![黑米枣糕的做法是什么]( "黑米枣糕的做法是什么")
- 1、将黑米洗净，用清水浸泡一天，倒出多余的水分，只留少许水量。2、放入洗净的红枣和圆肉，大火蒸1分钟，取出圆肉和红枣，将黑米放回锅中继续蒸至软烂，晾凉。3、将红枣和圆肉切成碎粒，在保鲜盒中铺一层蒸好的黑米饭，压实，放一层红枣和圆肉碎粒，再盖一层黑米饭，压实。然后再铺一层红枣和圆...
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![黑米营养价值]( "黑米营养价值")
- 非常高，含有丰富的粗蛋白质、粗脂肪、B族维生素、碳水化合物、粗灰质及钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质，同时还含有普通大米中没有的叶绿素、花青素和强心甙等特殊物质。黑米口感软糯，营养丰富，为人体提供充足营养物质，而且具有很强的滋补作用，并可以有效养胃健脾、抗衰老、...
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![甜黑米糯米饭怎么做好吃]( "甜黑米糯米饭怎么做好吃")
- 主食材：黑米8分杯，白糯米5分杯，白砂糖3奶粉小勺。配料：清水适合米饭的水量。步骤1:准备好米，洗净步骤2:倒入电饭锅，加入适量煮饭的清水，可以适当多一点点步骤3:开启煮饭键煮饭步骤4:饭煮好了，加入砂糖，甜味按自己喜欢的调配步骤5:把糖和米饭拌均匀，盖上盖子利用余温焖至糖融化，如果...
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![黑米和紫米哪个更能减肥]( "黑米和紫米哪个更能减肥")
- 紫米黑米哪个适合减脂黑米和紫米都能达到减肥的目的，但减肥的效果各有不同，因为这两者之间没有任何的可比性，在生活中我们所说的黑米和紫米是非常常见的粗粮，目前黑米和紫米的烹饪方式比较多，部分小伙伴在生活中直接将黑米和紫米蒸着吃，可能它们跟大米相对比的话，黑米和紫米饭中...
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![黑米怎么煮容易烂]( "黑米怎么煮容易烂")
- 将黑米清洗干净，用清水浸泡3个小时以上，或者泡一个晚上，就可以和普通大米煮的时间一样，还容易煮烂。煮黑米时，用热水下锅，锅开后，转成小火，慢慢煮20分钟。煮黑米时，少加点食用碱，将食用碱用温水搅拌均匀，倒入锅中，再与黑米一起煮20分钟，容易煮得软烂。...
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![黑米可丽饼怎么做好吃]( "黑米可丽饼怎么做好吃")
- 主食材：黑米100克，中筋面粉100克，牛奶300克，鸡蛋4个。配料：水（机动）100克，盐2克，糖30克，玉米油30克。步骤1:第一步：100克黑米淘洗一下，煮成米饭。米水比例为1：1.2~1.5，煮烂一点更好。这里使用的水量不包含在配方里。步骤2:第二步：取50克黑米饭，加200克牛奶，加30克糖、2克盐，放入破壁机打成...
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![黑米乳酪三明治怎么做好吃]( "黑米乳酪三明治怎么做好吃")
- 主食材：黑米150克，炼乳10-20克，奶油奶酪60克，牛奶10克，细砂糖6克。配料：吐司3片，清水适量。步骤1:黑米清洗干净，然后清水浸泡2小时。然后连水一起放入电饭煲煮饭，水量比平时煮饭少一些即可。步骤2:煮好的米饭盛出，放入炼乳，拌匀备用。步骤3:奶油奶酪软化好，加牛奶细砂糖，隔热水搅打成...
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![黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法]( "黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法")
- 黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法:材料黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、百合30克、薏仁30克、核桃30克、大米50克、红糖15克做法各种原料抓上一小把。将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清...
