南瓜子仁的功效与作用

1、解毒作用，可以有效的去除放射性元素，解毒的效果比较不错；2、保护胃粘膜帮助消化，还可以让胃粘膜得到保护，避免被粗糙的食物刺激，溃疡愈合的速度能够变得更快；3、降低血糖，南瓜子仁能够让新陈代谢变得更快，也可以让造血功能变得更好。

南瓜子仁的功效与作用

核心功效

解毒、促进消化、降低血糖

简介

南瓜子为葫芦科植物南瓜的种子。我国各地广泛种植。干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱。南瓜子仁为葫芦科植物南瓜的种子，具有缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

功效与作用

1、解毒，南瓜子仁里面含有非常丰富的果胶以及维生素，能够吸附身体里面的有害物质以及毒素，还可以有效的去除放射性元素，解毒的效果比较不错。

2、促进消化，南瓜子仁里面的果胶成分，还可以让胃粘膜得到保护，避免被粗糙的食物刺激，溃疡愈合的速度能够变得更快，里面所含有的一些成分还可以让肠道蠕动的速度变得更快，让胆汁分泌更多，这样食物自然可以被更好的消化吸收。

3、降低血糖，预防糖尿病出现，南瓜子仁能够让新陈代谢变得更快，也可以让造血功能变得更好，参与到身体维生素b2的合成过程当中，又是胰岛素细胞非常重要的一种微量元素，能够预防糖尿疾病出现。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

胃热者

不宜同食

1、牛肉

原因：可能会造成腹胀、胸闷气短等症状。

2、香菇等含磷高的食物

原因：南瓜子中磷含量超级高，每100克南瓜子的磷含量高达1159毫克，食用过多会增加体内嘌呤的含量，代谢会生成尿酸，导致人体尿酸含量升高，容易在关节部位析出晶体，导致身体不适。

食用方法

1、五香南瓜子

南瓜子仁洗净放到一个微波炉可以加热的碗里。碗里加上盐和五香粉拌匀放到微波炉里高火烘烤10分钟（注意观察成熟度别糊了）。从微波炉里取出趁热度簸一簸，以免余温使其焦糊。

2、炒南瓜子

南瓜剖开后把籽挖出，把南瓜子清理干净，把不饱满的籽去掉，清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右，锅里放入粗盐，放入晒干的南瓜子，中小火不断翻炒。剥开一粒尝一下如果里面的籽有点脆了就出锅晾凉可以吃了

南瓜子仁有什么功效和作用(南瓜瓜子仁功效和作用)

1、南瓜子仁有什么功效与作用。

2、南瓜子仁的营养价值与功效。

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4、南瓜子仁的功效与作用及副作用。

1.南瓜子仁具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，能有效的减少体内的血吸虫，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。

2.南瓜子仁能够滋养牙龈，也能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动，保护胃粘膜，帮助消化。

3.南瓜子仁治疗失眠，增强记忆力，也能预防偏头痛，对治疗头痛具有很好的治疗效果。

4.美国研究表明，每天吃上大约50克的南瓜子仁，可有效地防治前列腺疾病，因为南瓜子仁富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

5.所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，也有预防前列腺癌的作用。

6.南瓜子仁含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

7.南瓜子仁在人体的新陈代谢很活跃，对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

8.同时有预防缓解静止性心绞痛，防治糖尿病，降低血糖的作用。

南瓜子仁的功效与作用 功效多多

1、南瓜子对血吸虫有很好的驱除作用，有血吸虫病的病人平时不妨多吃一点南瓜子，可以起到辅助驱除血吸虫的作用。

2、再一个南瓜子对人体内很多寄生虫都有驱除作用，比如蛔虫、绦虫，都有很好的杀灭和驱除的作用。

3、南瓜子还有一定的抗动脉硬化的作用，对于有高脂血症、动脉硬化的病人，南瓜子有辅助治疗作用。

4、南瓜子对男性的前列腺也有帮助，国外的研究表明，每天吃50克南瓜子对保持男性的前列腺功能有帮助作用，所以男性不妨多吃一点南瓜子。