![桂圆甜酒蛋花汤怎么做好吃]( "桂圆甜酒蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：甜酒150克，鸡蛋1个，冰糖30克，桂圆10颗。配料：枸杞适量，水适量。步骤1:准备好食材和份量步骤2:桂圆去壳去核剥出果肉，枸杞用水清洗一下步骤3:鸡蛋去壳搅打散开步骤4:小锅里放适量的水，放入甜酒步骤5:大火煮开后加入冰糖步骤6:加入桂圆干，转中小火保持煮开的状态步骤7:慢慢的...
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![番茄蛋花汤的做法]( "番茄蛋花汤的做法")
- 主食材：西红柿2个，鸡蛋1个，火腿肠1个，红椒半个，黄椒半个，香菜（冷冻）2棵。配料：番茄酱适量，玉米淀粉适量，盐适量，糖适量，蚝油适量，鲍鱼汁适量，香油适量，植物油适量。步骤1:准备食材:西红柿彩椒鸡蛋玉米淀粉香菜（冷冻）火腿肠番茄酱步骤2:锅热后倒入适量植物油步骤3:倒入西红柿和糖步骤4:倒入...
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![金针菇青菜蛋花汤，清淡爽口又瘦身！的做法]( "金针菇青菜蛋花汤，清淡爽口又瘦身！的做法")
- 主食材：金针菇半把，西红柿1个，青菜1小把，鸡蛋1个，大蒜4瓣。配料：盐1勺，五香粉半勺，白糖1勺。步骤1:西红柿切碎备用步骤2:金针菇切掉尾部，切成三段备用步骤3:青菜切碎备用步骤4:大蒜切碎备用步骤5:鸡蛋打散备用步骤6:热锅起油，爆香蒜末炒出香味步骤7:放入西红柿翻炒至软烂步骤8:放入...
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![怎样做美味的紫菜蛋花汤？]( "怎样做美味的紫菜蛋花汤？")
- 紫菜中含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量远远超过了海带，并且含有很多胡萝卜素和核黄素，经常吃紫菜，可以消肿利水，补肾养心，将紫菜和鸡蛋做成紫菜蛋花汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的紫菜蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/材料紫菜适量，鸡蛋适量，西红柿适量，姜适量，...
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![菌菇豆腐蛋花汤的做法]( "菌菇豆腐蛋花汤的做法")
- 主食材：口蘑6个，鸡蛋1个，白玉菇100克，蟹味菇100克，火腿肠·1根。配料：香菜适量。步骤1:热锅冷油，倒入菌菇翻炒步骤2:待炒出水后，加入料酒和水煮开步骤3:再加入盐，酱油调味步骤4:放入豆腐和火腿肠继续煮开步骤5:煮开后关火倒入鸡蛋液步骤6:起锅前加入香菜步骤7:趁热即可开吃...
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![菌菇豆腐蛋花汤怎么做好吃]( "菌菇豆腐蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：口蘑6个，鸡蛋1个，白玉菇100克，蟹味菇100克，火腿肠·1根。配料：香菜适量。步骤1:热锅冷油，倒入菌菇翻炒步骤2:待炒出水后，加入料酒和水煮开步骤3:再加入盐，酱油调味步骤4:放入豆腐和火腿肠继续煮开步骤5:煮开后关火倒入鸡蛋液步骤6:起锅前加入香菜步骤7:趁热即可开吃...
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![冬蓉蛋花汤怎么做好吃]( "冬蓉蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：冬瓜1块，鸡蛋1个。配料：淀粉2勺1，小香葱1根，鸡粉1小勺。步骤1:准备好所用的食材。冬瓜一小块去掉外层厚厚的绿色硬皮，清洗干净。步骤2:借助工具擦成冬瓜末，最好是用那种擦出来细细的，碎碎的，这样的细丝放进锅里煮出来口感非常好好。如果没有这种工具就擦成细丝吧。步骤3:这...
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![菠菜蛋花汤怎么做好吃]( "菠菜蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：菠菜少许，鸡蛋一枚。配料：盐少许。步骤1:原材料准备，加了根芹菜，配个味道步骤2:沸水中加入菠菜步骤3:沸腾后淋入鸡蛋汁步骤4:再次沸腾后即可出锅，出锅前加点点盐...
