![金针菇青菜蛋花汤，清淡爽口又瘦身！的做法]( "金针菇青菜蛋花汤，清淡爽口又瘦身！的做法")
- 主食材：金针菇半把，西红柿1个，青菜1小把，鸡蛋1个，大蒜4瓣。配料：盐1勺，五香粉半勺，白糖1勺。步骤1:西红柿切碎备用步骤2:金针菇切掉尾部，切成三段备用步骤3:青菜切碎备用步骤4:大蒜切碎备用步骤5:鸡蛋打散备用步骤6:热锅起油，爆香蒜末炒出香味步骤7:放入西红柿翻炒至软烂步骤8:放入...
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![紫菜蛋花汤的做法]( "紫菜蛋花汤的做法")
- 现在马上就要进入冬天最寒冷的时刻了，在这个寒冷的冬天，相信大家都是想要喝上一碗炖汤的，这样的话就会让我们感到暖和活的，说到汤的话紫菜的营养非常丰富，含碘量很高，对人身体特别好。那么小伙伴们知道如何做一道紫菜蛋花汤吗？制作时间：10分钟难易程度：一般口味：咸鲜分类：汤主食材：紫...
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![腐皮青菜蛋花汤怎么做好吃]( "腐皮青菜蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：腐衣100克，青菜200克，鸡蛋100克。配料：大葱30克，蒜20克，盐1克，香菜30克。步骤1:热油爆香大蒜和葱末步骤2:加入适当的清水，放盐煮开步骤3:下入青菜末煮变色步骤4:加入腐衣步骤5:快速打入鸡蛋步骤6:加入香菜末关火出锅...
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![紫菜蛋花汤怎么做好吃]( "紫菜蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋2个，紫菜20克。配料：盐3克，鸡精5克，香油2克，葱末适量，香菜适量。步骤1:将鸡蛋打入碗中，打散步骤2:锅中倒入清水煮沸，放入盐、鸡精步骤3:倒入蛋液，待蛋液成型步骤4:加入紫菜并搅拌均匀步骤5:放入香油，葱末适量，香菜适量，搅拌均匀即可...
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![西红柿蛋花汤 原来也有窍门 这样做汤浓味美营养又开胃]( "西红柿蛋花汤 原来也有窍门 这样做汤浓味美营养又开胃")
- 西红柿和鸡蛋是常见的食材，它们都富含营养，制作起来方便。结合这两种食材，可以制作出美味的西红柿鸡蛋花汤，这道汤口感浓郁，且充满营养，开胃又美味。将分享如何制作这款家常汤，以及一些制作时的小窍门。一、所需食材：1.西红柿两个2.鸡蛋两个3.生抽两勺4.小葱两根5.淀粉一勺6.香油...
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![干了这杯蛋花汤的做法]( "干了这杯蛋花汤的做法")
- 主食材：甜蛋花材料:鸡蛋一个，酒酿50克，糖20克，沸水240毫升。配料：咸蛋花材料:鸡蛋一个，酒酿50克，盐3克，黄瓜丝适量，小葱碎适量，九阳魔法豆浆杯一个，沸水240毫升，香油几滴。步骤1:甜蛋花步骤2:鸡蛋打散备用步骤3:豆浆杯加入开水预热五分钟。时间到将开水倒处。步骤4:在豆浆杯里倒入适...
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![怎样做美味的金针菇胡萝卜蛋花汤？]( "怎样做美味的金针菇胡萝卜蛋花汤？")
- 金针菇味道鲜美，具有很高的营养价值，经常食用金针菇，不仅可以促进食欲，而且还有补虚劳的功效，将金针菇，胡萝卜，和鸡蛋放在一起做汤，非常营养，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的金针菇胡萝卜蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/材料金针菇适量，胡萝卜适量，鸡蛋一个，大蒜适量，芝麻适...
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![桂圆甜酒蛋花汤怎么做好吃]( "桂圆甜酒蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：甜酒150克，鸡蛋1个，冰糖30克，桂圆10颗。配料：枸杞适量，水适量。步骤1:准备好食材和份量步骤2:桂圆去壳去核剥出果肉，枸杞用水清洗一下步骤3:鸡蛋去壳搅打散开步骤4:小锅里放适量的水，放入甜酒步骤5:大火煮开后加入冰糖步骤6:加入桂圆干，转中小火保持煮开的状态步骤7:慢慢的...
