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香炸鸡柳的做法

香炸鸡柳的做法


每100克炸鸡柳营养成分
热量845千焦
蛋白质13.01克
脂肪7.2克

香炸鸡柳的做法 第2张


烹饪耗时:40分钟

食材费用:8元

食材:鸡胸肉300克 鸡蛋1个 姜1块 大葱1段  面包糠80克 

调味料:淀粉80克,胡椒粉,生抽,料酒,白糖

步骤:

1.姜切片,大葱切片,鸡胸肉洗净,切成长条;

香炸鸡柳的做法 第3张

2.放入葱姜片、盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺、胡椒粉2克、料酒1勺、生抽1勺拌匀腌制30分钟,鸡蛋磕入碗中,打散;

香炸鸡柳的做法 第4张

3.腌好的鸡肉放入淀粉中,沾上一层淀粉;

香炸鸡柳的做法 第5张

4.放入蛋液中,再沾满面包糠;

香炸鸡柳的做法 第6张

5.锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入鸡柳小火炸至金黄即可。

香炸鸡柳的做法 第7张

根据个人口味搭配番茄酱或辣椒粉哦~

香炸鸡柳的做法 第8张

标签: 炸鸡
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