![传说中的神仙版极简午餐 不将就不浪费 好吃营养又简单]( "传说中的神仙版极简午餐 不将就不浪费 好吃营养又简单")
- 现代生活的快节奏让人们的时间变得愈发宝贵，午餐选择快餐成为了很多人的常态。快餐中的高油脂和高糖分对身体健康并不友好。有必要研究一些既健康营养又简单快捷的午餐，提高生活质量，同时又能够节省开支。将为大家推荐一些传说中的神仙版极简午餐，这些午餐美味健康，能够轻松完...
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![上班族午餐便当，营养丰富超美味的做法]( "上班族午餐便当，营养丰富超美味的做法")
- 主食材：大米半杯，玉米渣小半杯，小黄鱼2条，虾5只，粉丝1把，南瓜1块。配料：生抽2勺，料酒2勺，生姜1块，小米辣2个，蒜蓉酱1大勺。步骤1:准备食材。步骤2:大米玉米渣放入内胆，加入适量水。步骤3:南瓜去皮切块放入内胆。步骤4:小黄鱼和虾处理干净，提前腌制入味。步骤5:粉丝和虾放入上层内胆，加...
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![午餐盒的种类有哪些]( "午餐盒的种类有哪些")
- 1、木制午餐盒：木质午餐盒是手工打磨的，看起来有种古风的味道，再装上心仪的美食，搭配一个小清新风格的餐布，看起来是不是很有诗情画意呢！这就是木制午餐盒的优点。2、玻璃午餐盒：玻璃午餐盒是耐热玻璃做成的，它有很多种型号，可以满足不同人的需求，除了作为午餐盒，它还可以作为保鲜盒...
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![岁月静好早午餐.......怎么做好吃]( "岁月静好早午餐.......怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋3个，沙拉杂菜1袋，吐司面包1包，烤肠1根，丘比沙拉酱若干。配料：盐少许，食用油少许，平底锅。步骤1:原料准备步骤2:步骤3:鸡蛋三个打散、沙拉杂菜、烤肠一根、平底锅必须的、吐司面包一包步骤4:先做厚烧蛋步骤5:这个是在没时间拍照，锅内倒油，变小火，倒入四分之一的蛋液，在蛋饼...
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![高铁提供免费午餐吗]( "高铁提供免费午餐吗")
- 部分高铁动车组列车对一等座及以上的旅客提供饮品、小食品等免费服务。详情需咨询列车工作人员。只有乘坐商务舱的旅客，逢中晚餐时，列车会提供免费餐食服务。1、高铁是不向二等座及以下的乘客提供免费午餐的。...
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![春游带什么午餐比较好 春游注意什么]( "春游带什么午餐比较好 春游注意什么")
- 春游可以带便当、三明治以及寿司饭团。不仅简单而且还方便携带，如果喜欢火腿肠可以在里面加上几个，甚至还可以加上煎蛋，没有太多的限制性。但还是牢记以下几个注意事项。需注意保暖措施，预防花粉过敏，还应该减少昆虫叮咬，保证春游时的安全。注意换季保暖在进入到春季之后天气变...
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![我在俄罗斯生活十几年 用亲身经历告诉你 俄罗斯人午餐都吃什么]( "我在俄罗斯生活十几年 用亲身经历告诉你 俄罗斯人午餐都吃什么")
- 在俄罗斯的饮食结构中，肉类、蛋类和奶制品占据主导地位，而蔬菜的消费相对较少，甚至有时候完全没有。这可能是与我国人的饮食习惯有所不同。俄罗斯是一个国土广阔、民族众多的国家，饮食文化因地区而异。但相对于我国各种丰富多样的中餐，俄罗斯的饮食相对来说较为统一，差异不像我...
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![上班族午餐便当，营养丰富超美味怎么做好吃]( "上班族午餐便当，营养丰富超美味怎么做好吃")
- 主食材：大米半杯，玉米渣小半杯，小黄鱼2条，虾5只，粉丝1把，南瓜1块。配料：生抽2勺，料酒2勺，生姜1块，小米辣2个，蒜蓉酱1大勺。步骤1:准备食材。步骤2:大米玉米渣放入内胆，加入适量水。步骤3:南瓜去皮切块放入内胆。步骤4:小黄鱼和虾处理干净，提前腌制入味。步骤5:粉丝和虾放入上层内胆，加...
