雪莲种类有多少

雪莲种类有多少的答案是：30

植物分类学上将雪莲分为雪莲亚属和雪兔子亚属两大类。西藏产雪莲亚属13种，雪兔子亚属17种，共计30种。

雪莲属于风毛菊属里的雪莲亚属，风毛菊属的品种很多，但后面缀着“雪莲”二字的只有二十几种：膜苞雪莲、肿柄雪莲、红柄雪莲 、球花雪莲 、雪莲花、紫苞雪莲、 长叶雪莲、木里雪莲 、鸟巢状雪莲、 钝苞雪莲、苞叶雪莲、褐花雪莲、多鞘雪莲、草原雪莲 、毛背雪莲、唐古特雪莲、单花雪莲、华中雪莲、毡毛莲雪、绵头雪莲花、鼠曲雪莲花、水母雪莲花、三指雪莲花、槲叶雪莲花、大苞雪莲花等。

1、雪莲果能够降火去热、调理脾胃、清理血管垃圾。

2、还能化痰、抑菌活血化瘀、有降血压的好作用。

3、提高免疫力，雪莲果能够推动身体里边维生素B族的生成，进而具有提升人体基础代谢的水准，提高免疫力和抗病性工作能力，另外推动钙、镁、铁等物质的消化吸收。

4、控制血糖。雪莲果还能调养血糖值，正由于雪莲果里边带有一种带清甜味的果寡糖，雪莲果里边尽管带有有碳水化合物化合物，但非常少被身体消化吸收，因此糖尿病患者和要想减肥瘦身或是已经减肥瘦身的人都能吃。

5、调养血液。雪莲果不但能够调整血糖值，还能调整血糖和胆固醇，具有防止和医治高血压、糖尿病的功效，另外对心脑血管病症和肥胖症也是有一定的治疗效果。

山雪莲果是野生动植物，不用有机肥和化肥，属天然翠绿色健康保健食品。它带有很多水溶化学纤维。天山雪莲果是天然的翠绿色健康保健食品，另外還是酒店餐厅爽口的上品美味。直接生吃可去除青春痘、便秘，消炎有利排尿，清肝火祛毒，美容养颜，合适糖尿病患者和减肥瘦身者服用。

第一：直接生吃。从土中摘下的雪莲果，要是清洗干净表层的土，除掉表皮就可以作为是苹果啊、梨子那般啃 来吃完。假如想雪莲果更甜一些，能够摘下后避免 2-3天，会让雪莲果越来越更甜哦。

第二：炒肉丝。历经煸炒的雪莲果清甜味更为纯碎，连同着丝袜高跟鞋也好像拥有那麼天山雪莲果一点甜美的味道，加上一碗大米饭，很是健脾开胃。

第三：把雪莲果用来蒸炖也是非常好的烹饪方法，非常是冬令进补时，在骨头汤里放进几片雪莲果一起烧煮，汤会更为浓醇爽口，还能够具有健脾开胃健脾胃的作用。