气虚怎么调理

气虚是我们生活中常会遇到的一种身疾病，当我们发现自己体虚的时候可以通过吃口服药的方式快速的进补，使心气虚的症状减轻，对于改善心气虚可以起到立竿见影的效果，治疗气血两亏所造成的心气虚、心慌、气短、自汗等症状都有很大的帮助，可以收到很好的效果。

气虚是很多女性朋友都有的，而要想改善这种情况可以喝汤药改善，如长期居住在阴冷潮湿的环境下，体质会朝着寒湿方向转变；长期嗜食辛辣，容易把体质变得燥热；长期大量饮酒，容易形成湿热体质，体质是由先天因素决定的，通常很难完全改变。

气虚是由于饮食不规律、过度劳累、熬夜等原因引起的；出现气虚最好是通过中药进行调理，例如党参、黄芪、白术、人参等；另外饮食上可以吃一些含有维生素和蛋白质的食物，例如瘦肉、奶类、豆制品等；生活上要坚持锻炼身体、提高身体体质。