![篮球怎么胯下运球]( "篮球怎么胯下运球")
- 1、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势，两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲。2、上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方。3、拍球通过胯下，胯下运球时力度要均匀，不得用劲过猛，否则容易将球打飞。4、胯下运球避免手托球，在胯下...
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![韩信胯下之辱的由来是什么]( "韩信胯下之辱的由来是什么")
- 韩信是中国军事思想“谋战”派的代表人物，被人奉为“兵仙”、“战神”。王侯将相”他一人全都胜任，还有人评价他“功高无二，略不世出”，可是这样一位将军却受过胯下之辱。韩信从小就失去了父母，靠着钓鱼维持着基本的生活，他经常受人欺负，一次，一个屠夫嘲笑他说：“你虽然长得又高又...
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![什么是假胯宽]( "什么是假胯宽")
- 胯骨，即髋骨；髋骨是由髂骨、坐骨及耻骨三个独立的骨愈合而成。而中医学文献记载“髋关节”在中医学中称“胯骨”亦称“大腿根”、“臀盘”、“髀枢”，俗称“臀骱”及“大胯大骱”，在伤科著作中亦均有记载。胯宽是俗语，指的髋最大宽，即臀宽。“假胯宽”理论把髂嵴间宽定义为真胯...
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![胯下之辱的历史人物是谁]( "胯下之辱的历史人物是谁")
- 韩信胯下之辱是因为很小的时候就失去了父母，主要靠钓鱼换钱维持生活，经常受一位靠漂洗丝棉老妇人的施舍，屡屡遭到周围人的歧视和冷遇。一次，一群恶少当众羞辱韩信。有一个屠夫对韩信说：你虽然长得又高又大，喜欢带刀配剑，其实你胆子小得很。有本事的话，你敢用你的佩剑来刺我吗？如果...
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![摆胯膝盖要不要弯]( "摆胯膝盖要不要弯")
- 1、摆胯时膝盖不要弯曲，以模特的摆胯动作为例，为了突出服装的表现力而加大了摆胯的幅度。2、这些都是为了最大限度地表现服装的魅力。3、这就像人们在高兴或得意忘形时，会情不自禁地扭动腰肢一样。4、模特，最早源于英语"Model"的音译，主要是指担任展示时尚产品、辅助宣传媒...
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![胯宽适合穿哈伦裤吗]( "胯宽适合穿哈伦裤吗")
- 1、不适合。2、哈伦裤穿好了确实很好看，但若是穿不好就会显得很臃肿，还会显得人矮腿短。3、不过，市面上的哈伦裤也是有很多种的，可以选择那种具有收臀修胯的哈伦裤，这也是非常不错的一种选择，在挑选的时候要注意，胯部褶皱过多的哈伦裤就不要选择了，不然容易显得胯更宽了。以上的...
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![拉胯是什么意思]( "拉胯是什么意思")
- 1、拉胯，就是关键时候掉链子的意思，是北方的一个方言。2、出处则是世界第一中单otto在一场韩服排位喷队友说大家伙都挺猛的怎么到你这就拉了跨了呢。3、常见用法：大伙都挺给劲儿的，咋到了你这就拉了胯呢。...
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![怎样才能把后胯根耗开]( "怎样才能把后胯根耗开")
- 1、躺在地上，双腿太起90度然后打开呈横叉姿势，双腿要放松，胯根也要放松，开始先耗5分钟，然后逐渐加时间多练习才能把后胯根耗开。2、后胯根，指的是髋关节，也就是盆骨和大腿的股骨，以及胯和脊柱相连位置的关系。3、开后胯根有两层含义，一是关节缝的撑开，关节灵活的程度，二是大筋的弹性...
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![开胯的好处]( "开胯的好处")
- 开胯的好处：1、打开身体的柔韧性，让大腿韧带更有弹性，这样在瑜伽练习当中就不容易让髋部受伤。2、让练习者培养出高贵优雅的气质，现在回想一下那些瑜伽动作标准的女生或者舞蹈、武术厉害的女生是不是都气质高贵，因为她们开胯了。3、女性开胯可以调节内分泌，缓解经期背部疼痛和...