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![包粽子的黑米要泡多久]( "包粽子的黑米要泡多久")
- 1、3小时以上。2、因为黑米属于粗粮的一种，外面有一层坚硬的种皮，不容易被煮烂，所以要将它放到冷水中浸泡至少3个小时，这样它充分吸水膨胀之后，就能缩短煮制的时间。3、可以在前一天晚上将黑米放到水中浸泡，等第二天再将它捞起来用来包粽子，这样煮出来的粽子吃起来口感会非常软...
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![黑米丸子羹做法是什么]( "黑米丸子羹做法是什么")
- 1、黑米洗干净用净水泡5个小时以上，最好是浸泡过夜。2、电饭煲放入5碗水，把黑米和泡米的水一起倒入电饭煲，烧开大约30分钟后放入红枣。3、这时候的水还是比较多的，可以打开锅盖煮，大约20分钟左右，水会慢慢变少，而且黑米也会变得更加软糯了。4、放入红糖，继续煮大约10分钟即可，没把...
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![《晚安森林》黑米喜欢供品介绍]( "《晚安森林》黑米喜欢供品介绍")
- 在晚安森林游戏中很多玩家还不清楚，黑米喜欢的供品是什么。接下来就让小编给大家带来《晚安森林》黑米喜欢供品介绍，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧，希望可以帮助到大家。1、黑米喜欢的食物有草莓奶油杯和全麦面包，还有草莓棒棒糖。2、草莓可可拌碗小编已经试过了，黑米不喜欢，会...
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![黑米不能和什么一起煮]( "黑米不能和什么一起煮")
- 黑米不能和什么一起煮的答案是：白酒；鸡蛋。黑米应该避免和白酒一起煮。白酒里面含有大量的酒精，和黑米一起煮的话就会使黑米的营养价值降低，食用白酒煮黑米也会是身体受到酒精的刺激对健康不利。黑米也不能和鸡蛋一起煮，以免使鸡蛋以及黑米的营养价值受到影响。黑米可以和大部...
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![黑米吐司夹怎么做好吃]( "黑米吐司夹怎么做好吃")
- 主食材：黑米饭2碗，吐司片6片。配料：红糖适量。步骤1:用黑米和糯米1:1的比例煮饭，最好提前浸泡1小时再煮步骤2:用电饭煲正常煮饭键煮饭就行，根据自家电饭煲的量杯加水步骤3:煮出来的米饭香味浓郁又闪亮步骤4:取两小碗米饭，搬入适量的红糖，红糖的量自己掌握就行，甜度适中步骤5:取一...
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![黑米是凉性还是热性]( "黑米是凉性还是热性")
- 黑米是平性的，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动，此外，黑米中的钾，镁等矿物质还有利于控制血压，减少患心脑血管疾病的风险，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功。对于少年白发，妇女产后虚弱，病后...
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![黑米的功效与作用]( "黑米的功效与作用")
- 1、稳定血糖:黑米中富含膳食纤维，吃黑米的好处在于不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动，不用担心血糖飙升，对高血糖患者来说是比较友好的。2、有助于抗癌:黑米是蛋白质和氨基酸含量多的食物，同时还含有多种维生素、铁、硒等多种微量元素，少量元素硒还具有抗癌、防癌的功效，日常...
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![黑米蒸蛋怎么做好吃]( "黑米蒸蛋怎么做好吃")
- 主食材：黑米100克，鸡蛋3个，牛奶20克。配料：白糖15克。步骤1:黑米提前浸泡一晚。步骤2:鸡蛋3个，蛋清蛋黄分离步骤3:黑米，鸡蛋，牛奶，搅打均匀。步骤4:加入植物油，搅拌均匀。步骤5:分三次加入白糖，打发蛋清。步骤6:蛋清分三次，拌入黑米糊。步骤7:模具铺油纸，倒入蛋糕糊。步骤8:盖上保鲜...
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![如何挑选黑米]( "如何挑选黑米")
- 1、看：看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰（米粒上有裂纹），无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒...
