吃一口就沦陷，口口是肉爆汤汁，这道美食的做法

主食材：大鸡腿2个，西兰花小半个，胡萝卜小半根。

配料：蒜片适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，蚝油适量，红糖水适量，淀粉水适量，蜂蜜适量，清水适量。

步骤1:

大鸡腿去骨后再切几刀，便于入味。

步骤2:

加蒜片 生抽 料酒 老抽 蚝油。

步骤3:

抓匀腌制30分钟左右。

步骤4:

将西兰花和胡萝卜焯煮一下捞出备用。

步骤5:

鸡腿放入锅中煎至两面焦黄，倒入腌制时剩下的料汁。

步骤6:

再倒入调好的料汁（生抽 红糖水 淀粉水 蜂蜜 清水），盖盖焖煮15-20分钟左右。

步骤7:

焖好的鸡腿切块摆盘，淋上汤汁，撒上芝麻就可以开吃了。