![压力肥胖可以瘦下去吗]( "压力肥胖可以瘦下去吗")
- 身体出现压力性肥胖就要采用HICIBI体重管理法快速解决，避免后期错误减肥导致反弹。建议采用HICIBI体重管理法，同时多吃一些抗压食物，则可减压又减脂：三类减压食物：第一类：吃一些富含维生素B5的食物，例如：鱼、鸡肉、牛肉等。因为维生素B5可以控制脂肪的新陈代谢，有助于体内抗压力荷...
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![运动初期变胖持续多久才能瘦下去]( "运动初期变胖持续多久才能瘦下去")
- 一般持续四周左右。运动初期体重增加可能要维持几天或数十天不等，这要看什么时候度过平台期，与个人体质、跑步时长、跑步强度等因素均有关，过了平台期就可减重，最长不超过四周左右。运动后虽然消耗了糖原，但也会导致自身水的储存量增加，所以导致了体重短暂性的增加，一般来说经过...
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![瘦腰瘦肚子的健身操]( "瘦腰瘦肚子的健身操")
- 钟摆运动：坐直，自然伸展脊椎。弯曲膝盖，双脚相对，双手支撑脚背。放松你的肩膀和脖子，然后呼气。收紧腰腹部肌肉，身体向左倾斜，伸展脊柱，用左腿支撑身体。保持5-8秒，吸气，然后恢复坐姿。放松你的肩膀和脖子，然后呼气。收紧腰腹部肌肉，身体向右倾斜，伸展脊椎，用右腿支撑身体。保持5-8秒，吸...
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![为什么胖的人一瘦下来就痛风]( "为什么胖的人一瘦下来就痛风")
- 减肥一般不会引起痛风。减肥最好采用健康科学的减肥方法，比如适当调整饮食结构，或者适当参加一些有氧运动，可以达到更好的效果，减少对身体的影响。痛风多是体内尿酸升高引起的，可能与不良的饮食习惯有关。它通常会导致关节肿胀和疼痛。需要口服消炎止痛药治疗，少吃海鲜等食物。...
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![如何让脸部瘦下来]( "如何让脸部瘦下来")
- 1、冷水洗脸：物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。2、注意饮食：从饮食方面来说，不要太挑食...
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![显瘦下装有哪些]( "显瘦下装有哪些")
- 1、破洞牛仔裤:破洞牛仔裤通常都是空松版型的，很适合大腿粗的人穿，而且这种裤子休闲舒适还百搭。如果腰上有赘肉的，可以选择膏药款式，搭配一件短款卫衣，休闲时尚还可以藏肉。2、阔腿裤:阔腿裤也是非常出名的遮肉藏肉裤子款式，也是适合大腿肥胖的下装。而且阔腿长裤还有超强的拉...
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![咬肌发达怎么瘦下来]( "咬肌发达怎么瘦下来")
- 减少咀嚼频率：如果你有嚼槟榔和口香糖的习惯，你应该尽快改变。长期频繁的咀嚼会影响面部肌肉的运动，导致咬肌更大、更硬。在日常饮食中尽可能多吃液体或半液体食物，以减少咀嚼频率，减少咬肌运动。拍打按摩放松咬肌：每天早上和晚上喝，然后用以下方法放松咬肌，慢慢软化咬肌。第一步...
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![ps如何瘦脸瘦脸]( "ps如何瘦脸瘦脸")
- 1、打开PS和要修改的图片，点击“滤镜”，在展开的弹窗中，点击“液化”，点击“向前变形工具”，在脸部边缘向中心滑动鼠标即可瘦脸。2、AdobePhotoshop，简称“PS”，是由AdobeSystems开发和发行的图像处理软件。3、Photoshop主要处理以像素所构成的数字图像。4、使用其众多的编修与...
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![瘦瘦包使用方法是什么]( "瘦瘦包使用方法是什么")
- 1、在晚上使用瘦瘦包之前一定要先刷牙、洗澡和泡脚，泡脚时可以搭配泡脚包使用，这样可以起到更好的疏通经络的效果，自然使用以后效果也会更理想一些。2、在早上起床的时候不用刻意让自己喝多少水或者是让自己不喝水，你可以结合自己的身体需求来选择喝水的量，想喝多少喝多少。3...
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![跟刘畊宏健身多久能瘦下来]( "跟刘畊宏健身多久能瘦下来")
- 因人而异。跟刘畊宏健身多久能瘦下来是很多跟练的友友都有的疑问，一般来讲只要你全程跟练，三四天就可以看到明显的效果。不过大家要注意在锻炼过程中，不能急于求成，要遵循机体对运动的适应规律，运动量安排要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加...
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![怎样能让男生腿瘦下来]( "怎样能让男生腿瘦下来")
- 第一是少坐多站。经常坐着就会导致腹部脂肪堆积。坐着每达到半个小时或者一个小时，需要起来活动并试着收紧臀部的肌肉。第二是正确的坐姿。第三是养成一个良好的生活习惯，饭后不应该马上坐下。第四是慢跑。男生瘦腿的最快方法是什么男生瘦腿的最快方法是什么男生瘦腿的最快...
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![活下去,像牲口一样活下去是什么意思？]( "活下去,像牲口一样活下去是什么意思？")
- 对社畜的一种形象安慰...
