![如何练习网球发球的抛球]( "如何练习网球发球的抛球")
- 1、用指腹接触球而不是用指尖。2、手臂打直，用背部和腰部的肌肉带动手臂上升，同时配合顶胯。3、顶胯到预备待发姿势时手掌要刚好上升到和眼睛所在高度，这个节奏找对了，基本就没问题了，一般都能发出最大力量的一发。4、手指松开的时候不要去摸一下球，一定要是迅速张开，并且五个手...
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![排球怎么发球]( "排球怎么发球")
- 1、关于排球的发球，有很多细节内容需要注意，比如两腿张开，与肩同宽，仅仅这一个细节就影响了不少人的发球水平，尤其是初学者。2、抛球之后注视着球的运动，当球达到最高点时要开始挥臂击球，挥臂时收腹可以带动手臂的力量。3、击球的时候右手五指要并拢，并且手腕保持紧张急促的击球，...
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![初学打羽毛球怎样发球]( "初学打羽毛球怎样发球")
- 1、正确握拍。握拍是最基本的关键，球拍如握得不正确，打起球来就会感到吃力与不便，食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大姆指微缩，反拍则大姆指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不零灵活。2、正确发球。发球大致上可分为正手发球及反手发球...
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![羽毛球发球规则是什么]( "羽毛球发球规则是什么")
- 1.1发球时任何一方都不允许非法延误发球。1.2球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线(规则11.4)。1.3发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。1.4击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。...
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![羽毛球正手发球技巧]( "羽毛球正手发球技巧")
- 1、正手高远球是发球的“根”。从字面意义上也不难看出，高远球就是球的飞行轨迹又高又远，最后落在对方的底线附近，但不能够出界。2、持球时羽毛球要像漏斗一样放在持球手上，球的半腰要正好卡在手上，不可以捏球过紧，要保持一种松弛状态。3、挥拍打羽毛球时，都有引拍的动作，就是把...
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![网球怎么练发球]( "网球怎么练发球")
- 首先，规范动作。几个关键点：抛球、握拍、站位。1.抛球：可以单独练习抛球的稳定性。“酒杯式”托球，不要握得太紧，放松。抛球的方位不管是左手还是右手，都是钟面11点-1点的方向。2.握拍：大陆式握拍。很多初学的球友用正手握拍发球，这样式没办法把握旋转的控制的。3.站位：前脚和底线...
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![羽毛球发球规则有哪些]( "羽毛球发球规则有哪些")
- 1、发球时任何一方都不允许非法延误发球；2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出（规则3.4）。3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。4、击球瞬间，球拍...
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![乒乓球发球能发对角吗]( "乒乓球发球能发对角吗")
- 1、在乒乓球比赛中单打发球不需要发对角，只有参加双打的比赛需要按照对角线规则来进行罚球。单打中发球对于球的落地无限制，可以在任意区域向对方进行发球，单打发球只需要遵守发球规则即可，否则容易被判定无效，重新发球。2、在乒乓球比赛中对角线发球规则应用于双打的比赛中，双...
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![乒乓球比赛合法发球规则]( "乒乓球比赛合法发球规则")
- 1、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。2、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。3、发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌...
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![羽毛球发球规则]( "羽毛球发球规则")
- 羽毛球发球规则:1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。4、击...
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![乒乓球发球方法]( "乒乓球发球方法")
- 1、正手发奔球。特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。2、反手发急球与发急下旋球。特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发下旋球配合使用。3、发短球。特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方...
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![乒乓球发球规则]( "乒乓球发球规则")
- 乒乓球发球规则:1、发球时，乒乓球出手即有效。发球时不得遮挡，并将球抛起。2、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。3、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。4、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，...
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![乒乓球比赛谁先发球怎么定]( "乒乓球比赛谁先发球怎么定")
- 每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。...
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![乒乓球发球失误算分么]( "乒乓球发球失误算分么")
- 现行国际乒联发球失误规则：1、如果发球擦网后落在对方球台上要重发，擦多少次都一样。2、如打球的时候擦网则比赛继续。3、如果擦网后出界，或弹回自己这边球台，自己就失一分。4、发球不过网自己失一分。5、发球没碰己方球案或对方球案自己失一分。...
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![乒乓球常用的发球技术有哪些]( "乒乓球常用的发球技术有哪些")
- 正手平击，速度慢，力量轻，技术易掌握。引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。挥拍击球：球拍向前下方挥动。直拍正手奔球，引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起。挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的...
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![乒乓球发球方法有哪些]( "乒乓球发球方法有哪些")
- 1、正手发奔球。特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。2、反手发急球与发急下旋球。特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发下旋球配合使用。3、发短球。特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方...
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![乒乓球发球技巧有哪些]( "乒乓球发球技巧有哪些")
- 1、快速球：球与球拍正面碰撞，力度大即为快速球，需要注意把握力度与高度，特点是简单而且出其不意。2、下旋球：通过球拍切割球下面，致使球以顺时针方式进攻对手，要注意把握好切割面的速度和力度。3、下旋球一般在侧身发球，特点不易接到。4、左右旋球：通过球拍切割球左右面，使球旋转，特...
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![乒乓球运动员发球前为什么要吹一下球]( "乒乓球运动员发球前为什么要吹一下球")
- 在比赛的过程中，汗渍和灰尘会粘在球上，对球吹气是为了使球面光滑干净、保持干燥、增加摩擦力，以便发出更好的球。另外，吹气也是乒乓球运动员的一种自我心理暗示，在紧张的比赛中给自己解压。在我国，许多孩子年纪轻轻就有着不错的兵乓球技，相信大家在看奥运会或者一些专业的比赛的...
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![乒乓球发球顺序规则]( "乒乓球发球顺序规则")
- 1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局...
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![乒乓球如何发上旋球]( "乒乓球如何发上旋球")
- 乒乓球发上旋球的方法：1、用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；2、用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺...
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![绣球叶子发黑]( "绣球叶子发黑")
- 绣球花的花朵很大，具有较高的观赏性，因此很多人会在家养殖绣球，那养殖时绣球叶子发黑是什么原因呢。绣球花适宜在15～28℃下生长，温度过低时它的叶片会被冻伤，从而导致叶子发黑，情况严重时它的叶子还会掉落。绣球花对水分的需求量较高，但害怕水涝，因此养殖时要掌握好浇水的量，不宜太...
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![乒乓球旋球怎么接和发]( "乒乓球旋球怎么接和发")
- 1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向...
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![乒乓球旋球怎么发]( "乒乓球旋球怎么发")
- 1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向...
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![初学者打羽毛球怎样发球]( "初学者打羽毛球怎样发球")
- 1、发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打...
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![网球的发源地]( "网球的发源地")
- 网球的发源地是法国。网球最早起源于12世纪法国北部传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏，到了14世纪中叶，法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中，作为皇室贵族男女的消遣。当时玩这种游戏，场地是宫廷内的大厅，没有网也没有球拍，球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。场...
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