脂人群来说，鸡胸肉是一道理想的高蛋白低卡选择。很多人只会制作传统的水煮鸡胸肉，这种做法常常导致口感柴硬，难以坚持。将分享三种美味的鸡胸肉做法，它们可以满足你的口腹之欲，还能让你享受到口感嫩滑和美味的滋味。不再犹豫，快来学习这些美味的减脂菜谱吧！一、青椒炒鸡胸...
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![夏天少吃牛肉多吃它 低脂高蛋白 分享5种做法 营养解馋不上火]( "夏天少吃牛肉多吃它 低脂高蛋白 分享5种做法 营养解馋不上火")
- 西蓝花炒鸡胸肉、黄瓜拌鸡胸肉、鸡胸肉生菜卷等。在夏天，我们应该少吃牛肉，而多吃鸡胸肉，因为鸡胸肉具有低脂高蛋白的特点。一、西蓝花炒鸡胸肉1、将鸡胸肉冲洗干净，切成小块，加入料酒、盐、淀粉搅拌均匀，腌制十分钟。2、西蓝花分成小朵，清洗两遍。胡萝卜去皮洗净，切成小块或薄片...
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![营养美味的酥肉豆腐汤 香而不腻 解馋下饭 快来一饱口福吧]( "营养美味的酥肉豆腐汤 香而不腻 解馋下饭 快来一饱口福吧")
- 在各种美食中，酥肉豆腐汤以其香浓的味道和细腻的口感一直备受喜爱。这道菜品简单易做，而且鲜美可口，是家常餐桌上的一道亮丽风景线。一起来学习如何制作这道香而不腻，解馋下饭的酥肉豆腐汤。所需食材：1.豆腐2.五花肉3.桃园建民西瓜酱4.葱姜5.香菜6.蚝油7.料酒8.淀粉9.胡椒粉10...
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![凉拌黄瓜怎么做好吃 教你正确的拍黄瓜做法 香辣解馋好吃极了]( "凉拌黄瓜怎么做好吃 教你正确的拍黄瓜做法 香辣解馋好吃极了")
- 黄瓜是常见的蔬菜之一，其营养价值高，含有丰富的维生素和微量元素，经常食用有益健康，对皮肤也有很好的保养效果。黄瓜有很多的食用方式，凉拌黄瓜是最经典的一种，今天我来分享一下凉拌黄瓜的做法，希望喜欢吃黄瓜的朋友们可以尝试一下。制作方法1、我们需要准备的食材包括黄瓜、香...
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![豌豆这么做真香 分享4种做法 色香味俱全 开胃解馋下饭菜]( "豌豆这么做真香 分享4种做法 色香味俱全 开胃解馋下饭菜")
- 秋季是新鲜豌豆上市的季节，这种营养丰富的食材美味且有多种烹饪方式。将分享四种美味的豌豆菜谱，每一道都能为您带来满满的口福。不论是肉食爱好者还是素食主义者，这些豌豆菜肴都能满足您的味蕾，让您的餐桌更加丰富多彩。一、肉末豌豆所需食材：豌豆、红辣椒、生姜、蒜瓣、猪肉...
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![开口笑这样做一盆子都不够吃，香甜酥脆，好吃又解馋，健康小零食]( "开口笑这样做一盆子都不够吃，香甜酥脆，好吃又解馋，健康小零食")
- 随着甜点市场种类的多样化，这个小小的点心已经被大多数人遗忘了，我也是看到了蜜三刀才突然想起了它，它的名字很有趣，而且不会太甜，吃起来格外酥脆，还有着浓郁的芝麻香气，在没有奶油、黄油那些高级食材的年代，它大概是点心店里的常见小食，也是我儿时家中常备的一道零嘴儿，而那个时候...
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![脆嫩锡纸红椒烤娃娃菜，快手又解馋的做法]( "脆嫩锡纸红椒烤娃娃菜，快手又解馋的做法")
- 主食材：娃娃菜半颗，红椒半只，盐1勺，糖1勺，蚝油2勺，生抽3勺。配料：黑胡椒粉适量，麻油1勺清水2-3勺。步骤1:准备材料，娃娃菜一张一张清洗干净，沥干水分。红椒去柄去籽洗净切成小块备用。娃娃菜排入烤碗中。均匀撒上红椒碎。步骤2:接着调浇汁。盐1勺、糖1勺、蚝油2勺、生抽3勺、黑胡椒...
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![不想吃饭 分享六道家常下饭菜 开胃解馋 食材和做法 很简单]( "不想吃饭 分享六道家常下饭菜 开胃解馋 食材和做法 很简单")
- 许多人都曾经历过这样的情况：在忙碌的工作日里，没时间吃一顿正餐，却又需要补充能量。为了解决这个难题，让人们能够享受美食，将介绍六道简单的家常下饭菜，它们既能开胃解馋，又有简单的食材和做法，是您忙碌生活中的美食拯救者。一、香菜炒牛肉准备食材：牛肉：150克，切成薄片香菜：适量，切...
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![4道营养好吃的蒸肉 一看就会 开胃又解馋 上桌汤汁都不剩]( "4道营养好吃的蒸肉 一看就会 开胃又解馋 上桌汤汁都不剩")
- 蒸肉的口感软烂，老少皆宜，味道鲜美，清爽不油腻，既开胃又能解馋。分享四道简单的蒸肉食谱，无论你是新手还是老手，都能轻松掌握，这些菜品美味，上桌后汤汁也不会剩下。一、南瓜蒸肉片所需食材：南瓜、食盐、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、猪瘦肉。1.将猪瘦肉切成薄片，加入食...
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![鸡块这么做，解馋又美味怎么做好吃]( "鸡块这么做，解馋又美味怎么做好吃")
- 主食材：鸡胸肉1块，淀粉适量，鸡蛋2个，面包糠适量。配料：葱姜水2勺，盐少许，黑胡椒粉、碎少许，淀粉2勺，香油少许。步骤1:鸡胸肉切小块。再剁成碎块步骤2:肉酱里倒入葱姜水、盐黑胡椒去腥调味，最后放2勺淀粉和少许香油步骤3:裹上保鲜膜，放方块模具定型冷冻步骤4:定型取出，准备干淀粉、鸡...
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![解馋又下饭的风味的香辣太阳鱼 既健康又美味 全家老少都喜欢]( "解馋又下饭的风味的香辣太阳鱼 既健康又美味 全家老少都喜欢")
- 美食是人生中不可或缺的一部分，而香辣太阳鱼，简单而美味，无疑是解馋又下饭的佳肴。将分享这道令人垂涎欲滴的香辣太阳鱼的制作方法，在家中也能轻松享受到这道美食。一、香辣太阳鱼的制作材料1.主料：-太阳鱼2条-青红椒60克-葱姜蒜25克2.配料：-鸡粉1茶匙-盐0.5茶匙-适量食用油-糖...
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![关晓彤同款解馋鲜辣汤的做法]( "关晓彤同款解馋鲜辣汤的做法")
- 主食材：娃娃菜半颗，胡萝卜半个，香菜1束，木耳5朵，金针菇半包，鸡蛋1个，紫菜3片。配料：蚝油1勺，生抽2勺，鸡精0.5勺，胡椒粉1勺。步骤1:处理好食材，娃娃菜，胡萝卜，木耳切丝，香菜切段～步骤2:调配一下酱汁（参考配料表和图片）热锅放油，放入娃娃菜和胡萝卜，木耳～炒软之后加入水～步骤3:再加入金针菇，倒入酱...
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