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龙眼肉粥的做法

龙眼肉煲粥怎么做:

食材:

干龙眼50克、大米100克、糖适量。

龙眼肉粥的做法:

1、干龙眼去壳去籽,切碎;

龙眼肉粥的做法

2、大米洗净;

龙眼肉粥的做法 第2张

3、砂锅中加适量清水,煮开,再放入大米,大火烧开后转小火煮至9成熟;

龙眼肉粥的做法 第3张

4、加龙眼肉煮5分钟左右;

龙眼肉粥的做法 第4张

5、最后加糖调味,盛出即可。

龙眼肉粥的做法 第5张

小贴士:

龙眼肉富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素,能保护血管,防止血管硬化。

标签: 龙眼肉
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