![为什么每次午觉后感觉身上很烫]( "为什么每次午觉后感觉身上很烫")
- 睡午觉起来感觉身体特别热每次午睡醒了之后感觉身上很烫，也是有很多原因的，首先是在睡觉的时候是不是盖被子了，如果盖着被子睡觉，屋里的温度又比较高，就会感觉身上很烫，如果是因为身体状况也会导致午睡的时候体温升高。很多人都习惯在夏天开着空调盖着被子睡午觉，其实这个习惯并...
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![中午觉后突然左中食指发麻是怎么回事]( "中午觉后突然左中食指发麻是怎么回事")
- 食指和中指麻木是怎么回事中午睡觉以后突然感觉左手中指发麻，有几个原因，首先有可能是在睡觉的时候压到了中指，导致血液流速比较慢引起的发麻，有的时候颈肩软组织损伤也会导致左手中指发麻，有颈椎间盘突出压迫神经也会引起左手中指发麻。在午睡的时候不正确的睡觉姿势，不小心把...
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![午觉睡醒起来很累怎么办]( "午觉睡醒起来很累怎么办")
- 注意事项一：午睡时间不宜过长:午睡的时间不能过长，最好能控制在30-40分钟以内，过长的时间容易让你进入深层次的睡眠，醒过来的时候就会头晕。短暂的睡眠能让眼睛和大脑得到休息，又不至于睡太长不舒服。注意事项二：午饭不宜吃过饱:大家习惯自己带饭的时候要注意饭量，午饭最好是自...
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![每天午觉睡几个小时为合适]( "每天午觉睡几个小时为合适")
- 午睡最佳时间睡多久通常情况下，我们午觉时间为20~30分钟的样子是最合适的。其实根据种种研究表明：人们在睡午觉的时候，要是6~60分钟内的话，是比较合适的。而大部分小伙伴20~30分钟的样子是最为合适的，通常情况下，睡午觉不超过一个小时最好。因为人们在睡午觉的时候，午睡时间在20...
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![午觉的好处与坏处]( "午觉的好处与坏处")
- 午觉的好处有：振奋精神、增强记忆力、能够调节情绪、还能弥补晚上睡眠不足。午觉的坏处有：饭后立即午睡影响消化、趴桌上午睡危害更大、午睡时间过长影响晚上睡眠。一、午睡能振奋精神每天坚持半小时左右的午睡能够帮助振奋精神。特别是每天需要面对较高强度的工作的上班族...
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![为什么睡午觉后起床总是头晕晕的]( "为什么睡午觉后起床总是头晕晕的")
- 睡午觉起来后头晕怎么回事睡午觉起来以后头晕的原因有很多种，有可能是因为起的太猛造成大脑缺氧，引起的头晕，也有可能是在睡午觉的时候神经过度兴奋，血压变低导致头晕，也有可能是脑血管疾病引起的。睡午觉醒来后头晕，先不要着急起床，先坐直身子在床上缓解一下刚睡醒迷蒙的状态，然...
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![孩子不睡午觉怎么办]( "孩子不睡午觉怎么办")
- 孩子不睡午觉怎么办孩子不睡午觉，一种原因就是没有睡午觉的习惯，另一种原因就是没有睡午觉的需求。如果想要让孩子养成睡午觉习惯的话，可以在到了午睡时间的时候，尝试着引导孩子，告诉孩子，周围的孩子都在睡觉，睡觉可以让自己在下午的时候更有精神与小朋友玩耍。也要让孩子在一个...
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![为什么午睡醒来会觉得孤独]( "为什么午睡醒来会觉得孤独")
- 是缺乏安全感的原因。睡了太久，隐隐约约有一种与世隔绝的感觉，当然身边也没有人陪伴就会有一种孤独的感觉。建议起床后用热水洗脸，喝杯水，听听轻松的音乐，然后出去散散步，心情自然会好转。不建议长期呆在一个地方，多做自己喜欢做的事，多交些朋友。午睡醒来感觉很孤独想哭是抑郁吗...
