![蒜炒荷兰豆的做法]( "蒜炒荷兰豆的做法")
- 主食材：荷兰豆适量，蒜瓣若干，胡萝卜小半根。配料：盐适量，食用油适量，鸡精适量，淀粉水适量。步骤1:荷兰豆洗净恰去两头筋丝。步骤2:胡萝卜切薄片。步骤3:蒜拍扁切碎。步骤4:锅中烧水加适量盐和食用油。步骤5:水开后先倒入胡萝卜片焯20秒左右，再倒入荷兰豆焯30秒左右步骤6:锅中放油...
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![荷兰豆怎么炒好吃]( "荷兰豆怎么炒好吃")
- 荷兰豆怎么炒好吃食材：荷兰豆200克、千张100克、姜1块、大蒜2瓣、生抽3克、盐1克、鸡精1克炒荷兰豆的做法：1、荷兰豆摘洗干净，千张切条；2、姜切末，蒜切末；3、锅中放倒入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，再放入荷兰豆和千张炒2分钟；4、炒至荷兰豆断生，调入生抽3克、盐1克、鸡精1...
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![火腿肠豆干炒荷兰豆的家常做法]( "火腿肠豆干炒荷兰豆的家常做法")
- 火腿肠肉质细腻，鲜嫩爽口。豆干口感鲜香，营养丰富。荷兰豆质地脆嫩，口味清香。用火腿肠搭配豆干与荷兰豆一起同炒，营养味美，清新爽口，风味独特，色味俱佳。下面介绍火腿肠豆干炒荷兰豆的家常做法。工具/材料火腿肠1根（85克），白豆干1个，荷兰豆150克。葱，姜，蒜，盐，味精，五香粉，料酒，蚝油，油。操...
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![荷兰豆爆炒牛腩的做法]( "荷兰豆爆炒牛腩的做法")
- 牛腩是带有一点肥肉的，拿来爆炒最合适了。牛腩富含高蛋白质，而且脂肪含量低，能增强人的抵抗力。用荷兰豆来爆炒牛腩，是非常好吃的一道菜。一起来看看荷兰豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷兰豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、酱油、料酒操作方法01准备好所有原材料：牛腩两块、荷兰...
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![荷兰豆炒肉怎么做好吃]( "荷兰豆炒肉怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆250克，猪瘦肉100克，胡萝卜20克。配料：大蒜5克，料酒5克，食用油5毫升，生抽3克，食用盐2克。步骤1:荷兰豆去筋，大蒜胡萝卜猪肉切片备用步骤2:荷兰豆焯水30秒步骤3:之后将胡萝卜同样焯水30秒步骤4:油热后加入蒜片猪肉炒香炒至变色步骤5:肉变色后放入焯好水的荷兰豆及胡萝...
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![荷兰豆热量高吗]( "荷兰豆热量高吗")
- 荷兰豆是生活中一种常见的蔬菜，其营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用一些荷兰豆可以有效增加机体的免疫能力和恢复能力，还能抗菌消炎，增加人体的新陈代谢，同时其还有利肠通便的功效。那么荷兰豆...
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![猪心炒荷兰豆怎么做好吃]( "猪心炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆500克，猪心250克。配料：油15克，盐5克。步骤1:准备好荷兰豆，撕去边，洗净待用步骤2:猪心切片步骤3:用油盐腌30分钟步骤4:起油锅步骤5:放入猪心翻炒步骤6:炒至5成熟步骤7:加入荷兰豆步骤8:加入清水步骤9:盖上盖焖煮3分钟步骤10:加入盐，翻炒均匀便可...
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![白灼荷兰豆怎么做好吃]( "白灼荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆200克。配料：生抽2勺，蚝油1勺，香醋1小勺，白砂糖1小勺，芝麻油1勺，色拉油1勺，熟黑白芝麻20克，生姜1小块，大蒜2瓣。步骤1:准备食材。步骤2:荷兰豆洗净，摘蒂去筋。锅中放水煮沸，加入少许盐和色拉油。将荷兰豆倒入沸水锅中焯烫2分钟。步骤3:将焯过水的荷兰豆捞出，倒入冰水中冰...
