豇豆的做法

豇豆的做法

食材：

茄子1根、豇豆200克、紫苏5克、大蒜3瓣、大葱10克。 调味料：食用油10克、生抽2克、盐2克、糖1克、水淀粉3克。

豇豆炒茄子的做法：

1、豇豆切长条，紫苏切丝，茄子切条；

2、大蒜切末，大葱切片；

3、热锅倒油，油温烧至5成热，下入葱、蒜炒香，放豇豆炒匀，加入茄子炒匀、倒入适量清水、生抽、盐、糖煮8分钟；

4、茄子变软时、放入紫苏炒匀，淋入水淀粉，大火收汁即可。

小贴士：

豇豆的食物纤维和维生素有帮助消化和增进食欲的作用。如果感到腹胀、消化不良等,常吃豇豆也有功效。