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![怀孕睡午觉几个小时好]( "怀孕睡午觉几个小时好")
- 孕妇午睡多久最好怀孕睡午觉睡1~2个小时是最好的，因为女性在怀孕期间适当的睡午觉对自身以及肚子里面的宝宝有好处，而有些女性在怀孕期间睡觉的时间特别长，会影响到夜间的睡眠质量，有些女性在午睡的时候时间特别的短，又不能够有效的提高睡眠的质量，所以女性在怀孕期间睡午觉时，...
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![孩子不睡午觉要强迫吗 3岁儿童不睡午觉要强制吗]( "孩子不睡午觉要强迫吗 3岁儿童不睡午觉要强制吗")
- 不应该强迫孩子睡午觉，如果强迫孩子睡午觉就会有很多的影响，主要就是心理，生活习惯，还有生长发育。一般只要孩子在日常的生活中拥有着充足的睡眠，白天完全不需要长时间的睡午觉。对于绝大部分的孩子来说，睡午觉也并不是一种必然的需求，基本上每天有9个小时的睡眠时间就已经足够...
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![几点算上午中午下午]( "几点算上午中午下午")
- 上午一般指是早上九时至十一时这段时间，但广义上也指凌晨间。上午在国际上一般用AM标记，下午用PM标记。中午，又名正午，国外名为中午，指二十四小时制的12:00或十二小时制的中午12时左右，为一天的正中。太阳在子午线上方时。下午，xiàwǔ，与上午相对，从正午十二点到十八点的一段时间...
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![宝宝在幼儿园不愿意睡午觉怎么办]( "宝宝在幼儿园不愿意睡午觉怎么办")
- 孩子在幼儿园不午睡怎么办很多宝宝在幼儿园的时候经常有不睡午觉的现象，不仅仅老师非常发烧，家长也特别发愁，其实要通过调整午睡的睡眠环境，能够帮助他养成良好的生活习惯，在开始的时候可以给孩子提供安静舒适的环境，不要让他总是说话，这样基本上过几分钟之后就进入了睡眠的状态...
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![立夏可以睡午觉吗]( "立夏可以睡午觉吗")
- 立夏可以睡午觉。立夏之后，白昼时间较长，夜晚时间较短，总感觉睡得不够。适当午睡能使身体和精神得到恢复，睡觉时，体内的生长激素、性激素都会增多，免疫功能也得到增强。如果睡眠质量较差，体质便会下降，因此午睡是很重要的。立夏的到来，在天文学上表示即将告别春天，夏天就要开始，这时...
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![大年初一睡午觉好不好2022]( "大年初一睡午觉好不好2022")
- 以前的时候，人们认为年初一是不能睡午觉的。如果大年初一睡午觉那么会懒一年，这个说法和古训“禁昼寝”有关，劝人不能懒散，大年初一午睡会影响你全年的事业运。另外，过年的时候白天睡午觉，意味着你一整年都会偷懒、倒霉，因为过年时有很多客人上门拜年，如果你打个盹，那将是不礼貌的...
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![2022端午送礼上午还是下午]( "2022端午送礼上午还是下午")
- 看地方的讲究，不过像小编老家那边一般都是当天上午去的，上门送礼一定要提前约定时间。上午最好在10点到11点，下午最好在4点左右。节假日大家都有睡懒觉的习惯，上午10点之前到家就显得早了点，上午送完礼后，尽量不要停留在11点后，也最好不要在别人家吃午饭。下午2点到3点，有人有午...
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![中午睡觉梦到蛇是什么意思]( "中午睡觉梦到蛇是什么意思")
- 中午睡觉梦到蛇，预示着近期的运势尚可，在工作方面，办事效率很不错，计划的事情差不多都能按照自己的期望发展。提示你往所选的方向勇往前冲就会取得收获，但是积极而正面的想法才能带来幸运，不宜动歪心思。其他梦境解析1、怀孕的人中午睡觉梦到蛇，预示生男，五月生女。2、本命年的人...
