红枣木瓜牛奶营养燕麦粥怎么做好吃

主食材：牧乐民钢切燕麦粒100克，水适量，牛奶200克，水果木瓜200克。

配料：大红枣3个。

步骤1:

燕麦粒放在水中浸泡半小时

步骤2:

木瓜切小块

步骤3:

锅内放适量的水煮开 倒入泡开的燕麦粒

步骤4:

搅拌煮制没有太多的水份就倒入牛奶 煮一会儿

步骤5:

放入红枣和木瓜 不停的搅拌 煮制一会儿即可

步骤6:

牧乐民钢切燕麦粒 饱腹不升糖 央视7专题报道产品