![牛肉炒荷兰豆的家常做法]( "牛肉炒荷兰豆的家常做法")
- 牛肉炒荷兰豆是一道快手菜，二十分钟就可以炒好，炒熟的荷兰豆很香脆，味道特别好吃。而且，牛肉富含高营养蛋白，能增强人的抵抗力，一起来看看牛肉炒荷兰豆的家常做法。工具/材料牛肉、荷兰豆、姜、蒜、花生油、酱油、盐、蚝油、料酒、生粉操作方法01把食材准备好，牛肉一大块、荷兰...
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![猪心炒荷兰豆怎么做好吃]( "猪心炒荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆500克，猪心250克。配料：油15克，盐5克。步骤1:准备好荷兰豆，撕去边，洗净待用步骤2:猪心切片步骤3:用油盐腌30分钟步骤4:起油锅步骤5:放入猪心翻炒步骤6:炒至5成熟步骤7:加入荷兰豆步骤8:加入清水步骤9:盖上盖焖煮3分钟步骤10:加入盐，翻炒均匀便可...
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![荷兰豆炒香菇的家常做法]( "荷兰豆炒香菇的家常做法")
- 荷兰豆质地脆嫩，口味清香，具有利肠通便，生津止渴，增强人体新陈代谢，抗癌防癌等功效。香菇味道鲜美，香气沁人，具有和胃，健脾，补气益肾，降压，降血脂等功效。用荷兰豆与香菇再搭配肉同炒，营养搭配，味道鲜美，色味俱佳。下面介绍荷兰豆炒香菇的家常做法。工具/材料荷兰豆200克，香菇100克，猪肉5...
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![教你做清脆的荷兰豆炒鲜鱿]( "教你做清脆的荷兰豆炒鲜鱿")
- 工具/材料1，荷兰豆2，鲜鱿鱼3，盐4，鱼露操作方法01将荷兰豆洗干净，去头去尾02将所需要的鱿鱼洗干净去掉墨囊备用03切花刀切小块，撒少许盐备用04蒜头洗干净去皮拍扁，锅中倒入适量油，油热放入蒜头爆香05倒入荷兰豆翻炒之后倒入少许水焖一会06再倒入鱼露，一点点就好07接着把处理好的鲜...
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![火腿肠豆干炒荷兰豆的家常做法]( "火腿肠豆干炒荷兰豆的家常做法")
- 火腿肠肉质细腻，鲜嫩爽口。豆干口感鲜香，营养丰富。荷兰豆质地脆嫩，口味清香。用火腿肠搭配豆干与荷兰豆一起同炒，营养味美，清新爽口，风味独特，色味俱佳。下面介绍火腿肠豆干炒荷兰豆的家常做法。工具/材料火腿肠1根（85克），白豆干1个，荷兰豆150克。葱，姜，蒜，盐，味精，五香粉，料酒，蚝油，油。操...
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![荷兰豆炒杏鲍菇怎么做好吃]( "荷兰豆炒杏鲍菇怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆200克，杏鲍菇150克。配料：油适量，盐适量，葱姜适量。步骤1:荷兰豆，杏鲍菇摘洗干净步骤2:杏鲍菇撕成条步骤3:荷兰豆入锅焯水后捞出沥干水步骤4:杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水步骤5:起油锅，葱姜入锅煸香后杏鲍菇入锅炒步骤6:荷兰豆入锅炒，加盐炒均匀关火...
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![炝拌荷兰豆怎么做好吃呢]( "炝拌荷兰豆怎么做好吃呢")
- 荷兰豆怎么做好吃。想要荷兰豆好吃的话，一定是在吵他的时候未到，或者是说在腌制它的时候就把味道调好，这样的话才可以很有效的使得他更加好吃，或者说更加有味。荷兰豆在制作的过程中呢，需要的是一个制作方法。如果可以很好的得到一个制作的话，那么它的味道就是很美味的。荷兰豆...
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![火腿肠炒荷兰豆怎么做？]( "火腿肠炒荷兰豆怎么做？")
- 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。荷兰豆中不但含有大量的水分，吃起来给人一种清爽的口感，同时，含有很少的脂肪，还含有人体必需的氨基酸。这道菜营养清爽，非常适合夏日便当哦。工具/材料火腿肠荷兰豆操作方法01热油，倒入火腿肠翻炒。02然后放入荷兰豆，继续翻炒。03根据自己...
