![怎样做美味的红薯山药莲子粥？]( "怎样做美味的红薯山药莲子粥？")
- 工具/材料大米适量，莲子适量，红薯适量，山药适量，冰糖适量。操作方法01准备适量大米，用水洗净，泡一会儿，再准备适量莲子洗净，用清水泡四个小时以上。02准备适量红薯，洗净去皮后，切成小块，放在盆中备用。03准备适量山药，去皮后切成小段，放在盘中备用。04锅中放入适量清水，倒入洗好的大米...
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![食美粥-水果粥系列“荔枝银耳莲子粥”营怎么做好吃]( "食美粥-水果粥系列“荔枝银耳莲子粥”营怎么做好吃")
- 主食材：大米80克，绿豆40克，荔枝6-8颗，莲子20克，百合10克，银耳5克，冰糖适量。配料：清水1300毫升。步骤1:先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。绿豆、百合、莲子提前在清水中浸泡60分钟步骤2:砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入泡好的绿豆转小火熬煮10分钟。n再将大米、莲子...
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![银耳莲子粥的做法]( "银耳莲子粥的做法")
- 银耳、莲子、百合提前泡发，莲子去掉中间的绿芯，银耳撕成小片。将食材放入电饭锅加水，水和食材的比例是10:1，锅中放水，水沸后将大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟，然后放入银耳、百合、红枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。银耳莲子粥怎么做:主料：银耳10g，百合10g，莲子2...
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![红豆莲子粥的禁忌]( "红豆莲子粥的禁忌")
- 红豆，又称海红豆，是我们日常生活中常见到的一种豆类，搭配莲子、百合等制作出来的食物，具有强身健体、养胃健脾、清热解毒的功效，是受广大群众喜欢的食物。而红豆莲子粥营养价值更高，那么红豆莲子粥有哪些禁忌呢？红豆莲子粥的禁忌对于脾胃虚寒的人来说，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易...
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![银耳莲子粥怎么做]( "银耳莲子粥怎么做")
- 银耳用清水泡发，泡发好的银耳撕小块。莲子洗净，去掉里面的苦芯。糯米淘洗干净放锅内，加适量的水，加入冰糖、银耳、莲子。大火烧开后，转小火煮至糯米烂熟即可。工具/材料:银耳、莲子、糯米冰糖步骤（共4步）按步骤阅读：1、处理银耳银耳用清水泡发，泡发好的银耳撕小块。2、处理莲子莲...
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![莲子粥的做法]( "莲子粥的做法")
- 莲子放温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净，锅中放清水大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。玉米莲子粥怎么做:食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克，冰糖10克莲子粥的做法:1....
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![莲子粥的做法是什么]( "莲子粥的做法是什么")
- 莲子粥的做法莲子粥的做法是非常简单的，搭配的食材也是比较随意。可以做红枣莲子粥，银耳莲子粥，百合桂圆莲子粥。不同的食材搭配到一起，有着不同的味道，每一种粥都别具风味，但是做法大同小异，没有什么难度。即使是厨房小白在掌握好用水量和下入食材的量以及熬住时间，都能做出美味...
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![黑米黑豆莲子粥的做法]( "黑米黑豆莲子粥的做法")
- 黑米黑豆莲子粥的家常做法:主料：黑米30克，黑豆20克，莲子20克，糙米20克；辅料：枸杞3克，冰糖5克；黑米黑豆莲子粥的做法步骤：1.黑米、黑豆、莲子、糙米洗净，放入清水中浸泡2小时；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入黑米、黑豆、莲子、糙米煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；3.放...
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![莲子粥要不要去莲心]( "莲子粥要不要去莲心")
- 主要看个人喜好，不去莲心也是可以的。莲子粥煮的时候，如果不取出莲芯，煮出来的粥会有莲芯的苦味，味道可能没那么好。但莲心有清热降火的功效，可缓解食后上火的症状。所以如果在做莲子粥的时候不喜欢苦味的话，一般不用去掉。莲子心可以熬粥喝吗：可以熬粥吃，但是莲子心微苦，可能会影...
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![山药莲子粥怎么做]( "山药莲子粥怎么做")
- 山药莲子粥做法：材料：山药30g，莲子10g，大米25g，枸杞适量，开水适量制作步骤：1、莲子提前用水浸泡三小时。2、将大米淘洗干净，放入炖盅内。加入提前泡过的莲子。3、加入少量洗净的枸杞。将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。4、加满开水。在电炖锅里也加入开水，让机器工作两...
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![山药莲子粥做法]( "山药莲子粥做法")
- 山药莲子粥做法：材料：山药30g，莲子10g，大米25g，枸杞适量，开水适量制作步骤：1、莲子提前用水浸泡三小时。2、将大米淘洗干净，放入炖盅内。加入提前泡过的莲子。3、加入少量洗净的枸杞。将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。4、加满开水。在电炖锅里也加入开水，让机器工作两...
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![莲子百合绿豆粥怎么做好吃]( "莲子百合绿豆粥怎么做好吃")
- 主食材：莲子20克，百合15克，绿豆20克，大米50克。配料：水适量。步骤1:莲子洗净，浸泡半小时步骤2:百合洗净，浸泡半小时步骤3:绿豆洗净，浸泡半小时步骤4:大米洗净，把大米，绿豆，莲子和百合放入锅里，倒入适量的水步骤5:放入电压力锅中煮压35分钟左右步骤6:即可...
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![红枣莲子八宝粥怎么做好吃]( "红枣莲子八宝粥怎么做好吃")
- 主食材：红枣适量，莲子适量，百合适量，小麦适量，珍珠米适量，薏米适量，红豆适量，绿豆适量。配料：红糖适量。步骤1:准备材料步骤2:除红枣外的所有材料洗净，浸泡2个小时步骤3:将所有材料和水以1比5的比例放入锅中，选择营养炖，费时45分钟步骤4:煮好后按照喜好加入红糖或者冰糖。...
