![毛豆米肉丝炒豆干的家常做法]( "毛豆米肉丝炒豆干的家常做法")
- 这是一道很普通的家常菜，但是简单的食材搭配，也能做出美味的食物，不仅味道非常好，而且营养还很丰富。毛豆和豆干都富含植物蛋白、多种维生素和膳食纤维，经常食用，有美容护肤、减肥瘦身等功效，其中毛豆更含有植酸和低聚糖，这些营养元素能很好地保护心脑血管及控制血压，因此尤其适合...
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![咸菜炒豆干的做法]( "咸菜炒豆干的做法")
- 主食材：咸菜500克，蘑菇100克，豆腐干100克。配料：鸡精适量。步骤1:把咸菜用清水浸泡，然后切碎步骤2:把蘑菇洗净切片，豆干切丝步骤3:油锅加入咸菜翻炒步骤4:然后加入蘑菇和豆干一起翻炒步骤5:炒一分钟之后加入适量的清水步骤6:用大火烧两分钟，再加入鸡金提鲜步骤7:盛出来即可...
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![青菜炒豆干怎么做好吃]( "青菜炒豆干怎么做好吃")
- 主食材：老豆腐200克，小青菜200克。配料：葱花2克，姜2克，干辣椒2个，植物油10克，盐1.5克，生抽5克，鸡精1克。步骤1:老豆腐切成1厘米厚的大片，炸至两面金黄色捞出控油步骤2:小青菜洗净，豆腐干切块儿步骤3:小青菜放入开水中焯烫30秒捞出备用步骤4:葱姜、干辣椒切一下，起油锅，炒香葱姜、辣椒...
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![襄阳大头菜炒豆干怎么做好吃]( "襄阳大头菜炒豆干怎么做好吃")
- 主食材：大头菜半个，豆干1块，瘦肉1碗。配料：蒜苗3颗，豆瓣酱1勺，盐1勺，胡椒粉1勺，食用油适量，生抽1勺。步骤1:大头菜提前泡2个小时。不然太咸了步骤2:豆干切小块步骤3:大头菜切丝步骤4:锅里放油，放入瘦肉，炒熟。放豆瓣酱炒香步骤5:放入大头菜和豆干炒一会步骤6:最后放入蒜苗，加盐，胡椒粉...
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![五花肉炒豆干怎么做好吃]( "五花肉炒豆干怎么做好吃")
- 主食材：青椒150克，五花肉500克，豆腐干300克。配料：生抽适量，料酒适量。步骤1:青椒洗净，切成小段步骤2:五花肉切片，入油锅炒步骤3:炒至出油步骤4:倒入青椒段翻炒步骤5:再加入豆腐干炒步骤6:加入料酒和生抽，和适量的一点点清水步骤7:煮两分钟即可...
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![香肠炒豆干怎么做好吃]( "香肠炒豆干怎么做好吃")
- 主食材：香肠150克，胡萝卜300克，豆腐干100克，冬笋50克。配料：盐适量。步骤1:将所有的食材洗净，切好步骤2:油锅加入除了豆干外的所有食材翻炒步骤3:起油锅加入豆干翻炒步骤4:然后将所有的食材放进锅里步骤5:拌均匀后加水煮一分钟步骤6:适量的盐和香葱调味即可步骤7:起锅...
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![怎样做美味的黄豆芽青椒炒豆干？]( "怎样做美味的黄豆芽青椒炒豆干？")
- 黄豆芽中富含维生素C，不仅能够营养毛发，而且可以淡化雀斑，经过发芽的黄豆，已经将黄豆中使人胀气的物质分解掉了，所以豆芽中的营养素更容易被人体吸收，豆干的营养价值也非常高，将黄豆芽，青椒，豆干这样炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的黄豆芽青椒炒豆干？希望能...
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![肉末炒豆泡韭菜的家常做法]( "肉末炒豆泡韭菜的家常做法")
- 豆泡是一种油炸的豆制品，经汤煮后，味道特别鲜美。用豆泡和肉末一起同炒，放入水，用汤汁稍炖一会，再加入韭菜提鲜，风味独特，鲜香味美，是一道可口的家常下饭菜。下面介绍一下做法。工具/材料肉末100克，豆泡150克，韭菜150克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，红干椒，淀粉，料酒，酱油，油。操作方法01把肉切成...