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![荷兰豆热量高吗]( "荷兰豆热量高吗")
- 荷兰豆是生活中一种常见的蔬菜，其营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用一些荷兰豆可以有效增加机体的免疫能力和恢复能力，还能抗菌消炎，增加人体的新陈代谢，同时其还有利肠通便的功效。那么荷兰豆...
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![荷兰豆炒螺肉的做法]( "荷兰豆炒螺肉的做法")
- 主食材：螺肉200克，荷兰豆50克，胡萝卜半条。配料：油1勺，盐茶匙，姜1块。步骤1:冷锅下油，放入姜丝炒香，放入胡萝卜炒2分钟步骤2:倒入螺肉步骤3:接着放入荷兰豆炒至荷兰豆全熟，下盐即可步骤4:出锅装船...
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![荷兰豆炒肉的做法]( "荷兰豆炒肉的做法")
- 荷兰豆炒肉，是一道很平民化的热菜，荷兰豆爽脆可口，肉片软嫩多汁，吃起来还带有一点点的甜味，食材搭配也合理，实为一道经典的家常热菜，荷兰豆脆爽可口，肉片滑润味美制作时间：15分钟难易程度：简单口味：清淡分类：炒菜主食材：荷兰豆200克、猪里脊肉100克辅料：姜1块、大蒜1瓣、淀粉、生抽、料...
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![荷兰豆的做法]( "荷兰豆的做法")
- 荷兰豆洗净撕去两侧老筋，蒜头切末、红椒切丝。起锅烧油放入蒜末炒出香味后，依次放入红椒和焯水的荷兰豆炒至断生，再调入适量盐炒匀，美味的清炒荷兰豆就完成了。准备食材：荷兰豆、红椒、蒜头、盐、植物油。1、荷兰豆洗净撕去两侧老筋，蒜头切末、红椒切丝备用。2、起锅烧水，水烧开...
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![荷兰豆炒腊肠的家常做法]( "荷兰豆炒腊肠的家常做法")
- 工具/材料荷兰豆250克、腊肠100克、干辣椒两个、大蒜3瓣、生姜一小块、鸡精和盐适量操作方法01先把荷兰豆掐头去尾洗净备用。02再把煮熟的香肠切好备用。03然后把大蒜、生姜切碎，干辣椒切成小节，把它们放在盘子里备用。04在锅里加入适量的水，煮沸后把荷兰豆在沸水里焯两分钟...
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![荷兰豆炒什么好吃]( "荷兰豆炒什么好吃")
- 荷兰豆炒什么好吃食材：荷兰豆150克、香芋200克、大葱10克、姜2克调味料：食用油5克、生抽2克、盐1克。炒荷兰豆的做法：1、芋头切滚刀块，荷兰豆去筋；2、大葱切片，姜切丝；3、热锅倒入食用油，油温烧至5成热后，下葱、姜，爆香，放入芋头，煎至表面略黄。加入生抽，翻炒均匀。加入适量清水，煮15分...
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![广式腊肠炒荷兰豆的做法]( "广式腊肠炒荷兰豆的做法")
- 荷兰豆是类似于豌豆的一种植物，富含胡萝卜素，是饭桌上比较常见的菜。用荷兰豆搭配肉类一起炒，是很好吃的，炒熟的荷兰豆很爽脆。一起来看看广式腊肠炒荷兰豆的做法。工具/材料荷兰豆、腊肠、蒜头、花生油、盐操作方法01把食材提前准备好，荷兰豆一斤，腊肠两根。02荷兰豆撕掉两端...
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![荷兰豆焯水几分钟能熟]( "荷兰豆焯水几分钟能熟")
- 荷兰豆焯水几分钟能熟的答案是：2-3分钟荷兰豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用时若没有熟透，则会发生中毒。经及时治疗，大多数人在2~4小时内即可恢复健康，预后良好。为防止中毒发生，荷兰豆应煮熟，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部...
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![荷兰豆和豌豆的区别]( "荷兰豆和豌豆的区别")
- 1、科属不同：荷兰豆是蝶形花科豌豆属，豌豆是豆科豌豆属；2、果期不同：荷兰豆的果期在每年的4~5月，豌豆的果期在每年的7~9月；3、株高不同：荷兰豆株高90~180厘米；豌豆株高0.5~2米；4、食用部位不同：荷兰豆食用的是嫩荚，而豌豆食用的是豆粒而不是豆荚。关于豌豆豌豆豆科一年生攀援草本，高0...