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![莲子熬粥放多少合适]( "莲子熬粥放多少合适")
- 莲子熬粥放多少合适的答案是：一般一人份的粥，放干莲子10-15粒，新鲜莲子30粒左右即可莲子，中药名。为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。莲子熬粥需要泡2-3个...
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![莲子南瓜小米粥怎么做好吃]( "莲子南瓜小米粥怎么做好吃")
- 主食材：小米160克，莲子60颗，绿皮南瓜1盘。配料：调和油几滴，纯净水适量，和田枣10个。步骤1:取适量小米洗净。步骤2:红枣洗净备用。（多少随意）步骤3:南瓜洗净切成大块。步骤4:莲子提前浸泡，泡好后掰开取出残留的芯。步骤5:起锅，加入纯净水，将枣和莲子加入烧开。烧开后加入南瓜，开锅后放...
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![润肺莲藕粥怎么做好吃]( "润肺莲藕粥怎么做好吃")
- 主食材：藕适量，银耳适量，大米适量。配料：核桃油适量，水适量。步骤1:藕切丁，银耳提前浸泡好，加水一起放入搅拌杯，打成糊。步骤2:提前泡好的大米放入锅中，再倒入莲藕糊，大火烧开转小火熬制40-60分钟，熬制大米开花。步骤3:出锅，加点核桃油补脑。...
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![莲子和什么一起煮粥好]( "莲子和什么一起煮粥好")
- 莲子和百合、红枣一起煮粥较好，莲子百合红枣汤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处。莲子的外形略呈椭圆形，也有的类似球形，长1.2到1.8cm，直径0.8到1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一...
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![百合莲子桂圆红枣粥怎么做好吃]( "百合莲子桂圆红枣粥怎么做好吃")
- 主食材：百合15克，莲子10克，桂圆20粒，红枣8粒，大米15克。配料：冰糖适量，水适量。步骤1:百合提前浸泡半小时步骤2:莲子提前浸泡半小时步骤3:桂圆和红枣洗净步骤4:大米淘洗干净，把大米，莲子，百合红枣和桂圆放入锅里，加入适量水和冰糖步骤5:煮压30分钟步骤6:即可...
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![高压锅煮莲子百合红豆粥好吗]( "高压锅煮莲子百合红豆粥好吗")
- 高压锅煮莲子百合红豆粥好吗的答案是：好1、准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜，可用干百合，但需要泡发之后再用；2、红豆、薏米淘洗2遍；3、将洗净的红豆和薏米放入锅中，加入足量水，煮开，红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用，那就多加些水；4、煮开后，关火，盖上盖子，焖40分钟左右，...
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![莲子玉米粥的做法]( "莲子玉米粥的做法")
- 制作时间：25分钟难易程度：简单口味：微甜分类：粥主食材：大米50克，玉米碎30克，莲子30克，红枣4颗，糯米30克辅料：冰糖10克步骤：1、莲子放入温水中浸泡半小时；2、红枣对半切开；3、锅中放入适量清水，大火烧开；4、放入玉米碎；5、莲子；6、红枣；7、转小火熬煮30分钟；8、期间不定时搅拌，防止糊锅；9、放入...
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![白果莲子粥的做法]( "白果莲子粥的做法")
- 白果莲子粥是一道常见的粥品，美味可口，备受人们喜爱。白果味道鲜美，柔韧滑腻，别具风味，加上富含蛋白质的莲子，营养价值高，非常适合发育的青少年，那么白果莲子粥怎么做呢？制作时间：60分钟难易程度：简单口味：清淡分类：粥主食材：米80克、白果仁8颗、莲子8颗辅料：冰糖适量步骤：1、大米淘洗干...
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![莲子熬粥需要去芯吗]( "莲子熬粥需要去芯吗")
- 莲子熬粥需要去芯吗的答案是：可以去芯也可不去：莲子芯味苦，去芯之后熬粥不会有苦味。莲子熬粥也可以不去芯，带芯煮粥清热去火的效果更好莲子（中药名），别名藕实、水芝丹等，属睡莲科莲属多年生水生草本的种子。呈卵形或椭圆形，长1.2-1.7厘米，种皮红色或白色。具补脾止泻，止带，益肾涩精，...
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![莲子百合粥怎么做好吃]( "莲子百合粥怎么做好吃")
- 主食材：大米100克，莲子30克，百合1把，红枣4枚。配料：水适量。步骤1:准备食材，莲子，百合提前泡好步骤2:枣去核步骤3:莲子和枣一同下锅，大火煮开步骤4:大米和百合一起下锅，煮约半小时步骤5:其间多搅拌几次，防止粘锅。想要感受清新米香，就选狠粮优选精米...
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![红枣莲子百合粥怎么做好吃]( "红枣莲子百合粥怎么做好吃")
- 主食材：薏米50克，莲子(干)20克，红枣6颗，百合适量。配料：冰糖适量。步骤1:提前一晚把要用的主料泡好步骤2:倒入电饭煲内步骤3:加入适量的冰糖步骤4:煮1个半小时出锅咯...
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![莲子桂圆红枣粥怎么做好吃]( "莲子桂圆红枣粥怎么做好吃")
- 主食材：莲子10克，桂圆20粒，红枣8粒，大米20克。配料：冰糖适量，水适量。步骤1:莲子提前浸泡半小时步骤2:桂圆和红枣洗净步骤3:大米洗净，把大米，红枣，桂圆和莲子放入锅中，加入适量的水和冰糖步骤4:煮压30分钟步骤5:即可...
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