绿豆水有利于消肿吗

绿豆汤可以消肿。

绿豆有清水肿的作用。 如果女性朋友有水肿，那么多吃绿豆汤和绿豆粥可以帮助身体清除水肿。绿豆富含植物蛋白，可以有效补充人体蛋白质。但是，老人、小孩和体质较弱的人不宜多喝，因为消化功能较弱。

如果前一天晚上没有好好休息、熬夜或喝大量水，早晨可能会出现脸部浮肿。这种情况喝绿豆汤是有一定的缓解功效的。如果是因为其他原因比如肾病的病例，如慢性肾炎或肾病综合征，会面部浮肿，如慢性肾炎，典型表现是早上起来眼睑浮肿。这种最好还是去医院检查，对症下药，不要自己胡乱用药。

冬瓜：

冬瓜的钾含量也很高，可以帮助身体排除多余的钠，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素。

生菜：

生菜性凉，味甘，具有清热安神、清肝利胆、养胃之功效。生菜有消除多余脂肪的作用。对于爱美又想保持身材的女性来说，是不错的选择。

丝瓜：

丝瓜具有清热化痰、凉血止血、美容抗癌等功效，可治疗肌肉酸痛、便血等疾病。丝瓜含有丰富的B族维生素，具有强脑作用。它还含有皂甙，具有一定的强心作用。

海带：

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富。海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘，对治疗甲状腺功能减退引起的肥胖症非常有效，可以消除人体内浮肿的形象。

黄瓜：

黄瓜90%以上的成分都是水，营养价值不高。但黄瓜皮中所含的异普林具有良好的利尿作用，自古就被用于膀胱炎和急性肾炎的急救。

土豆：

马铃薯含有丰富的无机盐，所以马铃薯的钾含量非常高，能有效帮助我们排出体内多余的水分，从而消除面部浮肿。