蒜蓉粉丝白菜的做法

蒸大白菜的做法:

食材：

大白菜300克，大蒜20克，小葱1根，盐1克，鸡精1克，蚝油3克，生抽3克

蒜蓉粉丝白菜的做法：

1、大白菜洗净，然后切好；

2、将大白菜放入开水锅中煮1分钟，捞出装盘；

3、锅中倒油，油温烧至6成热，放入蒜末炒熟，盛入碗中；

4、蒜末中调入盐1克、鸡精1克、蚝油3克、生抽3克拌匀；

5、将蒜末淋在白菜上，锅中放入白菜蒸5分钟；

6、取出撒上葱花即可。

小贴士：

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。