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![腊肉炒豆怎么做好吃]( "腊肉炒豆怎么做好吃")
- 主食材：腊肉300克，豆650克。配料：鸡精适量。步骤1:将豆子剥壳冲洗干净。步骤2:少点油，先把腊肉炒至转色。步骤3:然后加入豆子步骤4:炒两分钟左右步骤5:加适量的清水煮步骤6:加入鸡精步骤7:翻动一下起锅。...
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![超级下饭的辣椒炒豆干怎么做好吃]( "超级下饭的辣椒炒豆干怎么做好吃")
- 主食材：香干1块，泡椒1个，杭椒10个。配料：豆瓣酱半勺，盐适量，油适量，生抽少许。步骤1:准备好所需的食材步骤2:熏干用水冲洗过后切小丁，辣椒清洗过后切小段步骤3:锅中加入少许油，烧热后，倒入切好的熏干和豆瓣酱一起小火翻炒步骤4:等闻到炒出豆瓣酱的香味后，倒入青辣椒，加入盐和生抽，翻拌...
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![五花肉炒豆干的做法]( "五花肉炒豆干的做法")
- 主食材：青椒150克，五花肉500克，豆腐干300克。配料：生抽适量，料酒适量。步骤1:青椒洗净，切成小段步骤2:五花肉切片，入油锅炒步骤3:炒至出油步骤4:倒入青椒段翻炒步骤5:再加入豆腐干炒步骤6:加入料酒和生抽，和适量的一点点清水步骤7:煮两分钟即可...
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![香肠炒豆干的做法]( "香肠炒豆干的做法")
- 主食材：香肠150克，胡萝卜300克，豆腐干100克，冬笋50克。配料：盐适量。步骤1:将所有的食材洗净，切好步骤2:油锅加入除了豆干外的所有食材翻炒步骤3:起油锅加入豆干翻炒步骤4:然后将所有的食材放进锅里步骤5:拌均匀后加水煮一分钟步骤6:适量的盐和香葱调味即可步骤7:起锅...
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![咸菜炒豆干怎么做好吃]( "咸菜炒豆干怎么做好吃")
- 主食材：咸菜500克，蘑菇100克，豆腐干100克。配料：鸡精适量。步骤1:把咸菜用清水浸泡，然后切碎步骤2:把蘑菇洗净切片，豆干切丝步骤3:油锅加入咸菜翻炒步骤4:然后加入蘑菇和豆干一起翻炒步骤5:炒一分钟之后加入适量的清水步骤6:用大火烧两分钟，再加入鸡金提鲜步骤7:盛出来即可...
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![怎样做美味的芹菜枸杞炒豆干？]( "怎样做美味的芹菜枸杞炒豆干？")
- 芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁等多种营养物质，豆干的营养价值也非常高，将芹菜和豆干放在一起炒一下，特别美味，可以放上枸杞，更加营养，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的芹菜枸杞炒豆干？希望能够帮助到大家。工具/材料芹菜适量，豆干适量，枸杞子适量，蒜...
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![怎样做美味的青椒海带炒豆干？]( "怎样做美味的青椒海带炒豆干？")
- 海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富，具有降血糖，降血脂，抗肿瘤的功效。将海带，青椒，豆干放在一起炒一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青椒海带炒豆干？希望能够帮助到大家。工具/材料海带适量，豆干适量，...
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![绿豆芽炒豆皮的家庭做法]( "绿豆芽炒豆皮的家庭做法")
- 工具/材料绿豆芽300克，豆皮200克，蒜米、姜丝适量，香葱适量，1勺生抽。操作方法01把绿豆芽清洗干净，豆皮切成丝。02热锅下油，放蒜米进去爆香。03豆皮下锅，加适量的盐、1勺生抽大火翻炒一分钟左右铲上碟子。04再热锅下油，放姜丝、香葱白进去爆，绿豆芽下锅，加适量的盐大火翻炒1分钟左右...
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![炒蚕豆怎么炒]( "炒蚕豆怎么炒")
- 炒蚕豆怎么炒:食材：蚕豆250克、金华火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、盐1克。火腿炒蚕豆的做法：1、蚕豆去皮洗净，金华火腿切碎；2、锅中倒油、油温烧至5成热，下入姜、金华火腿、煸炒出油，接着倒入蚕豆一起炒，加清水焖煮20分钟；3、最后调入白糖和盐调味，炒至断生后盛出即可。小贴...
