![动脉粥样硬化的七个误区]( "动脉粥样硬化的七个误区")
- 过分倚重药物，忽视健康生活的重要性。很多人潜意识中认为生病吃药是一件寻常事，但殊不知健康的饮食规律和生活方式对保证身体健康具有极大的作用。在很大程度上，动脉粥样硬化是生活方式病，健康生活方式是防治动脉粥样硬化疾病最核心的策略，所有药物治疗都应在健康生活方式的基...
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![砂锅熬粥怎样不糊锅底]( "砂锅熬粥怎样不糊锅底")
- 1、小火慢煮：在使用砂锅熬粥的时候一定要注意好火候，不然就非常容易糊底，可以煮的时候要注意用文火将这个锅底均匀加热。刚开始的适合也是应用文火。当水被米一吸干，就要把火再调小一点，火焰要围住整个锅底，但是一定要很小，可以把火调整到最小。2、放一个小调羹：在煮粥的时候可以...
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![海鲜粥怎样做]( "海鲜粥怎样做")
- 1、海鲜粥的做法是准备胡椒粉、盐各10g，大米100g，扇贝肉50g，水200g。2、扇贝肉洗净，切碎放入碗中备用。3、锅中加水，放入大米煮熟后放入扇贝肉。4、再加入胡椒粉、盐调味即可出锅食用。5、海鲜粥是港台菜菜谱之一，以大米和虾仁等各类新鲜海产品为制作主料，海鲜粥的烹饪技巧以煮...
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![八宝粥是五谷杂粮粥吗]( "八宝粥是五谷杂粮粥吗")
- 八宝粥是五谷杂粮粥吗的答案是：是每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”...
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![红豆大米粥怎样做]( "红豆大米粥怎样做")
- 1、电饭锅是做做饭和煮粥最适合的厨具，电饭锅有煮饭功能有保温的功能，所以在放水后就可以盖上盖来煮煮熟。2、将备好的红豆和大米都参合在一起，红豆不要太多，煮粥的时候红豆就原来的小红豆变为大红豆了。3、淘米是时候，先将水来泡红豆和大米，将不饱满飘在水面上的的大米和红豆...
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![怀孕天天喝粥会怎么样]( "怀孕天天喝粥会怎么样")
- 孕期是可以喝粥的。单喝粥营养不高，但易消化可防便秘。孕妇在喝粥时要注意营养搭配，尽量不要长期吃白粥，添加一些营养食材来提高粥的营养价值，来满足孕妇和胎儿的营养需求。比如：黑米粥可以补铁元素补血气，避免贫血；红豆粥健脾止泻，利水消肿，益气补血；粗粮粥可预防便秘。喝粥有益处...
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![红豆薏米粥怎样做好吃]( "红豆薏米粥怎样做好吃")
- 小伙伴们想要吃红豆薏米粥的话，首先要准备红豆，薏米，莲子。通常情况下，要将红豆薏米和莲子用冷水浸泡5个小时左右，浸泡完成之后，再进行煮。这样的话，相对来说是比较简单方便的。01不过对于小伙伴们来说，日常红豆薏米粥在制作的过程当中，所有的食材都是要清洗干净，然后再加水，大火煮...
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![粥店用什么设备煮粥]( "粥店用什么设备煮粥")
- 1、炆烧煲：炆烧煲既可以煮汤，也可以煮粥，很方便，特点是烹煮食物时水分不挥发，能充分保留营养成分，不过熬制时间比较长。2、砂锅：做粥的时候营养是最关键的，用砂锅可以既营养又安全，但是用起来的时间比较长，首先将米放入锅中加入些许水，熬到大米开花的时候，再放点配菜，不仅很好喝，还很健...
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![养胃粥有哪些粥]( "养胃粥有哪些粥")
- 养胃粥有哪些粥的答案是：大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥。养胃粥有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥、等。养胃粥的疗效1、薏...
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![八宝粥]( "八宝粥")
- 制作时间：20分钟难易程度：简单口味：甜分类：粥主食：八宝米，薏米，大枣辅料：白糖步骤：1、冷水浸泡八宝米；2、水沸后倒入浸泡的八宝米；3、加入薏米，大枣；4、加入适量白糖；5、最后用碗盛出即可。...
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![怎样用焖烧杯做小米粥]( "怎样用焖烧杯做小米粥")
- 1、将100度的开水倒入焖烧杯内，拧紧盖子，等个十秒左右，将里面的水倒掉，这是给焖烧杯预热。2、将小米淘洗干净之后，放入焖烧杯里面。3、小米可以先泡，也可以后泡，然后往焖烧杯里面倒入100度的开水，倒入后立即拧紧盖子。4、等上四五个小时，然后打开焖烧杯，小米粥就做好了。...
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![怎么样制作玉米粥]( "怎么样制作玉米粥")
- 玉米粥怎么做玉米粥的做法比较多，根据玉米不同的形状，做粥的方法也是不一样的，比如那种大的玉米粒只是脱掉了一层外皮，看上去颗粒比较大那种比较适合加入一些杂粮或者是红豆芸豆等一同熬煮。且熬煮的过程用的时间比较长，需要多加一些水。在熬粥的过程中，也必须要有耐心。而且熬...