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![荷兰豆炒肉怎么做好吃]( "荷兰豆炒肉怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆250克，猪瘦肉100克，胡萝卜20克。配料：大蒜5克，料酒5克，食用油5毫升，生抽3克，食用盐2克。步骤1:荷兰豆去筋，大蒜胡萝卜猪肉切片备用步骤2:荷兰豆焯水30秒步骤3:之后将胡萝卜同样焯水30秒步骤4:油热后加入蒜片猪肉炒香炒至变色步骤5:肉变色后放入焯好水的荷兰豆及胡萝...
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![荷兰豆种植技术与管理]( "荷兰豆种植技术与管理")
- 1、土壤：荷兰豆适宜生长在疏松含有机质的中性土壤中。2、选种：种植荷兰豆需选择健康、饱满的种子，种植前需将种子放在清水中浸泡一段时间。3、种植：将处理好的荷兰豆种子，种植在土壤中，然后盖上一层薄土，适量浇水即可。4、管理：待荷兰豆种子出苗后，需适当间苗，并补充水肥。荷兰豆的...
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![荷兰豆的高产施肥方法是什么]( "荷兰豆的高产施肥方法是什么")
- 1、基肥要足。基肥是关键，这里给大家推荐双层基肥方式，虽然种植耗费时间多一点，但是能充分保证基肥的充足，先在底部放置一个坑，施基肥到三分之二的地方，然后撒上2厘米厚的土壤，再将剩下的三分之一均匀的平铺，这样既能满足初期荷兰豆的肥料需求，在发育到一定程度后又能轻易的刺穿2...
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![荷兰豆沙拉怎么做好吃]( "荷兰豆沙拉怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆10克，樱桃萝卜5克，圣女果5克，面包15克。配料：沙拉酱1克。步骤1:锅里水烧开后，放入荷兰豆煮熟。步骤2:将面包切块，放入碗中。步骤3:放上煮好的荷兰豆。步骤4:再将樱桃萝卜切成薄片，放上去。步骤5:再放上切瓣的圣女果。步骤6:最后将沙拉酱挤上。吃时拌匀。...
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![种植荷兰豆有哪些条件]( "种植荷兰豆有哪些条件")
- 1、光照。荷兰豆的生长过程中需要大量的长时间的光照，因为几乎所有品种的荷兰豆在长时间的光照下可以将开花时间提前，如果没有足够的光照时间，那么其开花时间就会被抑制，所以想要种植出高品质，早熟的荷兰豆要保证种植过程有充足的光照时间，但是有一些品种对光照时间并不严格，在...
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![荷兰豆在荷兰真的叫中国豆吗]( "荷兰豆在荷兰真的叫中国豆吗")
- 荷兰豆在荷兰是叫中国豆。荷兰豆较早产自中国南部，所以在荷兰等地有了中国豆这一名称，而且在一些跨国网络交易平台上，中国产的荷兰豆也大都翻译成中国雪豌豆。简介荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，一年生缠绕草本，高90～180cm。荷兰豆并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人...
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![腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃怎么做好吃]( "腊肠蒜蓉荷兰豆，有了它米饭就遭殃怎么做好吃")
- 主食材：腊肠2条，腊肉8片，荷兰豆1把。配料：大蒜3瓣，食用油10毫升，盐1点点。步骤1:腊肠，腊肉上锅蒸15分钟。步骤2:荷兰豆去筋膜洗净备用。步骤3:蒸好的腊肠切两条。腊肉切几片。步骤4:生姜切片，大蒜切末。步骤5:荷兰豆焯水。步骤6:锅放底油。生姜蒜末爆香。步骤7:放入腊肠炒至透明...
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![凉拌荷兰豆怎么做好吃]( "凉拌荷兰豆怎么做好吃")
- 主食材：荷兰豆300克，大蒜适量。配料：盐2克，胡椒粉适量，姜粉适量，生抽适量，香油适量，白糖5克，镇江香醋5毫升，辣椒油适量。步骤1:备料步骤2:荷兰豆掐掉筋和两头尖，洗干净备用步骤3:大蒜去皮切碎备用步骤4:锅放适量清水，放入少许盐和两滴油烧开，煮荷兰豆1分钟左右步骤5:捞出放冷水浸泡备...
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