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![茭白炒豆干的做法]( "茭白炒豆干的做法")
- 豆干和茭白怎么炒好吃:食材：茭白300克、豆干200克、青椒80克、食盐3克茭白炒豆干的做法：1、豆干切片，青椒切细丝；2、茭白切成薄片；3、锅里烧一锅开水，将茭白放进去焯水30秒，捞出；4、锅烧热加适量油，油温烧至7成热，放入青椒丝，翻炒2分钟，再倒入茭白和豆干翻炒均匀；5、加入少许盐调味，炒...
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![韭菜炒豆干怎么做好吃]( "韭菜炒豆干怎么做好吃")
- 主食材：韭菜100克，豆腐干(香干)5块。配料：生抽1勺，花椒粉半小勺，盐适量，食用油适量。步骤1:豆干切薄片步骤2:韭菜洗净后剪去根部顶端，切成寸段步骤3:锅内放适量油，烧6成热后放入花椒粉爆香（如果为了成菜表面没有粉末状的花椒粉，可以用花椒粒放入油锅中炸香后捞出）步骤4:将豆干放入锅...
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![炒豌豆苗怎么炒]( "炒豌豆苗怎么炒")
- 将豌豆苗、葱蒜和干辣椒洗净切后放入锅中，倒入适量的食用油、葱蒜和干辣椒小火炒香一分钟，往锅中放入豌豆苗大火快速翻炒均匀再放半勺生抽、适量的盐和鸡精进行入味，大火翻炒一分钟即可出锅。工具/材料:豌豆苗200克大蒜一头葱少许干红辣椒3个食用油适量生抽半勺鸡精一勺盐适...
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![蒜苗炒豆干怎么做好吃]( "蒜苗炒豆干怎么做好吃")
- 主食材：豆干3片，蒜苗200克。配料：油3勺，盐适量，味极鲜酱油1勺，蚝油适量。步骤1:豆干洗净切条。步骤2:蒜苗摘洗干净，切段。步骤3:锅里油热加入豆干炒一炒。步骤4:加入蒜苗翻炒。步骤5:加入味极鲜酱油翻炒。步骤6:加入蚝油翻炒。步骤7:最后加入盐炒匀出锅。...
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![豆干炒肉怎么炒]( "豆干炒肉怎么炒")
- 豆干炒肉怎么炒:食材：厚豆干100克、里脊肉150克、小米椒3个、姜末、蒜末、生抽10克、料酒5克、淀粉5克、盐少许、鸡精少许豆干炒肉的家常做法：1、豆干切丁，小米椒切圈；2、里脊肉切丁，加生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀，腌制10分钟；3、锅中油烧热，加入肉丁炒至变色后，再放姜蒜末、小...
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![炒四季豆怎么炒]( "炒四季豆怎么炒")
- 1、把四季豆摘取两头的尖角，撕去两侧的筋线。然后斜切成小段。2、锅里的水烧热后，倒入里面煮熟。3、完全煮熟后沥干水盛起来。4、锅里加适量的油烧热加入蒜末爆香，倒入红椒里面翻炒。5、马上倒入四季豆里面一起翻炒。6、最后加入盐和味精翻炒均匀就可以出锅了。...
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![蒜薹肉丁炒豆干怎么做]( "蒜薹肉丁炒豆干怎么做")
- 主食材：蒜薹250克，干子六张，肉小块。配料：辣椒2个，生姜两片。步骤1:蒜薹切成丁步骤2:肉，干子切成丁步骤3:辣椒，生姜切好备用步骤4:锅中入油放入生姜炒香，加入肉丁翻炒至变色步骤5:加入干子炒至金黄步骤6:加老抽，蚝油翻炒均匀步骤7:放入蒜薹步骤8:加入辣椒，鸡精翻拌均匀，步骤9:装盘即...
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![炒豆皮的做法]( "炒豆皮的做法")
- 豆皮怎么炒好吃:食材：尖椒200克、干豆皮100克。调料：酱油1勺、盐1勺、豆豉适量、大葱1小段、姜1小块尖椒炒豆皮的做法：1、尖椒洗净切丝，豆皮温水泡发，切条；2、锅里倒入适量油，烧热后，下葱姜和豆豉爆香，再放入尖椒大火煸炒1分钟左右；3、接着放入豆皮，继续翻炒2分钟；4、最后加入1勺酱油...
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