南瓜怎么煎

南瓜怎么煎

食材：

老南瓜250克，咸鸭蛋2个、食用油20克，淀粉50克

煎南瓜的家常做法：

1、咸鸭蛋剥壳，取出蛋黄压碎，老南瓜去皮，切片；

2、碗中放入南瓜片，再倒入淀粉拌匀，让每片南瓜都沾上淀粉；

3、锅中倒入食用油，油温4成热时，倒入南瓜，小火煎至金黄捞出；

4、留少许底油，倒入咸蛋黄，炒散，再倒入煎好的南瓜，炒匀即可。

小贴士：

南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。