![胆固醇偏高对身体有什么影响]( "胆固醇偏高对身体有什么影响")
- 血脂中含有众多的成分，而胆固醇就是其中的一种。一旦胆固醇出现偏高的情况，会产生众多的危害，比如它会影响到血管，让人们形成血栓。一旦血栓累积，可能会导致血管狭窄，出现众多器官缺血，最后出现心绞痛，记忆力减退，失眠等等情况。1、其实胆固醇偏高，还有可能会导致肾脏过滤功能下降，...
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![鱼籽的营养价值及功效 鱼籽胆固醇高吗]( "鱼籽的营养价值及功效 鱼籽胆固醇高吗")
- 里面会含有蛋白质，矿物质、氨基酸以及微量元素，可以达到强身补虚的效果。另外鱼子还会具有滋阴的效果，可以提高人体的免疫能力，有效预防细菌和病毒的入侵。但建议平时也不要选择多吃，里面会含有着较高的胆固醇，高血脂或者是高胆固醇人群，就不应该多吃，以免留下一些影响。一、鱼籽...
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![吃腊八蒜可以降胆固醇吗]( "吃腊八蒜可以降胆固醇吗")
- 经常吃腊八大蒜可以降低胆固醇。高胆固醇人群可以适当食用腊八大蒜或新鲜大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎特性，这不仅有助于降低胆固醇，而且还有很强的抗氧化剂。适当的饮食也可以预防癌症。纽约的研究人员发现大蒜可以降低总胆固醇和有害胆固醇。西雅图的实验还发现，每天服用...
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![胆固醇愈低真的愈好吗]( "胆固醇愈低真的愈好吗")
- 胆固醇愈低能愈好吗在生活中大家需要注意胆固醇，需要处于合理的范围，并不是胆固醇越低也就会越好，首先胆固醇对于人体的健康特别的重要，而我们面对胆固醇时应该正确的认识它，如果说胆固醇特别的低，此刻就不能够正常的发挥对应的功能，而人体就会出现对应的疾病，首先机体免疫力会受...
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![胆固醇高有什么危害]( "胆固醇高有什么危害")
- 胆固醇主要存在于血液中的血脂中，一旦胆固醇升高，就会导致血液的粘稠度增加，很多脂类物质容易堆积在血管内壁导致血管堵塞以及动脉粥样硬化，形成斑块，逐渐堵塞血管，从而引起血液流动不畅，引发一系列的心血管疾病。总的来说，胆固醇高对人体心血管健康方面危害极大，应及时控制好病情...
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![胆固醇最怕三个水果是什么]( "胆固醇最怕三个水果是什么")
- 胆固醇最怕三个水果是什么的答案是：山楂，猕猴桃，苹果：山楂中含有丰富的山楂酸、柠檬酸以及多种维生素，是天然的降血脂的食物，山楂中的果胶能够控制人体的血脂和血糖升高，黄酮类化合物能够降低和改善胆固醇高的情况，同时还有抗癌防癌的效果；：猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够促进血液...
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![胆固醇高吃什么好]( "胆固醇高吃什么好")
- 燕麦是降低血液中胆固醇含量的佼佼者，这是因为它含有丰富的水溶性膳食纤维，此物质可以在肠道中形成胶状颗粒，具有很强的吸附能力，可以人体有害胆固醇吸附住然后随着消化道排出体外，从而降低人体胆固醇的水平。降胆固醇食物2：香菇:香菇中含有特殊的营养物质能降低血清胆固醇、甘...
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![皮蛋有胆固醇吗]( "皮蛋有胆固醇吗")
- 1、皮蛋在日常的食物中，属于胆固醇含量高的范畴，用鸡蛋制作成的皮蛋每100克中含有胆固醇595毫克。2、也就是说，对于血脂异常、胆固醇偏高的患者和糖尿病患者等群体来说，皮蛋也是应当严格控制的食物之一。...