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![太极拳如何松腰松胯]( "太极拳如何松腰松胯")
- 对于初学太极拳的爱好者来说，欲练松胯就先要明白胯的部位。在生理学上所谓的胯系指股骨上节，大腿的折叠下陷处。换句话来说，我们通常把腰和腿之间的部分叫做胯，胯关节由骶髂关节、髋关节、髋骨与脊柱的韧带联合、耻骨联合、骨盆等部分组成。练松胯的重点之一是体悟摇臀荡胯，所...
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![真胯宽和假胯宽的区别是什么]( "真胯宽和假胯宽的区别是什么")
- 真胯宽的位置在腰际，是天生的，欧美人是天生的胯宽，维密天使大多是这种身材。假胯宽就不那么好看了，位置是在大腿根，股骨头突出，一般是后天因素形成的，看上去很不自然。假胯宽其实是髋关节内旋引起的，通常还伴有X型腿，视觉上看腿会短一些。真胯宽一般会显得腰细腿长，假胯宽视觉上腿...
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![开髋和开胯的区别是什么]( "开髋和开胯的区别是什么")
- 开髋对我们的身体有很多好处，促进髋关节各个方向的活动能力，可以帮助骨盆区域气血循环，帮助温养内脏器官。从瑜伽练习方面来说，髋部（腹股沟部位）是躯干与腿相连接的部位。我们说“髋紧”，紧的是肌肉和筋膜。也就是围绕在髋关节周围的肌肉和筋膜僵紧，从而限制了髋关节的的活动能力...
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![顶胯是什么意思?]( "顶胯是什么意思?")
- 顶胯，是一个字面意思的动作：将胯部顶出去,是一个常见的舞蹈动作。一般人会将这个动作与某些污的动作联想起来，因为这动作雀氏有点污，请自行脑补一下。顶胯是在正提膝或者完成正蹬、正弹踢等腿法的时候，胯顺着提膝或者出腿的方向向前顶。顶胯分为三种1、前顶胯...
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![练完青蛙趴怎么收胯]( "练完青蛙趴怎么收胯")
- 练完青蛙趴将身体向前推，再缓慢起身收胯即可。青蛙趴练习方法：像青蛙那样趴在地上把膝盖慢慢向两边打开，大腿和屁股成九十度。腹部收紧，身体不要趴到地上，手撑地，把重力放在臀部，重力放在腰上或者手上，全身放松，慢呼吸，贴地，胯放松，直到胯根贴地。...
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![什么叫顶胯]( "什么叫顶胯")
- 顶胯分3种：A、前顶胯：身体后仰，双腿曲膝，一腿一步之距脚尖向前固定好，由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯根的前顶。B、旁顶胯：身体直立，一腿一步之间的距离向旁打开，固定好前脚掌，双腿自然曲膝。由膝盖登直的瞬间爆发力给旁侧胯骨力量。锻炼旁侧胯骨的弹动。C、后顶胯：身体前倾，一步...
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![胯部在哪]( "胯部在哪")
- 胯部的区域是人体腰围线以下，臀高点以上的水平区域。其形态表现为腰腹微凸起，腰臀凹陷呈w状。包括于胯部范围内盆骨中的肠棘点，是链接股骨的关节，以盆骨为支点，腰部可以扭动、摆动，胯部可以提升、下降、摆动、扭动等运动形式。胯部的结构不是独立存在的，它向上连着腰椎，向下连着...
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![胯下之辱的历史人物是谁啊]( "胯下之辱的历史人物是谁啊")
- 胯下之辱的历史人物是谁啊的答案是：韩信胯下之辱的历史人物是韩信。韩信是西汉开国功臣，异姓诸侯王，韩襄王姬仓庶孙。韩国被灭后，跟随张良入关，担任将军。授韩国太尉，领兵攻取韩国故地，受封韩王。楚汉之争时期，支持汉王刘邦击败项羽，平定天下。西汉建立后，受到汉高帝猜忌，戍守太原以...
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![拉胯是什么意思?]( "拉胯是什么意思?")
