蒜苔的热量

正确的写法应该是蒜薹，每一百克蒜薹的热量大约是66卡左右。蒜薹是一种热量比较低的食物，摄入到体内不会导致热量堆积的现象，如果是想要减肥的人群，可以适量的食用蒜薹，而且蒜薹当中的营养也是比较丰富的，具有促进消化的作用，但是蒜薹也具有一定的刺激性，要适量食用。

蒜薹属于一种单子叶植物，包括了花茎和总苞两个部分。蒜薹在中国的分布是比较广泛的，在南北方地区都是有所种植的，其中江苏省的射阳县被国家命名为中国蒜薹之乡，是蒜薹的一个主要产地，所生产的蒜薹质量也是比较好的。