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![怎样煮出有营养的小米粥]( "怎样煮出有营养的小米粥")
- 小米粥怎么煮好吃又营养煮出营养的小米粥要掌握好几个小技巧。小米是家庭常备的一种食材，营养价值非常高，小米当中的碳水化合物，蛋白质，磷等营养物质含量都比较高，它的营养比一般的谷类食物都要高出很多。常吃小米能够起到补中益气，健脾和胃的效果。特别是对于脾胃虚弱引起的反...
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![怎样熬粥才好吃]( "怎样熬粥才好吃")
- 1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：熬起粥来节省时间。2、大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是因为开水下锅煮粥不会糊底，而且比冷水熬粥还更省时间。3、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。4、搅拌为了出稠...
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![怎样熬绿豆粥好喝]( "怎样熬绿豆粥好喝")
- 怎样熬绿豆粥好喝食材：红色糙米20克、黑色糙米20克、白色糙米20克、绿豆20克。调味料：盐1克，冰糖3克。绿豆粥的家常做法：1、红色糙米、黑色糙米和白色糙米放入清水中浸泡1小时，绿豆用清水浸泡5小时；2、砂锅中放入红色糙米、黑色糙米、白色糙米、绿豆，加500毫升清水，中火煮至绿豆...
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![八宝粥的配料是哪八样]( "八宝粥的配料是哪八样")
- 八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经...
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![南瓜粥怎样做好吃又有营养]( "南瓜粥怎样做好吃又有营养")
- 南瓜粥想要做得好吃又营养，可以和燕麦、葡萄干一起煮。南瓜富含淀粉、钙、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、葡萄糖等营养成分，是十分适合人体食用的一种食材。人们常用南瓜来煮菜或煮粥，而南瓜粥就是其中一种煮法。下文是关于南瓜粥怎样做好吃又有营养的具体介绍，一起...
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![食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥怎么做好吃]( "食美粥-食疗粥|“葱白升仙粥”葱白生姜粥怎么做好吃")
- 主食材：大米50克，糯米50克，葱白10克，生姜5克。配料：清水1000毫升。步骤1:先将大米、糯米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。步骤2:砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入泡好的大米、糯米大火烧开，转小火熬煮30分钟。然后把葱白、姜丝放入继续熬煮5分钟。步骤3:此粥可以再出锅前加...
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![怎样做红豆薏米粥好吃]( "怎样做红豆薏米粥好吃")
- 红豆薏米粥，营养丰富，作为早餐是十分不错的一个选择，制作好吃的红豆薏米粥，需要准备原料，红豆，薏米，糯米和葡萄干，做法步骤，第一步要称量原料，将薏米和红豆提前用清水泡上一晚上，让它们更容易被煮熟，第二步在锅里添加适量的水倒入红豆，盖上盖子大火煮开，煮开后转到小火继续煮，第三步等到...
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![怎样用电饭煲煮粥]( "怎样用电饭煲煮粥")
- 泡：首先选好食材，看个人喜好喜欢加一点什么材料来煮粥，如果是像豆子一类的食材，需要和米一起放入容器内，先泡几个小时。煮：一般情况下，总是像煮饭一样，用冷水煮粥。其实，用开水煮粥更好。因为开水下锅煮粥不会锅底不会糊，而且比冷水煮粥节省时间，更容易熟。搅拌：为了让煮出来的粥颗颗...
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![怎样做小米粥好喝]( "怎样做小米粥好喝")
- 1.注意做法：第一天早上要把小米煮开，然后盖盖子闷一晚上，第二天一早就很粘稠了，直接煮开就可以喝到香糯可口的小米粥了。2.注意材料：原材料要选上等小米，最好是有机小米会比普通小米口感更好一些。...
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![瘦肉粥怎样做]( "瘦肉粥怎样做")
- 1、首先需要将葱姜蒜进行切丁。2、瘦肉切丁，热锅倒入，怕粘锅可加入少量猪油或者植物油。3、肉丁煸炒至发黄，并加入各种调料葱花爆炒。4、锅中加水适量，具体根据吃饭人数定，水开下入淘好的米，煮烂了即可出锅。...
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![腊八粥和八宝粥区别]( "腊八粥和八宝粥区别")
- 腊八粥和八宝粥虽然相似，但本质上，腊八粥不是八宝粥，因为腊八粥有着丰富的文化内涵，形成了很有趣的饮食风俗，具体来说腊八粥和八宝粥有两种区别：《燕京岁时记·腊八粥》︰“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红江豆、去皮枣泥等，开水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子...
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![营养健康的小米粥怎样煮]( "营养健康的小米粥怎样煮")
- 小米粥应该这样煮说起小米粥可能很多人都会主角的煮小米粥很简单，但是简单的小米粥也有人煮出来不香，有的人煮的就是特别好吃。今天给大家讲讲怎样煮出好吃的小米粥。做小米粥要好吃，要选择新小米，通常成年的小米吃起来就不很香。小米也可以说是比较百搭的，在煮粥的时候也可以...
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![砂锅熬粥怎样不溢锅]( "砂锅熬粥怎样不溢锅")
- 1、小火慢煮：砂锅熬粥之所以会溢锅是因为当水烧开后，会产生很多气泡，由于粥里有淀粉，在泡泡外形成一件外衣一一薄膜，气泡不易破裂。随着热度升高，形成的汽泡越大，溶于水中的淀粉量增多，这种穿着淀粉外衣的泡泡越聚越多，越来越大，最终冲出锅盖溢出来。因此在熬粥的时候可以选择大火...
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