怎么煎鸭胸肉

怎么煎鸭胸肉

食材：

鸭胸肉200克、橙子50克、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、蜂蜜1汤匙、白酒1汤匙、姜1块、橙汁50克

煎鸭胸肉的做法：

1、鸭胸肉洗净切斜刀，姜切片，橙子切片；

2、鸭胸肉放入碗中，再加入盐、姜片、黑胡椒，倒入橙汁和白酒，腌制10分钟；

3、平底锅内放入鸭胸肉，中小火慢慢煎出油，鸭胸肉两面煎出油亮的微黄色；

4、最后刷上蜂蜜，放入烤箱温度220度，烤制10分钟熟透即可。

小贴士：

鸭胸肉里面是含有大量的无机物和比较多的钾、铁、铜、锌等微量元素，我们经常食用一些能够很好的滋阴和养胃。