蛋白质粉和橙汁能一起喝吗

蛋白质粉和橙汁能一起喝吗的答案是：可以

蛋白粉具有较高的营养价值，一般由乳清蛋白、黄豆蛋白、卵磷脂等制作而成，是人体补充优质蛋白质的途径之一。橙子中含有维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养物质，蛋白粉和橙子的营养成分并无冲突，并不会发生化学反应后产生危害人体健康的物质。另外，蛋白粉和橙子一起食用，不会对双方的营养物质吸收造成影响，可以放心食用，还能够为人体提供更为全面、丰富的营养物质。

橙子中还含有丰富的膳食纤维，且热量较低，蛋白粉具有较强的饱腹感，二者一起食用，对于控制体重有一定的帮助。因此，蛋白粉和橙子可以一起食用，生活中应合理饮食，各类食物都应食用，以保持均衡膳食，有利于身体健康。

1.通便

橙子之所以能够具有通便的作用，是因为它本身含有的纤维素中具有一种果胶物质，可以加快我们身体的肠道蠕动，增强我们肠胃的消化能力，达到通便的目的。

2.止咳

季节交替，天气变幻，你是否也中招开始咳嗽了呢?我们知道身体有自称恢复机能，但是咳起来还是非常难受，所以很多人肯定会教你一招，吃些“盐蒸橙子”吧，很有效果。之所以会有人这么向你推荐，是因为橙子确实有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能够止痰，能够调理我们的食欲，帮助身体尽快恢复。

3.促消化

大家一般都能够理解，酸味的食品和食物比较具有开胃作用，而橙子具有生津止渴的功效。平时多喝一点橙汁，能够帮助我们促进消化，解油腻，对肠道消化系统的健康是很有帮助的。

4.醒酒

如果朋友相聚或逢年过节太高兴，你的家人酒喝多了，你想帮助他能够舒服一点儿，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。

5.镇定情绪

我们经常能够闻到橙子味道的清新剂，那一刻你是什么样的感觉?是不是很放松，心情非常的愉悦，没错橙子具有缓解镇定情绪的功效，所以你要考试、面试了，太紧张的话可以吃一些橙子缓解。

6.降低胆固醇

橙子富含大量的维生素C，而我们也都知道维生素C是用来增加我们身体的抵抗力的。当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它最重要的功能之一。