军训晒黑了怎么快速变白

1、美白可以用牛奶，珍珠粉或者是白醋等方式达到快速美白的效果。

2、我们都知道牛奶中含有丰富的维他命以及矿物成分，对于美白保湿有着非常不错的效果。而且能够让你的皮肤得到非常不错的修复作用，因为在军训的时候往往都是被晒黑，所以能够达到缓解的目的。

3、在使用牛奶美白的时候，因为牛奶里面含有大量的脂溶性物质，对于皮肤能有更好的吸收，所以在美白之间可以把牛奶放在冰箱里面冷藏半个小时左右。然后再用温水把脸上的污垢去除。使用化妆棉轻轻的进行涂抹，这样能够达到非常不错的效果，坚持一个星期左右的时间晒黑能够快速的变白。

4、而且在平时一定要注意保持充足的睡眠时间，如果经常睡眠不足的情况下，对于皮肤的美白时间也会造成影响。

另外，因为军训的时候比较晒，所以在外出的时候最好选择使用防晒霜，这样能够对于皮肤有一定防止被晒黑的效果。