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![荷兰豆10月份播种几时收获]( "荷兰豆10月份播种几时收获")
- 荷兰豆10月份种植，收获时间一般是在来年的3~4月份之间。荷兰豆是蝶形花科、豌豆属植物。荷兰豆在排水良好的沙壤上或新垦地均可栽植，但以疏松含有机质的中性土壤为宜，在pH6.0~7.2的土壤中生长为宜，忌连作，一般至少4~5年轮作，荷兰豆根系比较深，种植前可以在土壤中施加适量的颗粒...
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![荷兰豆怎样做好吃]( "荷兰豆怎样做好吃")
- 荷兰豆怎么做好吃荷兰豆的做法是比较多的，不管哪种做法都是特别好吃，今天推荐给大家几道好吃又好看的荷兰豆做法。个人感觉荷兰豆最简单的做法也是最好吃的做法就是蒜蓉荷兰豆。这种做法特别简单，而且也不需要太多的调味料，把荷兰豆去掉，里面的筋洗干净控一下水，锅里面多烧点油...
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![木耳杏鲍菇炒荷兰豆的家常做法]( "木耳杏鲍菇炒荷兰豆的家常做法")
- 木耳营养丰富，有益气强身，养血驻颜之功效，质地柔软，味道鲜美。杏鲍菇具有抗病毒，降血脂，润胃肠等功效，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香。荷兰豆，质脆清香，营养价值高。三种食材放在一起同炒，色香味美，清淡适口，营养搭配，堪称美味。下面介绍一下木耳杏鲍菇炒荷兰豆的家常做法。工具/材料木耳...
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![素炒藕片木耳荷兰豆的做法]( "素炒藕片木耳荷兰豆的做法")
- 藕，含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维等营养成分，有很高的营养和药用价值，具有凉血散淤，补心益肾，利尿通便，滋阴养血等功效，口感鲜嫩，脆甜清新。用藕片同木耳，荷兰豆，加胡萝卜，配辅料同炒，营养搭配，色泽鲜艳，清淡爽口，堪称美味佳肴，下面介绍一下做法。工具/材料藕250克，木耳适量，荷兰豆100克，...
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![荷兰豆原产地]( "荷兰豆原产地")
- 荷兰豆的原产地在中海沿岸及亚洲西部，中国主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等。荷兰豆适宜生长在湿润、土质疏松、肥沃、透气性好的土壤中，若土壤水分不足，植株则生长不良。生长期需要提供充足的水分和养分，促使植株茁壮生长。荷兰豆对土壤要求虽不严，在排水良好的沙壤...
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![蒜泥荷兰豆的做法]( "蒜泥荷兰豆的做法")
- 主食材：荷兰豆350克，大蒜15克。配料：盐适量。步骤1:并将荷兰豆摘干净步骤2:然后把大蒜切碎步骤3:先把大蒜爆香，然后倒入荷兰豆进行翻炒。步骤4:慢慢的炒炒至荷兰豆，转色为止步骤5:再加入适量的盐步骤6:再加点清水一起煮步骤7:一分钟之后即可起锅...
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![怎样炒荷兰豆好吃]( "怎样炒荷兰豆好吃")
- 用腊肠炒荷兰豆，腊肠的肉香和荷兰豆的清香混在一起，特别好吃，下面就分享一下腊肠炒荷兰豆的做法。工具/材料荷兰豆，腊肠，食用油，葱，盐操作方法01将荷兰豆去掉两头，用清水洗净，将腊肠切成薄片，葱切成片。02锅中放入食用油，烧热后，放入葱花炝锅。03将荷兰豆放入锅中，加入适量的盐，用铲子...
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![荷兰豆的高产施肥方法是什么]( "荷兰豆的高产施肥方法是什么")
- 1、基肥要足。基肥是关键，这里给大家推荐双层基肥方式，虽然种植耗费时间多一点，但是能充分保证基肥的充足，先在底部放置一个坑，施基肥到三分之二的地方，然后撒上2厘米厚的土壤，再将剩下的三分之一均匀的平铺，这样既能满足初期荷兰豆的肥料需求，在发育到一定程度后又能轻易的刺穿2...
