一斤核桃仁能榨多少油

一斤核桃仁能榨多少油的答案是：7两

一斤核桃仁能榨7两油。一般4斤核桃可以榨一斤油，因为核桃仁的出油率在70%左右，500*0.7=350克，不同品质的核桃出油率不同，用于榨油的核桃出油率在30%左右，基本是最高的出油率了。

核桃油是采用核桃仁为原料，压榨而成的植物油。属于可食用油。利用现代工艺提取其精华，这就是核桃新一代产品：核桃油。核桃油是选取优质的核桃做原料，并采用国际领先的工艺制取出来的天然果油汁。在国际市场上，核桃油被誉为“东方橄榄油”，同橄榄油一样备受消费者青睐。

1.核桃油有强身健体的作用：这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

2.核桃油有滋润皮肤的作用：核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

3.核桃油有美容养颜的作用：这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。

4.核桃油有秀美护发的作用：多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。

5.核桃油有健脑养脑的作用：核桃油中不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。

1、低温物理冷榨，保留核桃的营养成分，相对炒料后加热压榨避免了高温破坏核桃的生理活性物质，提高酸价，使油色泽变黑等弊端；

2、原料精挑细选，剔除发霉变质的部分，最好用采用当年的新核桃，能有效的避免油品中黄曲霉毒素超标；

3、玻璃或铁制容器，如果采用塑料瓶包装，可能存在塑化剂超标和其他有害物质，另外玻璃或铁制容器能有效减慢氧化；

4、查看包装，是否在保质期内，是否符合国家质量标准，瓶口是否有泄漏，看色泽是否清亮，气味是否正常，是否有沉淀，烹饪过程中是否有异样等；

5、生产厂家所在地是否有丰富的核桃资源，不要轻信广告宣传，否则会买到劣质的勾兑油或假冒的国外产品，甚至是“港口油”。