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![米酒蛋花汤的做法]( "米酒蛋花汤的做法")
- 主食材：鸡蛋两个，米酒100克，水500毫升。配料：枸杞20克，玉米粒20克，水淀粉5克。步骤1:鸡蛋两个，搅拌均匀步骤2:锅中放入水和米酒，加玉米和枸杞，缓慢加热步骤3:水淀粉和蛋液，分别缓慢搅拌倒入步骤4:大火煮沸，出锅...
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![西红柿蛋花汤的做法]( "西红柿蛋花汤的做法")
- 主食材：西红柿一个，火腿一根，鸡蛋一个，淀粉适量。配料：香菜一颗，葱花适量，胡椒粉少量，香油适量，盐少量。步骤1:将所有食材备好，切丁步骤2:将西红柿丁加入锅中烧开，加入火腿丁煮开，倒入淀粉水步骤3:将鸡蛋打散打入锅中，调入香菜葱花，胡椒粉香油，拌匀即可...
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![紫菜蛋花汤热量高吗]( "紫菜蛋花汤热量高吗")
- 不高，每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量，比大多数食物的热量都要低一些。紫菜蛋花汤的主要材料是紫菜和鸡蛋，性味甘咸寒，是一类较为清淡的食物，其中一大部分为水分，而水分热量一般不高；其次，紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也比较低，因此减肥期间可以食用。减肥喝1-2小碗紫...
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![紫菜蛋花汤怎么做]( "紫菜蛋花汤怎么做")
- 1、首先紫菜加水洗净后捞出，在锅中放入开水，往锅内加入紫菜搅拌，然后煮2分钟后加入鸡蛋并充分搅拌，最后加入盐调味即可装碗食用。2、紫菜蛋花汤属于一款速食汤，是四川传统餐后汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。3、紫菜属中叶状藻体可...
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![干了这杯蛋花汤的做法]( "干了这杯蛋花汤的做法")
- 主食材：甜蛋花材料:鸡蛋一个，酒酿50克，糖20克，沸水240毫升。配料：咸蛋花材料:鸡蛋一个，酒酿50克，盐3克，黄瓜丝适量，小葱碎适量，九阳魔法豆浆杯一个，沸水240毫升，香油几滴。步骤1:甜蛋花步骤2:鸡蛋打散备用步骤3:豆浆杯加入开水预热五分钟。时间到将开水倒处。步骤4:在豆浆杯里倒入适...
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![怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？]( "怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？")
- 紫菜的蛋白质含量非常高，已经超过了海带，并且紫菜中还含有丰富的胡萝卜素，核黄素等微量元素，常吃紫菜可以预防甲状腺肿大，胡萝卜，鸡蛋的营养价值也非常高，将紫菜，胡萝卜，鸡蛋这样做一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/...
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![怎么做西红柿蛋花汤？]( "怎么做西红柿蛋花汤？")
- 操作方法01西红柿切片，不用切太薄。02将葱洗干净，切成葱花，可以切小一点。放入到汤碗当中。03在锅内加入清水，烧开。一家四口喝的话，大概要加750ML。04在烧水的时候，在碗里打入一个鸡蛋，用筷子调散。05水煮开之后，倒入切好的西红柿，注意要轻轻倒，不要太用力，以防烫伤。06西红柿煮了...
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![紫菜蛋花汤的功效与作用]( "紫菜蛋花汤的功效与作用")
- 紫菜蛋花汤有清热利水、改善记忆力、增强免疫力等功效作用,适宜人群：上火便秘患者，禁忌人群：脾胃虚寒、过敏患者。功效详情：1.清热利水。紫菜性寒，味甘咸，具有清热利水的功效，并且能够化痰软坚、补肾养心，适宜上火、水肿、等人群食用，但对于脾胃虚寒或肠胃不好的人群，应尽量避免食...
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![宝宝辅食～核桃油蛋花汤的做法]( "宝宝辅食～核桃油蛋花汤的做法")
- 主食材：芹菜50克，鸡蛋2个，格琳诺尔核桃油5毫升。配料：水200毫升。步骤1:根据所需的食材备好步骤2:将芹菜切碎步骤3:煮好水步骤4:打入鸡蛋步骤5:搅拌均匀步骤6:直到鸡蛋煮好步骤7:加入芹菜，再煮步骤8:煮滚后关火步骤9:勺出备用步骤10:芹菜蛋花就出锅了步骤11:加入格琳诺尔核桃...
