![油麦菜的种植方法和时间]( "油麦菜的种植方法和时间")
- 1、时间：选择在每年秋季的8~9月种植最佳。2、土壤：选择疏松、肥沃、透气、排水性好的微酸性土壤。3、选种：选择健康饱满的油麦菜种子，放入温水中浸泡8~12小时，捞出用湿布包裹放到冰箱冷藏室进行催芽。4、栽种：将处理好的种子栽种到土壤中，覆盖一层薄土，适量浇水即可。油麦菜的养...
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![酱炒鸡蛋油麦菜的家常做法]( "酱炒鸡蛋油麦菜的家常做法")
- 油麦菜质地脆嫩，口味清香，具有降低胆固醇，清燥润肺等功效。用油麦菜与鸡蛋同炒，再放入豆酱提鲜，咸香适中，味道鲜香，口感脆嫩，风味独特。下面介绍酱炒鸡蛋油麦菜的家常做法。工具/材料豆酱1匙儿，鸡蛋2个，油麦菜200克。葱，姜，味精，五香粉，油。操作方法01油麦菜收拾清洗干净，控干水分，切成段...
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![油麦菜的功效与作用]( "油麦菜的功效与作用")
- 食材简介：油麦菜，又称莜麦菜，苦菜、牛俐生菜等，色泽淡绿、口感脆嫩，油麦菜的营养价值略高于生菜，含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分，其茎叶中含有莴苣素，味道微苦，具有镇痛、催眠、辅助治疗神经衰弱等功效。营养功效：油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪...
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![清炒油麦菜怎么做]( "清炒油麦菜怎么做")
- 清炒油麦菜怎么做:食材：油麦菜300克、大蒜1瓣、食用油20毫升、盐5克、鸡精5克清炒油麦菜的做法：1、油麦菜去掉根部，洗净掐断，沥干水分备用；2、蒜切末备用；3、锅中倒入适量油，烧至7成热，放入蒜末翻炒几下，放入油麦菜快速翻炒；4、炒至油麦菜变色，放入盐5克，鸡精5克，调味即可出锅。小贴士...
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![油麦菜种植技术和时间]( "油麦菜种植技术和时间")
- 油麦菜的适应能力较强，对土壤没有严格的要求，但在种植之前需要进行深耕，并且施用足够量的基肥。一般在雨天过后或者是浇过水的土地上进行播种，把种子直接撒入土壤中，然后在种子表面铺上一层农家肥盖上细土。种子发芽后一个星期左右便要开始定植，行距15厘米株距20厘米即可。一、...
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![油麦菜怎么保鲜]( "油麦菜怎么保鲜")
- 1、通风处保存：洗完以后的油麦菜，如果不尽快吃完的话，要想储存下来，不变质的话，确实需要掌握一定的方法。可以放在通风处进行保存，就是把洗干净的油麦菜水分沥干了，摆放到专用的蔬菜桶中，然后放在通风口，这么做可以使油麦菜保证一定的新鲜度，但是这个是有一定时间限制的。但是这种...
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![爽口清甜的油麦菜，一定要爆炒，记得加点怎么做好吃]( "爽口清甜的油麦菜，一定要爆炒，记得加点怎么做好吃")
- 主食材：油麦菜300克，小葱1根，盐3克，白糖3克。配料：油适量。步骤1:油麦菜清洗干净切断备用步骤2:起锅烧油，爆香葱花步骤3:倒入油麦菜快速翻炒步骤4:炒至油麦菜变形步骤5:加入盐和白糖调味步骤6:翻炒均匀即可出锅...
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![油麦菜是发物吗]( "油麦菜是发物吗")
- 1、油麦菜不是发物。2、油麦菜主要食用部分是嫩梢、嫩叶，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。3、油麦菜是蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴...