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![多种简单午餐做法]( "多种简单午餐做法")
- 自己在家，做一份简单午餐，省事又好吃，下面就介绍几种简单午餐的做法。操作方法01炒米饭准备鸡蛋、米饭、胡萝卜、黄瓜、葱。将胡萝卜、黄瓜切成碎丁，葱切成末，先将鸡蛋打入碗中，在油锅中炒成鸡蛋碎块，盛入碗中，再放油，先用葱炝锅，再放入胡萝卜、黄瓜、米饭、鸡蛋碎块，加入盐，翻炒均匀...
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![喜马拉雅思想午餐]( "喜马拉雅思想午餐")
- “思想午餐”是指2018年12月28日由百科书网策划的号称“中国版巴菲特午餐”--大咖思想午餐活动。这也是今年百科书网和浙江卫视联合打造的《2019思想跨年》最大的创新点之一。这场活动请了马东、吴晓波、李银河、秦朔等来自十个不同领域的思想大咖与用户一起坐下来面对面...
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![一个人简易午餐的做法]( "一个人简易午餐的做法")
- 一个人吃饭尽可能会做的简单一些，但是午餐不可以对付，一定要营养均衡，今天教大家做一道既有营养还美味且很简单的一个人的午餐做法，一起来看看吧。操作方法01中午可以吃一些米饭的，可是吃米饭的时候还要炒菜太麻烦，那么我们可以做既有米饭吃还有菜吃，且不用煎炒烹炸。大米淘洗干...
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![高铁一等座有免费午餐吗]( "高铁一等座有免费午餐吗")
- 高铁一等座不提供午餐，不过具体的还得看所在车辆。高铁是大家出行常做的交通工具，不过由于节假日的时候高铁一票难求，所以大家退而求其次只能去购买一等座了。但是吧由于一等座的价格高于二等座，所以大家好奇有没有免费午餐。不过就小编了解高铁一等座不提供午餐。高铁一等座...
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![午餐肉炒饭的做法]( "午餐肉炒饭的做法")
- 主食材：鸡蛋1个，午餐肉，混合果蔬粒40克，米饭。配料：生抽20毫升，盐2克。步骤1:鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用步骤2:锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄步骤3:倒入果蔬粒米饭翻炒均匀步骤4:倒入生抽翻炒上色步骤5:加盐调味步骤6:倒入鸡蛋翻炒均匀撒上葱花出锅...
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![午餐肉炒饭怎么做]( "午餐肉炒饭怎么做")
- 主食材：鸡蛋1个，午餐肉，混合果蔬粒40克，米饭。配料：生抽20毫升，盐2克。步骤1:鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用步骤2:锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄步骤3:倒入果蔬粒米饭翻炒均匀步骤4:倒入生抽翻炒上色步骤5:加盐调味步骤6:倒入鸡蛋翻炒均匀撒上葱花出锅...
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![自制午餐肉的做法]( "自制午餐肉的做法")
- 主食材：鸡胸肉900克，鸡蛋3个。配料：盐10克，酱油20克，白糖20克，蜂蜜10克，黑胡椒粉8克，黑胡椒碎2克，蚝油40克，玉米淀粉60克，凉水100克左右。步骤1:鸡胸肉和调料准备好；调料可以根据口味来调整；步骤2:鸡胸肉上的筋膜用小刀剔除掉，切大丁；步骤3:入绞肉机中，打成细腻的肉糜；加适量凉水，再用绞肉...
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![午餐肉怎么炒好吃]( "午餐肉怎么炒好吃")
- 午餐肉怎么炒好吃:食材：午餐肉1块、生姜1块、生抽1勺、蒜苗1根蒜苗炒午餐肉的家常做法:1、午餐肉切条；2、蒜苗切段，姜切丝；3、油温烧至6成热，加入姜丝炒香，倒入午餐肉；4、放入生抽半勺，放入蒜苗，爆炒一分钟，加入鸡精半勺炒匀即可。...
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![午餐肉怎么做好吃]( "午餐肉怎么做好吃")
- 午餐肉的做法：１、午餐肉切丝，胡萝卜切粗丝，蒜薹切断备用。２、烧开一锅水，将蒜薹和胡萝卜到进去烫熟，捞出沥干水。３、油锅烧热，将午餐肉到进去，稍微煎炒下。４、将烫好的蔬菜丝到进去。５、稍微翻炒下，加入少许盐。６、滴入几滴生抽，翻炒均匀即可。午餐肉：一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛...
