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滋补润燥粥的做法

制作时间:30分钟

难易程度:一般 

口味:微甜

分类:

主食材:红枣6颗、大米80克、莲子10克、银耳2克

辅料:冰糖适量、百合10克、枸杞2克

步骤:


1、大米洗净,在清水中浸泡30分钟;

滋补润燥粥的做法

2、银耳温水中泡发;

滋补润燥粥的做法 第2张

3、去掉根部,撕成大朵待用;

滋补润燥粥的做法 第3张

4、莲子、百合放入温水中浸泡10分钟;

滋补润燥粥的做法 第4张

5、红枣对半切开;

滋补润燥粥的做法 第5张

6、锅中放入适量清水,大火烧开;

滋补润燥粥的做法 第6张

7、放入大米;

滋补润燥粥的做法 第7张

8、莲子和百合;

滋补润燥粥的做法 第8张

9、银耳;

滋补润燥粥的做法 第9张

10、红枣;

滋补润燥粥的做法 第10张

11、银耳煮开后转小火熬煮40分钟;

滋补润燥粥的做法 第11张

12、放入枸杞、冰糖;

滋补润燥粥的做法 第12张

13、冰糖煮化即可关火。

滋补润燥粥的做法 第13张

标签: 润燥 滋补
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