牛肚用高压锅压几分钟口感最好

建议压20-30 分钟。高压锅的气密性比较强。 与普通锅相比，炖牛肚可以炖得很快。 通常，一块牛肚可以在高压锅里炖20分钟左右。 不过，如果喜欢吃软一点的，可以适当延长炖煮时间，烹饪时间大约30分钟。但要注意炖的时间不能太长，否则牛肚会失去原有的嚼劲。

牛肚汤可搭配胡萝卜、白萝卜、当归、枸杞等材料，味道鲜美，营养价值更高。青菜一把，粉条少许，植物油适量，喜欢辣椒的朋友请准备辣椒粉、盐、味精、鸡精等调味料，想要香味浓郁的可以准备一些八角（ 八角茴香，月桂叶）。 对了，别忘了准备两根猪筒骨，焯水后炖煮成高汤备用。

1、健胃消食：

牛肚性平，味甘。 属于脾胃经。 具有补虚健脾之功效。 它富含蛋白质、脂肪，还含有钙、铁、锌等矿物质。 牛肚汤的辅料是：芡实、山药、山药中含有淀粉糖化酶，能促进食物消化，有健脾胃的作用。 适量食用牛肚汤，可健胃消食。

2、补气养血：

牛肚中含有丰富的铁、磷、钙等矿物质。 铁能促进血红蛋白的产生，增强造血功能。 山药和芡实含有大量的维生素、膳食纤维等。促进血液循环，牛肚汤有补气养血的功效，适合气血不足、体质虚弱的人食用。