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![怎样做美味的紫菜蛋花汤？]( "怎样做美味的紫菜蛋花汤？")
- 紫菜中含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量远远超过了海带，并且含有很多胡萝卜素和核黄素，经常吃紫菜，可以消肿利水，补肾养心，将紫菜和鸡蛋做成紫菜蛋花汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的紫菜蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/材料紫菜适量，鸡蛋适量，西红柿适量，姜适量，...
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![鸡汤蛋花汤怎么做好吃]( "鸡汤蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：鸡汤500毫升，鸡蛋2个。配料：盐5克，芝麻油15克，糖5克，葱1条，香菜1条，白胡椒粉5克，淀粉50克，清水100克。步骤1:取锅，依次加入鸡汤，芝麻油，盐，糖，白胡椒粉。步骤2:锅开小火，加入调好的淀粉浆，边加边用汤勺搅动，观察鸡汤的粘稠程度适中即可（喜欢粘稠的可以再加一些淀粉。）步骤3:取碗打鸡蛋...
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![米酒蛋花汤的做法]( "米酒蛋花汤的做法")
- 主食材：鸡蛋两个，米酒100克，水500毫升。配料：枸杞20克，玉米粒20克，水淀粉5克。步骤1:鸡蛋两个，搅拌均匀步骤2:锅中放入水和米酒，加玉米和枸杞，缓慢加热步骤3:水淀粉和蛋液，分别缓慢搅拌倒入步骤4:大火煮沸，出锅...
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![宝宝辅食～核桃油蛋花汤的做法]( "宝宝辅食～核桃油蛋花汤的做法")
- 主食材：芹菜50克，鸡蛋2个，格琳诺尔核桃油5毫升。配料：水200毫升。步骤1:根据所需的食材备好步骤2:将芹菜切碎步骤3:煮好水步骤4:打入鸡蛋步骤5:搅拌均匀步骤6:直到鸡蛋煮好步骤7:加入芹菜，再煮步骤8:煮滚后关火步骤9:勺出备用步骤10:芹菜蛋花就出锅了步骤11:加入格琳诺尔核桃...
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![宝宝食谱牛肉西红柿蛋花汤怎么做好吃]( "宝宝食谱牛肉西红柿蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：牛肉400克，西红柿半颗，鸡蛋半个。配料：油少量，盐少量，生粉适量。步骤1:准备一块牛肉，注意如果有肥肉或者筋的地方要剪掉步骤2:把牛肉剁碎后放生粉，少许盐，油，水然后带上一次性手套抓均匀后捏成团，再准备半颗西红柿剥皮后切小块步骤3:用小奶锅放六百毫升水煮滚后放入牛肉步骤4...
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![菠菜蛋花汤怎么做好吃]( "菠菜蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：菠菜少许，鸡蛋一枚。配料：盐少许。步骤1:原材料准备，加了根芹菜，配个味道步骤2:沸水中加入菠菜步骤3:沸腾后淋入鸡蛋汁步骤4:再次沸腾后即可出锅，出锅前加点点盐...
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![怎么做西红柿蛋花汤？]( "怎么做西红柿蛋花汤？")
- 操作方法01西红柿切片，不用切太薄。02将葱洗干净，切成葱花，可以切小一点。放入到汤碗当中。03在锅内加入清水，烧开。一家四口喝的话，大概要加750ML。04在烧水的时候，在碗里打入一个鸡蛋，用筷子调散。05水煮开之后，倒入切好的西红柿，注意要轻轻倒，不要太用力，以防烫伤。06西红柿煮了...
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![菠菜蛋花汤的做法]( "菠菜蛋花汤的做法")
- 主食材：菠菜少许，鸡蛋一枚。配料：盐少许。步骤1:原材料准备，加了根芹菜，配个味道步骤2:沸水中加入菠菜步骤3:沸腾后淋入鸡蛋汁步骤4:再次沸腾后即可出锅，出锅前加点点盐...