- 拉胯，东北方言，形容人没精神，不行，是个拟形词，指像摊在地上一样（连人的胯骨都拉到地上），拉拉垮垮的。大概意思是是说在关键时候掉链子，抽象的说：连胯骨都耷拉在地上了，意思是人已经瘫软的像一堆烂泥一样。拉胯火自电竞选手电棍Otto。电棍某次韩服比赛上说的：“我寻思大火都挺猛的，怎么...
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![蜡笔小新胯下痛公寓是哪一集开始的]( "蜡笔小新胯下痛公寓是哪一集开始的")
- 是最新蜡笔小新，从蜡笔小新从1118集里开始。从1118集里开始，小新因为玩足球不小心在房子上打了个洞，结果越来越糟，就塌了，然后他们就搬到了一个旧公寓里，好像还是广志和美伢刚结婚的时候住的公寓，叫“胯下痛”公寓。这一集的名字叫“房子突然出事了”蜡笔小新第几部多少集是房子...
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![腰粗胯宽穿什么衣服]( "腰粗胯宽穿什么衣服")
- 亚洲的女生多数为梨子型身材腰粗胯宽，一到夏天身材比例的不足就会显露出来，腰粗胯宽的女生穿衣搭配一般讲究扬长避短，所以在选择服装时要考虑服装是否，能够调节自己的身材比例，可以选择高腰的服装来进行搭配，比如高腰连衣裙高腰裤来提升自己的腰线。胸大腰粗胯宽的适合什么样的...
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![竖叉怎样把胯坐正]( "竖叉怎样把胯坐正")
- 竖叉把胯坐正：1、双腿平行。2、上身正直，朝向前方，也就是与前腿垂直。看你的肚脐眼有没有朝向前方。3、后腿胯根的压力竖直向下，牵伸感最强烈。4、一般来说，左腿在前时，胯稍向左扭调整。右腿在前则胯向右扭调整。耗叉过程：1、先轻轻震颤放松2、在极限位置定住至少20秒，保持呼吸，不...
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![韩信胯下之辱时不是戴着剑吗 韩信为何不杀屠户]( "韩信胯下之辱时不是戴着剑吗 韩信为何不杀屠户")
- 韩信为何不杀屠夫而忍受胯下之辱这是因为韩信一直以来会选择隐忍，也会知道小不忍则乱大谋，如果是一个成大事者，肯定也不会和一些泼皮去争胜会拥有着远大的目标，还有理想。也有一些人会认为韩信是想要出名，因为只要选择从胯下钻过去，那么普通的老百姓自然也就会笑话他，也会觉得这...
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![练臀可以让胯变小吗]( "练臀可以让胯变小吗")
- 要说明的是这个是本身的骨胳形态导致的，一旦形成几乎是很难逆转的，形成这个形态的有两种原因：遗传基因决定的骨胳形态；后天生长发育中的不良体态。健身不是骨骼收缩，骨骼是大是小，没有办法通过锻炼改变。我们只能改变后天获得的因素，如脂肪可以通过运动来减少。臀部肥大，部分是由...
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![假胯宽是什么]( "假胯宽是什么")
- 胯骨，即髋骨；髋骨是由髂骨、坐骨及耻骨三个独立的骨愈合而成。而中医学文献记载“髋关节”在中医学中称“胯骨”亦称“大腿根”、“臀盘”、“髀枢”，俗称“臀骱”及“大胯大骱”，在伤科著作中亦均有记载。胯宽是俗语，指的髋最大宽，即臀宽。“假胯宽”理论把髂嵴间宽定义为真胯...
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![腰细胯宽是什么身材]( "腰细胯宽是什么身材")
- 腰细胯宽是梨形身材。身材如梨子般，上身瘦下半身胖，脂肪大部分堆积在臀部和大腿。梨形身材天生由骨骼肌组织构成以及后天长期的不良姿势引起。拥有完美的身材对一名女性来说十分重要，不仅能提升身材美感，也能让自己变得更加自信。下半身肥胖的主要现象有四个方面，一是大腿部积...
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