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![50岁阿姨一人午餐6天不重样，少油低脂，做法简单入味营养全]( "50岁阿姨一人午餐6天不重样，少油低脂，做法简单入味营养全")
- 近年来，生活节奏的加快，越来越多的人没有时间给自己做饭，因此快餐店和外卖成为了他们的首选。然而，这种饮食方式虽然方便，但却不太健康，容易导致肥胖、高血压等健康问题。因此，我们需要寻找一种既方便又健康的饮食方式。第一天，她用糙米饭做了一份鸡肉咖喱，香辣可口，口感丰富。第二...
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![金沙午餐肉]( "金沙午餐肉")
- 制作时间：15分钟难易程度：简单口味：咸鲜分类：煎菜主食材：午餐肉350克、咸蛋黄3个辅料：小葱一根步骤：1、午餐肉切厚片；2、小葱1根切葱花；3、咸蛋黄3个切碎后放入碗中；4、加入料酒1勺，腌制3分钟；5、锅中放入适量清水烧开；6、将蛋黄放入锅中；7、蒸至5分钟；8、将蒸好的咸蛋黄取出；9、用勺子碾...
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![金沙午餐肉的做法]( "金沙午餐肉的做法")
- 金沙午餐肉怎么做好吃？主料：午餐肉350克，咸蛋黄3个；辅料：料酒1勺，小葱1根；金沙午餐肉的做法步骤：1.午餐肉切厚片，小葱1根切葱花；2.咸蛋黄3个切碎后放入碗中，加入料酒1勺；3.咸蛋黄放入锅中蒸5分钟，将蒸好的咸蛋黄取出；4.用勺子碾压成泥；5.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入咸蛋黄泥，小火炒...
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![午餐肉能直接吃吗]( "午餐肉能直接吃吗")
- 罐头装的午餐肉可以直接食用，但是由保鲜膜封装的午餐肉不能直接食用。罐头装的午餐肉经过了高温处理，一般可以直接食用。但是由保鲜膜封装的午餐肉，没有密封性，而且需要冰冻，所以必须煮熟之后才可以吃。但是罐装午餐肉在制作的过程中会添加一些食品防腐剂等，不建议过多食用，尤其...
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![午餐肉多少卡路里]( "午餐肉多少卡路里")
- 国际标准下午餐肉的热量为229kcal/100g。这个热量并不高，但对比人体正常每天2200kcal的需要量来说略高。也就是说，吃100克午餐肉会产生229大卡的热量，而这229大卡的热量，游泳需要14分钟，慢跑需要21分钟，打羽毛球35分钟，步行54分钟，骑自行车需要75分钟才能完全消耗掉。午餐肉热量...
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![午餐肉嘌呤高吗]( "午餐肉嘌呤高吗")
- 午餐肉不算高嘌呤食物，一般高嘌呤食物主要是动物内脏、海鲜、啤酒等。嘌呤的分子式C5H4N4，是一种杂环芳香有机化合物，是新陈代谢过程中的一种代谢物。很多人都理所当然的以为，嘌呤只是存在于很多肉制类食品中，都会理所当然地把嘌呤和脂肪挂钩，但是嘌呤其实并不等于，在某种意义上...
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![午餐肉是谁发明的]( "午餐肉是谁发明的")
- 午餐肉一般指的是肉糜型罐头，这货诞生于上个世纪三十年代大萧条时期的美国。大萧条的到来不仅仅使华尔街一夜间变成了著名的跳楼场，也使无数美国家庭餐桌上的烤鸡飞走了。随着失业与破产者的暴增，大多数人无法消费得起新鲜的肉类产品，午餐肉罐头由此而来。它价格足够便宜，虽然...
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![午餐肉怎么吃]( "午餐肉怎么吃")
- 午餐肉的吃法：１、午餐肉切条，胡萝卜切粗丝，蒜薹切断备用。２、烧开一锅水，将蒜薹和胡萝卜倒进去烫熟，捞出沥干水。３、油锅烧热，加入午餐肉，煎炒1分钟。４、将烫好的蔬菜丝到进去。５、稍微翻炒下，加入少许盐。６、滴入几滴生抽，翻炒均匀即可。午餐肉：午餐肉是一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉...
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