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![罗森黑米味冰皮月亮蛋糕多少钱一个]( "罗森黑米味冰皮月亮蛋糕多少钱一个")
- 售价：8.9元/个本来是想试试看一致好评的巧克力味的,但是想到买了巧克力泡芙,就选了新出的黑米口味。其实这个外皮囗感非常像小时候吃的元祖的冰皮月饼,虽然糯糯的,但是入嘴又不用用力嚼就会慢慢化开。里面是一层奶油一层紫米糊糊一层海绵蛋糕。我把这三层都单独尝了一下,...
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![紫米是黑米吗]( "紫米是黑米吗")
- 紫米就是黑米吗紫米和黑米看上去颜色相似都属于粗粮，但紫米并不是黑米，紫米只是水稻中的一种，属于糯米类的物质。但它跟黑米没有太大的关系，也不是传说中的黑糯米，紫米的皮相对较薄，属于紫色的物质。紫米其实特别的珍贵，产量也不是特别的多，想要购买紫米时是比较困难的，因为市面上...
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![长期吃黑米的害处]( "长期吃黑米的害处")
- 长期吃黑米对我们健康有好处，没有明显的副作用，但是切忌不能吃得过多。黑米吃得过多，容易造成消化不良、便秘等情况。注意事项：黑米虽好，却也不是每一个人都能食用。1、有消化不良的尽量避免吃黑米，因为黑米外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮，对于消化不良...
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![黑米是黑糯米吗]( "黑米是黑糯米吗")
- 黑米不是黑糯米，二者在颜色、品种、口感、用途上有所区别。颜色不同：黑米是黑粳米，它的外皮是墨黑色的，而黑糯米也称为血糯米，它的表皮是紫红色的。品种不同：黑米和大家平时吃的白米饭是一样的。而黑糯米是糯米当中的一种，与平时吃的白色糯米的品种是一样的，属于糯米类。口感不同...
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![黑米养生粥怎么做好吃]( "黑米养生粥怎么做好吃")
- 主食材：黑米80克，黑豆30克，黄豆10克，花生20克，红豆10克，桂圆18粒。配料：红枣3粒，枸杞5克。步骤1:备好食材：黑米，黑豆，黄豆，花生，红豆，红枣，枸杞；步骤2:红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；步骤3:红枣洗净，用厨房剪刀剪成条状，顺便去掉红枣核；枸杞沥干水分备用；步骤4:将所有食材放进...
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![黑米掉色吗知乎]( "黑米掉色吗知乎")
- 黑米会褪色。黑米是禾本科水稻长期栽培形成的一种特色品种。有两种类型的谷物:籼稻和粳稻，两种类型的谷物是蜡质和非蜡质的。糙米是黑色或深棕色的。黑米外观呈黑色，营养丰富，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。中国很多地方都产，东北黑米，陕西黑米，贵州黑糯米，湖南黑米。...
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![黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗]( "黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗")
- 能。黑米既可用于医药，也可用于食品，营养价值很高，因此通常被用来与大米混合烹饪。然而，黑米是硬的。如果你想吃软味儿，建议在烹饪前浸泡，因为黑米的表皮上有一层坚硬的种皮，浸泡后会变软。如果没有浸泡，煮的时间到了，黑米也可以煮，但味道会相对较差。它适合那些喜欢口感硬的米饭的...
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![玫瑰核桃黑米糊的做法]( "玫瑰核桃黑米糊的做法")
- 主食材：有机黑米30克，核桃仁20克，花生仁20克。配料：水800毫升，玫瑰酱1大勺。步骤1:准备有机黑米，提前烤熟的核桃仁和花生仁。步骤2:为了后期口感和保护破壁机，把核桃和花生稍微压碎。步骤3:破壁机加水，倒入黑米、核桃花生碎，放入一大勺玫瑰酱开始制作。步骤4:制作完毕机器自动停止...
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