小儿便秘怎么调理

很多的家庭中，不仅大人存在着便秘，就连小孩子也便秘，就让不少的妈妈们比较担心，便秘如果没有很好的调节，对小孩子来说就是比较不好的，毕竟他们的年龄还小，身体还比较脆弱，不能够随便的使用药物进行调理，那么小儿便秘怎么调理？

1、妈妈要了解便秘的常识，如果三天以上不排便就被称为便秘，可是便秘的次数与便秘程度都有着差异，所以三天或者是四天不排便，只要宝宝的精神好食欲正常，就无需过于担心。对于小孩子们来说，可以改善小孩的肠道来软化大便，可以给孩子的奶粉中增加低聚果糖给孩子食用，能够增强孩子肠道的蠕动性与协调性，促进孩子的胃部消化，从而起到改善孩子便秘的作用。

2、对于小孩子们来说，可以通过改善饮食来解决问题，孩子便秘的话可以多给孩子吃一些含有粗纤维的食物，其中的纤维素能够促进人体消化，促进孩子排便。同时要注意，奶制品对于孩子们来说不好消化，要少给孩子喝一些奶，可以坚持多给孩子喝一些蜂蜜水以及白开水。香蕉与火龙果等食物都能够很好促进孩子的肠道蠕动，日常饮食要清淡一些，注意让孩子的生活有规律。平时可以多给孩子吃一些容易消化的粥，比如红薯粥、香蕉红糖粥等都是很方便很容易制作的，而且多喝一些粥能够起到健脾益胃的功效，尽量使用粥来代替其他食物，熬粥的时候时间要长一些，煮的烂一些，有利于孩子的消化。

3、对于孩子们便秘这一问题，父母们切勿过于担心，只要在平时给孩子保持良好生活作息，保证健康的饮食，便秘的问题就可以很好的被解决，放松心态，多陪伴宝宝。