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![鲜冬菇油麦菜怎么做好吃]( "鲜冬菇油麦菜怎么做好吃")
- 主食材：冬菇100克，油麦菜250克。配料：油适量，盐0.5茶匙，糖0.5茶匙，大蒜10克。步骤1:油麦菜洗净，直接用手折成段，鲜冬菇切厚片，蒜子剁成末步骤2:锅烧热，放油，爆香蒜末步骤3:放入鲜冬菇翻炒步骤4:入油麦菜的茎部，因为较叶部难熟，所以先放入炒一下步骤5:放入菜叶进锅步骤6:炒至断生，放入适...
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![素鸡炒油麦菜的家常做法]( "素鸡炒油麦菜的家常做法")
- 素鸡味美醇香，口感似肉，营养丰富。油麦菜质地脆嫩，口感鲜嫩，清香。用素鸡与油麦菜配辅料一起同炒，清香爽口，味美营养，口味极佳。下面介绍素鸡炒油麦菜的家常做法。工具/材料素鸡半块，油麦菜200克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，红干椒，料酒，蚝油，油。操作方法01素鸡用水冲洗一下，控干水分，切成片。...
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![油菜和油麦菜的区别]( "油菜和油麦菜的区别")
- 油菜和油麦菜在形态特征上、生长环境上、用途上有所区别。在形态特征上：油菜的主干茎比较硬朗，比较直，有很多分支，中部及上部茎生叶由长圆椭圆形渐变成披针形，每年的3月到4月是花期果期在每年的4月到5月。油麦菜体表有微毛，叶片是扁平状，质地柔软。在生长环境上：油菜在全国各地都...
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![大棚油麦菜种植技术是什么]( "大棚油麦菜种植技术是什么")
- 1、播种育苗。大棚内土壤保持一定的湿润度，将油麦菜的种种子撒入，再种子表面撒上一层农家肥，也就是家畜的便便，最后撒上一层细土进行掩种，如果温度还不是特别高，可以盖上一层薄膜进行催芽，等到百分之八十的都已经长出幼芽就要及时的将薄膜揭开，不然会将幼苗烧坏。2、定植。一般发...
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![露地油麦菜如何种植]( "露地油麦菜如何种植")
- 1、种植环境。露地种植时需要有适合其生长的环境。油麦菜本身适应能力强，不仅耐寒而且抗性好、不易生虫，因此我国南北方很多地区都可以种植。2、种植时间。通常是在春秋两季播种，春季4月份前后种植，天气转暖，适合种子发芽出苗。秋季8-9月份播种，天气转凉，温度也适合露天油麦菜的...
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![油麦菜生长期的浇水与施肥要点是什么]( "油麦菜生长期的浇水与施肥要点是什么")
- 1、广东地区冬季油麦菜可以露地栽培，在生长期要做好水分、施肥管理，保证优质生产。2、一、水分管理油麦菜移栽后要及时浇定植水，之后根据天气实际情况，大约3～5天后浇一次缓苗水。3、油麦菜在生长的初期，由于没有封行，田间土壤裸露在外，水分散失较快，要及时补充水分，防止干旱。4、到...
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![油麦菜什么季节种最合适]( "油麦菜什么季节种最合适")
- 油麦菜的适应力特别强，具有很好的耐热耐寒性，全年都可以种植，一般情况下，我们可以在春天种植秋天收获，也可以夏天种植秋天收获，还能在早秋种植元旦前就可以收获，对于北方的冬季，还是要尽量选用室内种植。一、育苗：1、常育苗移栽。发芽适温15至20℃，高于25℃或低于8℃不发芽，夏季高温...
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![油麦菜种植技术和时间方法]( "油麦菜种植技术和时间方法")
- 油麦菜的播种时间一般在4月上旬至7月中旬。油麦菜对环境的适应能力比较强，它对土地的要求并不是特别严格，但是在整地的时候要尽量深耕，并且还要施好基肥。播种的时间选择在下雨之后，然后把种子撒在湿润的土壤里，在种子表面撒上一层农家肥，最后撒上一层细土进行掩种。种植方法：1...
