凉拌木耳的家常做法

凉拌木耳的家常做法:

食材：

水发木耳20克、柠檬1个、香菜1根、小米辣2个、蒜末适量、生抽1汤匙

柠檬拌木耳的做法：

1、木耳撕成小块；

2、将木耳放入沸水煮两分钟，捞出放凉；

3、柠檬半个切片，摆盘；

4、木耳中加入小米辣、大蒜，再加入生抽、香菜，挤入另外半个柠檬汁，拌匀即可。

小贴士：

木耳中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、胡萝卜素、维生素等，能够促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，从而防止肥胖。