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![中午趴着睡觉有什么坏处]( "中午趴着睡觉有什么坏处")
- 趴着午睡是不好的，在办公桌上小睡和坐着打盹将减少头部的血液供应，并在醒后引起头昏，眩晕，耳鸣和其他脑缺血和缺氧的症状。时间长了还可能导致腰部肌肉拉伤、脊柱变形。有些人将双手当作枕头趴在桌子上睡觉。这会给眼球和胸部施加压力，影响呼吸，血液循环和神经传导，并使手臂和手...
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![小孩睡午觉醒来为什么爱哭]( "小孩睡午觉醒来为什么爱哭")
- 小孩睡醒就哭是怎么回事小孩睡午觉醒来哭的原因有很多，首先孩子的表达能力差，会用哭声来表达自己的情绪，如果孩子睡醒了以后找妈妈，妈妈没在身边就会哭，也有的小孩是因为没睡好或者是没睡够，睡醒了也会哭，如果睡觉时间比较长的小孩醒了以后饿了也会用哭的方式表达。为了避免小孩...
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![为什么睡午觉醒来很累]( "为什么睡午觉醒来很累")
- 原因一：午睡时间过长:午睡的时间不能过长，过长的时间容易让你进入深层次的睡眠，醒过来的时候会有头昏昏沉沉的感觉。适合午休的时间在15-30分钟左右，最长也不能超过一个小时。晚上的睡眠能够达到调整舒适的情况，是因为进行了4到5次睡眠周期，身体得到了正常的休息，所以并不会感觉...
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![夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适]( "夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适")
- 夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年6月13日题目，答对后能领取小鸡饲料180克，很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么，下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题6月13日答案2022，不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。>>>...
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![大年初一能睡午觉吗]( "大年初一能睡午觉吗")
- 大年初一能不能睡午觉看你当地的习俗，小编家那边是不能的。大年初一代表了新的一年的新状态，老一辈的说法就是初一你什么样子这一年就什么样子，睡午觉更是会懒一年。民间流传的这个说法是来自古训“禁昼寝”劝人不要懒散，否则会影响整年事业运。另外，过年期间白天睡午觉，表示整...
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![睡午觉时总是被魇住是怎么回事]( "睡午觉时总是被魇住是怎么回事")
- 睡觉总是魇住怎么回事睡午觉时被魇住总感觉睡不醒有可能是精神过度紧张或者是受到过什么刺激，也有可能是过度疲劳或者饮酒以后就会出现这种状况，如果你留心观察的话，你会发现身体状况比较好的人几乎不会梦魇。很多人感觉在午睡的时候一直处在梦魇状态，想醒，但是又醒不了，这有可...
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![dnf修罗三觉选一觉还是二觉]( "dnf修罗三觉选一觉还是二觉")
- 鬼剑士九个职业开放三觉技能，不知道是需要等待全职业开放三觉还是自己的游戏设置，三个觉醒技能只能同时放两个，一觉和两觉应该放弃哪一个已经成为玩家的争议点，特别是有些职业没有BUFF本期将对觉醒技能的选择进行简单的分析。至于如何选择，可以根据自己的操作习惯来决定。红眼...
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![中午睡觉梦见牙齿掉了什么意思]( "中午睡觉梦见牙齿掉了什么意思")
- 睡觉梦见牙齿掉了，象征着人际关系出了问题，原来的坚固的信念可能动摇了。青少年睡觉梦见牙齿掉了，预示着你的生活将有大转机出现，这个梦传递着成长与成熟的讯息，也意味着你将要承担更多的责任。打算出门的人睡觉梦见牙齿掉了，建议延后三、四天再出发。准备考试的人睡觉梦见牙齿...
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![长时间不睡午觉会不会影响孩子长个子]( "长时间不睡午觉会不会影响孩子长个子")
- 小孩不睡午觉会影响长高吗孩子长时间不午睡，会不会影响长高主要看孩子的整体睡眠时间。如果晚上孩子的睡眠质量很好，达到孩子生长需求，中午不午睡也不会有太大的影响，但是如果孩子晚上睡得太晚，早上又起的比较早，中午也不睡觉，那么就会影响孩子的身高增长。因为孩子是在睡眠中分...
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