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![油麦能生吃吗能减肥不]( "油麦能生吃吗能减肥不")
- 生菜作为清脆爽口的蔬菜之一，热量非常低。对于想减肥的女生来说，是绝佳的食材选择。生菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等多种营养成分，是生蔬菜中的上品。不过，在减肥的过程中，还是要注意饮食均衡！100克油麦菜的热量是多少大卡：油麦菜是一种富含维生...
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![去做蒜茸油麦菜介绍]( "去做蒜茸油麦菜介绍")
- 油麦菜用蒜茸来搭配，才是最好的搭配方法，不然油麦菜那股子说不出的异味让很多人不喜欢，而搭配上蒜茸之后，油麦菜吃起来味道特别好。来吧各位，告诉你蒜茸油麦菜的做法。操作方法01油麦菜清洗干净，浸泡在小苏打水里半小时，捞出来在水龙头底下冲洗干净，切成段。02大蒜去皮拍扁，然后切...
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![清炒油麦菜怎么做好吃]( "清炒油麦菜怎么做好吃")
- 主食材：油麦菜300克。配料：蒜两瓣，蚝油一小勺。步骤1:油麦菜清洗干净步骤2:蒜切末备用步骤3:锅烧热，放入食用油步骤4:放入蒜末爆香步骤5:放入油麦菜步骤6:加入蚝油翻炒均匀步骤7:翻炒入味即可...
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![油麦什么梗]( "油麦什么梗")
- 油麦什么梗的答案是：幽默油麦是最近新兴的一个网络用语，油麦其实是一个谐音梗，是“幽默”的意思。因为网上某个喜欢发搞笑段子的博主，喜欢把幽默叫成“油麦”，时间久了，网友经常刷到他的视频，也习惯用油麦来代替幽默了。油麦的首字母缩写为ym，并且油麦读起来很像是有口音的幽默，所...
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![虾酱炒油麦的做法]( "虾酱炒油麦的做法")
- 虾酱炒油麦怎么做:食材：油麦菜1根、虾酱适量、大蒜3瓣虾酱炒油麦的做法:1、油麦菜洗净切断；2、蒜切片；3、起锅烧油，放入蒜片、虾酱、油麦大火翻炒，油麦炒熟装盘即可。小贴士：炒油麦菜的时候，一定要大火爆炒，这样炒出来的油麦菜口感更加清脆。...
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![浇汁油麦菜怎么做好吃]( "浇汁油麦菜怎么做好吃")
- 主食材：油麦菜3棵。配料：耗油适量，生抽适量。步骤1:油麦菜洗净后切段，再下水焯一下步骤2:焯水后捞出步骤3:过一遍凉水步骤4:摆入盘中步骤5:锅中放入生抽和耗油熬开步骤6:将汤汁淋到油麦菜上就可以了...
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![常吃油麦菜有什么好处]( "常吃油麦菜有什么好处")
- 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VBVB2等营养成分。油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴...
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![油麦菜鸡蛋面怎么做好吃]( "油麦菜鸡蛋面怎么做好吃")
- 主食材：荞麦面粉400克，鸡蛋3个，油麦菜200克。配料：油20克，盐5克，蚝油5克。步骤1:准备荞麦面粉和鸡蛋步骤2:鸡蛋打入量杯中，加入盐、油，搅匀，再加入清水步骤3:荞麦面粉倒入面条机中，扣上盖，慢慢加入蛋液，启动机器和面步骤4:等待机器出面步骤5:洗净油麦菜和鸡蛋步骤6:烧开水，加入油麦菜...
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![清炒油麦菜的做法]( "清炒油麦菜的做法")
- 主食材：油麦菜2棵。配料：蒜头半个，辣椒半个，耗油适量，盐适量，鸡精适量。步骤1:蒜，辣椒切好备用步骤2:油麦菜切成小段步骤3:锅中入油放入蒜末，辣椒，耗油炒香步骤4:加入油麦菜翻炒步骤5:加入盐，鸡精调味步骤6:装盘即可...
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