黄瓜是负热量食物吗

1、黄瓜是负热量食物。

2、很多蔬菜是负卡路里的食品。

3、它们卡路里含量很低，还能消耗热量，抑制合成脂肪，所以被称为负卡路里。

4、肥胖患者只要少吃垃圾食品、少吃肉食，多吃这些蔬菜就能减肥，比如黄瓜。

5、黄瓜含有9的水，富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等人体必需营养元素，但热量非常低，每0克黄瓜只有大卡热量。

6、它具有清热解毒、利尿消肿、美白肌肤等作用。