上海话困告什么意思
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睡觉,一般是指的是人的睡眠,是人类生活中不可或缺的一种生理现象。人的一生中,睡眠占了近三分之一的时间,睡眠的质量与人体健康有着密不可分的联系。由此可见睡眠对每一个人是多么重要。也有的人说,一个人的睡眠的质量决定着生活的质量。
睡觉同时也是人类新陈代谢的过程,如果一个人长期睡眠不足,就会导致记忆细胞无法健康的生存,那么就会导致产生一些健康问题,甚至一些疾病的产生,例如失语症,痉挛等,时间久了还容易产生癌变。因此从科学的角度来看,规律的生活方式是很重要的。
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