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![胆固醇为什么会升高]( "胆固醇为什么会升高")
- 引起胆固醇升高主要有两个原因，一个是自身脂类物质代谢障碍，还有就是不良的饮食习惯，喜欢吃高脂肪、高胆固醇类食物。1、要知道人体的胆固醇来源有70%是靠肝脏等组织的合成，所以造成胆固醇高的主要原因还是脂质代谢异常，当身体内的脂类物质无法正常分解、消耗以及吸收转时就会...
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![胆固醇高吃什么]( "胆固醇高吃什么")
- 胆固醇偏高吃什么好通常情况下患者胆固醇偏高，建议吃一些植物性的饮食，比如说新鲜的瓜果蔬菜，谷类豆类，坚果类食物。另外在日常的生活中，少吃饱和脂肪酸，胆固醇，钠类丰富的食物。其实对于小伙伴们来说，胆固醇一旦偏高的话，我们想要吃肉类食物的时候，建议以瘦肉和白肉为主。而白肉的...
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![胆固醇高的食物有哪些]( "胆固醇高的食物有哪些")
- 虽然说胆固醇是我们人体所必须的营养物质，但是如果胆固醇过高了也是会对人体起到适得其反的后果的。因此，我们在日常饮食中就应该适当地摄入胆固醇。那么，含有过高的胆固醇的食物又有哪些呢？胆固醇高的食物有哪些1、蛋黄:蛋黄中含有较多胆固醇（平均每个蛋黄含有250-300mg），蛋白...
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![什么是胆固醇]( "什么是胆固醇")
- 存在血浆和所有动物组织内的一种蜡状物质。是一种类固醇，分子式为C2746。胆固醇为生命所必需，它是细胞膜的重要组成，为体内合成胆酸、类固醇激素和维他命D的原料或中间产物。胆固醇并不溶於血，故须附於某些蛋白质复合体（称为脂蛋白）上，方能於血液中运输。它是由肝脏和其他一些器...
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![胆固醇偏高的人不能吃鸡蛋吗]( "胆固醇偏高的人不能吃鸡蛋吗")
- 可能平时我们都会听一些专家说，鸡蛋的胆固醇含量非常高，所以看见鸡蛋很多高胆固醇患者都不敢轻易尝试，其实就像上面刚才说的，胆固醇对我们身体影响并不大，而鸡蛋中含有丰富的卵磷脂对神经系统的健康有很重要的帮助，所以高胆固醇患者每天可以正常吃一个鸡蛋。。其实之所以胆固醇...
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![如何降低胆固醇]( "如何降低胆固醇")
- 谷物类食物纤维含量高，促进肠道蠕动还容易被消化。尤其是早餐的选择，可以吃一碗燕麦片，既可以增加饱腹感还不不容易饿。高纤维的燕麦可以减少低密度脂蛋白的水平，对于降低胆固醇是有好处的。除了早餐外，其它吃用餐时间也可以尝试谷物类食物，像糙米、大麦等。2、多吃水果蔬菜:据...
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![胆固醇降低给人体带来的危害有哪些]( "胆固醇降低给人体带来的危害有哪些")
- 胆固醇降低血管容易破裂。胆固醇对于保护我们细胞膜的稳定性有着非常重要的作用，如果说胆固醇比较低的时候，会导致细胞膜的稳定性也会出现波动。会导致细胞弹性降低，而且还会导致血管变得更加脆弱。这个时候血管的抵抗血压的能力也会随之下降，当血压突然升高的时候，血管很容易...
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![吃花生酱胆固醇会高吗]( "吃花生酱胆固醇会高吗")
- 很多花生酱不是纯花生酱，因为它不好吃，花生酱通常会再添加色拉油、蔗糖、蜂蜜等成分，其中一些可能是为了提高口感而添加了黄油，这样可能会有很多饱和脂肪、糖，也可能混合有反式脂肪酸，除非它们是自己生产的，不然花生酱不推荐给心脑血管疾病患者。过量摄入饱和脂肪、糖和反式脂肪...
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![炖肉胆固醇如何降低]( "炖肉胆固醇如何降低")
- 这个问题对于喜欢吃肉的一些用户来说是非常友好的，那么大家可以听接下来我介绍的如何降低炖肉的胆固醇的步骤，这样子能够帮助我们在生活中更好地去降胆固醇，首先呢，我们需要去准备调料，例如大蒜这样子，能够使我们的肉解腻，并且还能够增添肉的香味，还有一点就是也能够降低人体的胆...