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![怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？]( "怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？")
- 紫菜营养价值非常高，特别是其中的蛋白质含量可以超过海带，除此之外，还含有非常多的胡萝卜素和核黄素，常吃紫菜可以强身健体，豆腐的营养价值也非常高，将紫菜，豆腐，鸡蛋放在一起做成汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的紫菜豆腐蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/材料...
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![西红柿金针菇蛋花汤的做法]( "西红柿金针菇蛋花汤的做法")
- 金针菇不但营养丰富，而且味道鲜美，比较适合凉拌、做汤、涮火锅都不错，西红柿是我的最爱，西红柿可以生津止渴，开胃消食，常吃西红柿可以补充维生素，家里正好还剩一点金针菇，晚上就用金针菇和西红柿做汤喝，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以尝试做一下。工具/材料少许金针菇，...
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![紫菜蛋花汤的功效与作用]( "紫菜蛋花汤的功效与作用")
- 紫菜蛋花汤有清热利水、改善记忆力、增强免疫力等功效作用,适宜人群：上火便秘患者，禁忌人群：脾胃虚寒、过敏患者。功效详情：1.清热利水。紫菜性寒，味甘咸，具有清热利水的功效，并且能够化痰软坚、补肾养心，适宜上火、水肿、等人群食用，但对于脾胃虚寒或肠胃不好的人群，应尽量避免食...
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![蛋花汤的做法]( "蛋花汤的做法")
- 蛋花汤怎么做好喝:食材：节瓜200克、干贝5克、鸡蛋1个、小葱1根、姜1克、食用油3克、盐1克。蛋花汤的做法：1、节瓜去皮切条；2、鸡蛋打散，小葱切葱花，姜切末；3、锅里倒油，加热到5成热后，放入姜末炒香，再加入节瓜翻炒均匀，倒入适量清水和干贝，焖煮10分钟左右；4、最后将蛋液匀速倒入锅中，...
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![米酒蛋花汤怎么做好吃]( "米酒蛋花汤怎么做好吃")
- 主食材：鸡蛋两个，米酒100克，水500毫升。配料：枸杞20克，玉米粒20克，水淀粉5克。步骤1:鸡蛋两个，搅拌均匀步骤2:锅中放入水和米酒，加玉米和枸杞，缓慢加热步骤3:水淀粉和蛋液，分别缓慢搅拌倒入步骤4:大火煮沸，出锅...
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![紫菜蛋花汤热量高吗]( "紫菜蛋花汤热量高吗")
- 不高，每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量，比大多数食物的热量都要低一些。紫菜蛋花汤的主要材料是紫菜和鸡蛋，性味甘咸寒，是一类较为清淡的食物，其中一大部分为水分，而水分热量一般不高；其次，紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也比较低，因此减肥期间可以食用。减肥喝1-2小碗紫...
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![紫菜肉末蛋花汤]( "紫菜肉末蛋花汤")
- 紫菜汤非常清甜爽口，今天小编给大家分享一个紫菜汤的升级版——紫菜肉末蛋花汤，同样很清甜爽口，更加美味营养哦！希望大家都能喜欢。工具/材料材料：紫菜鸡蛋肉末姜盐鸡精料酒操作方法01我们今天用的紫菜就一片，紫菜太多了汤就不够清澈；将紫菜用剪刀剪成小块，放入碗里，加水泡软，备用；...
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![西红柿蛋花汤的做法]( "西红柿蛋花汤的做法")
- 主食材：西红柿一个，火腿一根，鸡蛋一个，淀粉适量。配料：香菜一颗，葱花适量，胡椒粉少量，香油适量，盐少量。步骤1:将所有食材备好，切丁步骤2:将西红柿丁加入锅中烧开，加入火腿丁煮开，倒入淀粉水步骤3:将鸡蛋打散打入锅中，调入香菜葱花，胡椒粉香油，拌匀即可...
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![怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？]( "怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？")
- 紫菜的蛋白质含量非常高，已经超过了海带，并且紫菜中还含有丰富的胡萝卜素，核黄素等微量元素，常吃紫菜可以预防甲状腺肿大，胡萝卜，鸡蛋的营养价值也非常高，将紫菜，胡萝卜，鸡蛋这样做一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的紫菜胡萝卜蛋花汤？希望能够帮助到大家。工具/...
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