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![瘦瘦果的功效和作用]( "瘦瘦果的功效和作用")
- 瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果。是原产于越南的一种柑橘，藤黄属的一种果子，味道极酸，多晒干泡茶喝，有瘦身，消食，败火、补充营养等作用，适合减肥瘦身、肥胖度偏高的人群食用。比起其他水果来，瘦瘦果属于柑橘类，维生素的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以...
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![振动器会使腰部瘦下来吗]( "振动器会使腰部瘦下来吗")
- 1、腰部振动器不会使腰部瘦下来，正常情况下瘦腰需要消除腰部的脂肪，而脂肪的消耗要通过运动进行。2、虽然腰部振动器可以加速腰部脂肪的消耗，但实际效果并不明显。3、从原理上讲，脂肪唯一正确的消耗方式就是在体内通过有氧氧化转化为能量，是一种内部代谢过程，可通过跑步、游泳...
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![胖子瘦下来五官会变吗]( "胖子瘦下来五官会变吗")
- 五官是不会变的，但会比胖的时候看起来更立体跟更好看一些。并不是眼睛从小变大，鼻子变挺了，而是脸上的脂肪变少了，五官就变得立体起来了。原因可以用事物的相对论来解释，不过肌肉有一定程度的收缩也是一定因素。...
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![瘦脸面膜真的能瘦脸吗]( "瘦脸面膜真的能瘦脸吗")
- 瘦脸面膜并不能够真的达到瘦脸的功效。瘦脸面膜只是使用以后使脸部的皮肤看起来更紧致，并不能够达到消融脂肪，所以是不能够进行瘦脸治疗的。瘦脸面膜如果经济条件比较好的可以选择有正规厂家生产的瘦脸面膜，这样只是达到了使皮肤看起来更紧致，看起来会更显瘦。这个根本就不能...
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![上身肥下身瘦穿衣搭配是什么]( "上身肥下身瘦穿衣搭配是什么")
- 1、尽量选择V字领：对于上身胖下身瘦女生来说，最好选择的就是V字领，因为这样的版型不仅可以削弱肩部的比例，还能从视觉上给人以纤瘦的感觉。除此之外，能够在纵向上拉伸你的比例，这样会减缓大家停留在你肩部的视觉，从而起到显瘦的效果。2、遮肚腩：一般上身胖下身瘦的女生，我们都可以...
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![过劳肥怎么瘦下来呢]( "过劳肥怎么瘦下来呢")
- 1、多喝菊花茶、玫瑰花茶、苦丁茶、荷叶茶等，促进新陈代谢，加速血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄。2、多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素、矿物质，能调节内分泌，促进胃肠蠕动，预防及治疗便秘。3、积极参加各种体育锻炼，有助于燃烧脂肪，释放压力，达到减肥瘦身的目的。4、按时休息，保持...
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![瘦手臂]( "瘦手臂")
- 一俯身伸肘，二肩环绕，三立式赛跑，双膝微屈，身体略微后进大臂夹紧身体，双臂交替快速跑起来。这个动作结合前面两个动作做效果非常好，刚刚激活过我们的肌肉，然后再快速的将它运动起来，提高心率，能够快速的瘦小臂，一次做40到60秒钟。瘦手臂的办法瘦手臂的办法瘦手臂的办法，夏天就快到了...
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![怎样瘦腿瘦屁股]( "怎样瘦腿瘦屁股")
- 1：狗狗伸展式：四肢触地，臀部向上拱起。将右脚向后拉直，然后将膝盖弯曲至腹部，重复10次，改左脚并重复相同的动作10次。2：回旋侧踢腿：双手紧握拳头紧贴胸部。往上抬起身体，向右侧往上踢右腿，进行15次。改左脚并重复相同的动作15次。3：平板式抬腿：从俯卧撑姿势开始，伸直双臂。抬起右脚，做1...
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![瘦身瘦腿方法]( "瘦身瘦腿方法")
- 第一个动作摇篮式，第二个动作侧角转动式，第三个动作侧弓步，第四个动作靠墙倒立式，以上的动作单边每边15到20个，一共做3到4组，最后一个动作靠墙倒立式，建议你控到你的双腿发麻的时候再下来，这样的效果会比较好。怎样瘦腿方法1、走路瘦腿改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检...
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![iphone11卡屏下不去划不下去]( "iphone11卡屏下不去划不下去")
- 苹果11卡在控制界面动不了，也没法关机是没有开启辅助功能造成的，解决方法步骤如下：1、先打开手机，点击设置。2、接下来需要点击辅助功能选项，如图所示。3、接下来需要点击触控选项，如图所示。4、然后点击辅助触控选项，如图所示。5、之后将辅助触控的滑动按钮向左滑动。6、滑动完...
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![过节吃胖了怎样瘦下来]( "过节吃胖了怎样瘦下来")
- 1.多吃富含钾的食物：饮食过于丰盛、重口会导致水肿，因此体重会增加。要确保饮食清淡，一段时间内就不要吃太重，太咸，太辣和太甜的食物，而要多吃一些有益于排水和富含钾的食物。水果有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。蔬菜有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、...
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![孩子特别胖怎么瘦下来]( "孩子特别胖怎么瘦下来")
- 孩子太胖了如何瘦下来随着生活水平不断提高，越来越多的孩子出现身体肥胖的情况。其实肥胖的身体对孩子来说压力也是特别大的，有的时候周围的小朋友会去嘲笑孩子那么胖。而且肥胖的身体也会让孩子变得很笨拙，行动也不像平时那么灵活。抵抗力也会比较差，身体容易出现各种疾病，所...
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