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![鹌鹑蛋胆固醇比鸡蛋高吗]( "鹌鹑蛋胆固醇比鸡蛋高吗")
- 一般相同质量的鹌鹑蛋含有的胆固醇有515毫克，而鸡蛋含有585毫克。所有鸡蛋的胆固醇是要比鹌鹑蛋高，并非是鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋高。...
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![大闸蟹蟹黄胆固醇高吗]( "大闸蟹蟹黄胆固醇高吗")
- 胆固醇含量相比有点高。不管是公螃蟹还是母螃蟹，含有的胆固醇含量都会比较高，尤其母螃蟹中的蟹黄。长期食用会导致人体血液黏稠度升高，造成大脑供氧量不足，产生头晕或乏力等症，蟹肉的主要成分是蛋白质，进入人体会经过消化分解，合成脂肪和糖，所以就会导致体内血脂和血糖含量的升高...
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![胆固醇是个“坏东西”吗]( "胆固醇是个“坏东西”吗")
- 胆固醇是个坏东西吗。现在大家都认为胆固醇是个“坏东西”，吃多了不仅得高脂血症，还会堵血管，增加心血管疾病发生的风险。胆固醇的确归类于脂质大家族，是类脂质，但却不是脂肪。我们每个人的血液和组织细胞中都含有胆固醇，胆固醇其实是人体必需的营养物质，参与人体的多项生理活动...
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![蛋黄鱼片热量高吗（鱼片胆固醇高吗）]( "蛋黄鱼片热量高吗（鱼片胆固醇高吗）")
- 蛋黄鱼片的热量大概是100克161大卡，热量相对比较适中。每100克蛋黄鱼片的热量大概就会占据中国营养学会所推荐的健康摄入热量的7%，里面并没有含有太高的胆固醇。蛋黄鱼片有什么样的营养价值草鱼中含有比较多的不饱和脂肪酸，能有效促进血液的循环，对于心脑血管患者而言是比较...
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![胆固醇高宜吃哪些食物]( "胆固醇高宜吃哪些食物")
- 胆固醇高宜吃哪些食物的答案是：胆固醇高的人可以吃一些能降低胆固醇的食物，比如海带，海带可以有效抑制胆固醇的吸收也可以吃鱼、韭菜、胡萝卜、玉米等食物，这些食物也具有降低胆固醇的作用此外，大豆、冬瓜、大蒜等也能降低胆固醇，并且还有减肥的效果。胆固醇高是很常见的健康问...
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![低密度胆固醇的克星是什么]( "低密度胆固醇的克星是什么")
- 1、克星一：膳食纤维。适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感，它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。2、克星二：类胡萝卜素。它能防止“坏”胆固醇的氧化，保护血管内皮的完整，避免斑块和血管病变的产生。另外，类胡萝卜素的抗氧化...
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![鸡蛋可以多吃吗 真的会有胆固醇的影响吗]( "鸡蛋可以多吃吗 真的会有胆固醇的影响吗")
- 鸡蛋可以多吃，不会有胆固醇的影响。鸡蛋作为家家都会必备的重要食材，一直是老百姓饮食中的心头好，可能很多人都已经记不清自己现在吃过多少个鸡蛋了，由此可见鸡蛋在我们的日常生活中扮演着多么重要的角色。不过一个小小的鸡蛋却引发了很多的争议，有些人说鸡蛋一天只能吃一个，有...
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![总胆固醇是多少正常]( "总胆固醇是多少正常")
- 血液中的总胆固醇在2.9~5.6毫摩尔每升之间。总胆固醇>5.72毫摩尔每升时为总胆固醇增高。胆固醇增高容易引起冠心病、动脉硬化脑梗塞等病症的发生。患有胆固醇增高的患者，应对症口服阿托伐他汀钙和阿司匹林肠溶片进行治疗。再用药物调理治疗期间，患者在日常饮食上应清淡饮食...
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