茨菇怎么炒好吃
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茨菇做法:
材料:鸡腿2只,茨菇,蒜,葱姜、八角、花椒、干辣椒、耗油、生抽、老抽、料酒、盐、糖
制作步骤:
1、茨菇去皮切块、鸡腿解冻洗净。
2、鸡腿切块,加葱姜、八角、花椒、干辣椒、耗油、生抽、老抽、料酒、盐、糖,进行腌制。
3、锅内热油下腌制后的鸡腿肉,不断地炒,发现边缘粘锅,可再加点油炒。炒差不多了加一碗水,煮开后再煮小一会儿。
4、开锅,如果颜色不够,可再加点老抽;可以再尝个咸淡,及时加点水或加点盐。之后倒入“茨菇块”,煮一会儿。
5、土大蒜洗净,从底部划开并切段。大蒜不宜久煮,炒两下就出锅,所以,从底部划一下,就可以让味道尽快散出。葱就不用,因为它经得起煮,所以切小段不用划,照样出味。
6、揭锅倒入蒜,翻炒几下至汤汁再次沸腾,出锅。
茨菇一般指慈姑(学名:Sagittaria sagittifolia L.),又称茨菰、慈菇、燕尾草、白地栗等,是泽泻科慈姑属的一种多年生草本植物,果实可食用,味涩。原产我国,南北各地均有分布,南方栽培较多。
慈菇富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份,不仅可作蔬菜,而且还有药用功能,慈姑中的秋水仙碱等多种生物碱,有防癌抗癌肿、解毒消痈作用,常用来防治肿瘤。
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