泡椒藕带的做法

泡椒藕带的家常做法:

食材：

藕带250克、泡椒10克、姜1克、蒜1克、食用油5克、糖1克

泡椒藕带的做法：

1、藕带洗净切段，泡椒切碎；

2、锅中倒油，油温烧至5成热，下入泡椒、姜、蒜炒出香味，再加入藕带一起翻炒；

3、炒至诞生后，调入糖调味，盛出即可。

小贴士：

藕带中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，适当的食用一些藕带，可以有效对促进我们人体的消化功能，并且可以有效的减少我们人体对于脂类的吸收。另外，莲藕散发出一种独特清香，有非常不错的健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，肠胃不好的朋友们可以适当吃一些。