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![如何做紫菜蛋花汤]( "如何做紫菜蛋花汤")
- 紫菜蛋花汤具有一定的营养。下面，我们来看看如何做紫菜蛋花汤吧。操作方法01紫菜紫菜一般是晒干的，先拿出一片或半片紫菜，然后撕开成一片一片的。02鸡蛋然后打几颗鸡蛋于碗中，再放入适量的食用盐，搅拌均匀。03放入紫菜等锅里面的水开了之后，就放入紫菜下去，然后再用筷子搅拌一下...
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![醪糟蛋花汤的做法]( "醪糟蛋花汤的做法")
- 主食材：醪糟2勺，鸡蛋1个。配料：水适量，姜丝2克，红糖1勺。步骤1:水开放入两勺醪糟，一勺红糖。步骤2:再次煮开，放入姜丝煮一会。步骤3:1个鸡蛋打散倒入锅里煮熟。...
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![西红柿金针菇蛋花汤的做法]( "西红柿金针菇蛋花汤的做法")
- 金针菇不但营养丰富，而且味道鲜美，比较适合凉拌、做汤、涮火锅都不错，西红柿是我的最爱，西红柿可以生津止渴，开胃消食，常吃西红柿可以补充维生素，家里正好还剩一点金针菇，晚上就用金针菇和西红柿做汤喝，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以尝试做一下。工具/材料少许金针菇，...
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![怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？]( "怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？")
- 紫菜营养价值非常高，特别是其中的蛋白质含量可以超过海带，除此之外，还含有非常多的胡萝卜素和核黄素，常吃紫菜可以强身健体，豆腐的营养价值也非常高，将紫菜，豆腐，鸡蛋放在一起做成汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/材料...
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![鸡腿杂粮饭蔬菜拼葱香蛋花汤的做法]( "鸡腿杂粮饭蔬菜拼葱香蛋花汤的做法")
- 主食材：燕麦10克，玉米15克，糙米25克，鸡腿150克，生菜30克，小番茄6个，黄瓜30克，玉米粒，胡萝卜，青豆。配料：黑胡椒，盐，生抽，料酒。步骤1:准备燕麦10克，糙米25克，玉米15克。步骤2:糙米提前泡4小时，与燕麦，玉米一起在电饭煲里蒸熟。步骤3:去皮鸡腿150克，去骨切块。步骤4:放点黑胡椒，盐，生抽，料酒，腌制...
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![连喝两大碗，好喝不胖的菌菇蛋花汤的做法]( "连喝两大碗，好喝不胖的菌菇蛋花汤的做法")
- 主食材：金针菇1把，鸡蛋1个，香菜1颗。配料：玉米淀粉2勺，盐1勺，胡椒粉1勺，香油适量。步骤1:准备食材。步骤2:金针菇去掉根部，清洗干净。步骤3:锅中放水烧开。步骤4:淀粉用水稀释一下。步骤5:放入金针菇煮熟。步骤6:水淀粉勾芡。步骤7:加盐调味。步骤8:胡椒粉增香。步骤9:放蛋液边倒...
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![宝宝食谱牛肉西红柿蛋花汤怎么做好吃]( "宝宝食谱牛肉西红柿蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：牛肉400克，西红柿半颗，鸡蛋半个。配料：油少量，盐少量，生粉适量。步骤1:准备一块牛肉，注意如果有肥肉或者筋的地方要剪掉步骤2:把牛肉剁碎后放生粉，少许盐，油，水然后带上一次性手套抓均匀后捏成团，再准备半颗西红柿剥皮后切小块步骤3:用小奶锅放六百毫升水煮滚后放入牛肉步骤4...
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![紫菜蛋花汤怎样做才好喝？]( "紫菜蛋花汤怎样做才好喝？")
- 鸡蛋紫菜汤是一道非常鲜美好吃的家常菜汤，做法简单，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料鸡蛋2个，紫菜30克，姜蓉、香葱适量。操作方法01紫菜准备好，鸡蛋打到碗中加适量的盐搅拌均匀。02葱花、姜蓉准备好。03锅装适量的水，煮沸后加适量的油、盐，然后放入紫菜，再用筷子把紫菜打...
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