儿童怎样正确补钙

怎么给小孩正确补钙:

1、给孩子吃营养的早餐。每天的第一餐是非常重要的，家长可以给孩子准备水煮鸡蛋，给孩子补充蛋白质的时候还可以给孩子补钙。

2、给孩子喝牛奶。孩子发育的时候，身体里的钙元素会流失，这个时候家长可以在孩子睡觉之前给孩子喝一杯热的鲜牛奶，可以帮助孩子补充流失的钙元素。

3、带孩子晒太阳。晒太阳可以促进孩子的身体发育，帮助孩子补钙，出门既可以晒太阳，又可以和其他小伙伴玩儿，一般孩子都不会抗拒的。

4、每天给孩子吃一颗鱼干油，可以帮助孩子吸收钙质，三岁之前的孩子可以喝添加了钙元素的奶粉。