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![荷兰豆的功效与作用]( "荷兰豆的功效与作用")
- 食材简介：荷兰豆又称荷仁豆、剪豆、刀刀豆等，是蝶形花科豌豆属植物。荷兰豆的荚果呈长椭圆形，荷兰豆即使成熟后其豆荚仍然很扁，豆粒也很小，所以荷兰豆一般都吃豆荚。营养功效：荷兰豆中还含有特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素等，对增强人体新陈代谢功能有非常重要的作用，还有防癌...
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![素炒荷兰豆怎么做好吃]( "素炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：柿子椒3个，荷兰豆200克。配料：花生油1汤匙，盐1茶匙，小米椒3个，生抽1茶匙，鸡精1/2茶匙。步骤1:荷兰豆撕去豆筋，洗净，沥干水分备用步骤2:青椒去蒂去籽，洗净后，撕成大块步骤3:炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；用剪成小段的小米椒炝锅步骤4:放入青椒块翻炒2秒步骤5:放入荷兰豆翻炒步骤...
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![荷兰豆的养殖方法是什么]( "荷兰豆的养殖方法是什么")
- 1、浸泡种子：在播种之前要用食盐水把荷兰豆的种子浸泡8小时至12小时的时间，食盐水的浓度在25%，这样有利于种子快速发芽。2、点播种子：在播种之前要先把泡水的种子晾干水，采用点播的方式进行播种，每一盆就点播几颗荷兰豆的种子，而且每颗种子之间的距离最好保持一定厘米。3、覆土...
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![炝拌荷兰豆怎么做好吃呢]( "炝拌荷兰豆怎么做好吃呢")
- 荷兰豆怎么做好吃。想要荷兰豆好吃的话，一定是在吵他的时候未到，或者是说在腌制它的时候就把味道调好，这样的话才可以很有效的使得他更加好吃，或者说更加有味。荷兰豆在制作的过程中呢，需要的是一个制作方法。如果可以很好的得到一个制作的话，那么它的味道就是很美味的。荷兰豆...
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![荷兰豆种植方法]( "荷兰豆种植方法")
- 浸种种植前用食盐水将荷兰豆种子浸泡8-12小时，食盐水的浓度为25%，这样有利于种子快速发芽。播种种植前先将泡水的种子晾干水分，采用点播方式进行播种，每盆种子都要点播几颗荷兰豆，且每粒种子之间的距离最好保持一定的厘米。覆土浇灌播种完毕后，要用薄薄的一层沙土轻轻覆盖在上...
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![荷兰豆和豌豆的区别是什么]( "荷兰豆和豌豆的区别是什么")
- 1、外形不同：豌豆的皮较厚，豆粒饱满，荷兰豆的皮较薄，豆粒儿也很小。2、食用部位不同：荷兰豆以食用嫩荚为主，豆嫩荚质脆清香，营养价值很；豌豆，只吃豆粒不吃豆荚。3、功效不同：豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能；在荷兰豆和...
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![腊肠炒荷兰豆的做法]( "腊肠炒荷兰豆的做法")
- 主食材：腊肠100克，荷兰豆100克。配料：红椒适量，盐一勺，鸡精一勺。步骤1:腊肠切薄片步骤2:水烧开，下荷兰豆，潮水捞出步骤3:锅烧油，放腊肠，快炒，下红椒荷兰豆大火翻炒步骤4:下入盐、鸡精步骤5:出锅...
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![荷兰豆种子泡多久可以种]( "荷兰豆种子泡多久可以种")
- 荷兰豆种子泡10-12个小时可以种。荷兰豆适宜种植在土质疏松、肥沃、排水性好的土壤中，生长期需要提供充足的养分，促使植株茁壮生长。每次施肥后需要及时浇水，保持土壤中有充足的水分，促使植株快速吸收养分，避免出现肥害现象。荷兰豆是性喜冷凉的长日照作物，不耐热，长江流域多行...
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![清炒荷兰豆的家常做法]( "清炒荷兰豆的家常做法")
- 荷兰豆清炒的做法食材：荷兰豆300克、大蒜3瓣、干辣椒3个。调味料：食用油10克、盐1克、生抽2克、鸡精2克。清炒荷兰豆的家常做法：1、荷兰豆去筋，大蒜切碎，干辣椒切断；2、锅中倒食用油，油温4成热时，下入大蒜、倒入荷兰豆煸炒至微焦，下入干辣椒炒香，加入盐、生抽、鸡精；3、翻炒均匀即可...
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